具體描述
《跆拳道實戰技巧》由世界跆拳道聯盟國際教練、世界跆拳道聯盟-國技院一黑帶五段、世界跆拳道錦標賽冠軍教練楊龍為你解析跆拳道搏擊格鬥精華技法。另外，隨書還贈送DVD，它是來自韓國的跆拳道世界聯盟金牌教程，國際教練教授，詳細解析組閤技術、高級品勢、實戰絕招，讓你練就最強悍的實戰必殺技。
跆拳道以其變幻莫測，優美瀟灑的腿法著名於世，被世人稱為踢的藝術，這是跆拳道區彆於其它格鬥術的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性，大腦反應的靈敏性，身體運動的穩定性都有很高的要求，它是對人體機能和體能的綜閤考驗。
作者簡介
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用戶評價
對於一個長期在跆拳道訓練中尋求突破的愛好者來說，這本書無疑是一股清流。我一直覺得，單純的體能訓練和招式模仿，並不能完全轉化為真正的實戰能力。很多時候，我們在課堂上能完美執行的動作，一到實戰對抗時就變得雜亂無章，要麼就是用力過猛，要麼就是 the timing is off。這本書最大的價值在於，它非常深入地探討瞭跆拳道實戰中的“心法”和“戰術”。作者用一種非常接地氣的方式，剖析瞭如何在激烈的對抗中保持冷靜，如何觀察對手的細微動作來預測其攻擊，以及如何在劣勢局麵下尋找反擊的機會。我尤其欣賞書中關於“心理準備”和“情緒管理”的部分，這對於提高實戰錶現至關重要。我一直有個問題，就是在對抗中容易緊張，導緻動作變形，影響發揮。看瞭這本書後，我纔意識到這並非是技術問題，而是心理素質需要加強。作者提供瞭一些實用的方法來緩解緊張情緒，並且強調瞭“預判”的重要性。書中還詳細講解瞭如何根據不同類型的對手，製定不同的戰術策略，比如如何對付喜歡近身壓迫的對手，如何應對步伐靈活、擅長遠距離攻擊的對手。這些都是非常寶貴的實戰經驗，讓我對跆拳道實戰有瞭更係統、更全麵的認識。
评分這本書真的給瞭我很多驚喜，我一直對跆拳道實戰技巧很感興趣，但市麵上大部分的書籍都比較泛泛而談，要麼就是純理論，要麼就是過於基礎，很難找到真正能指導實戰的書。當我翻開《跆拳道實戰技巧》時，我立刻就被它吸引住瞭。作者的講解非常清晰，語言也通俗易懂，即使是我這種初學者也能很快理解。最讓我印象深刻的是，書中不僅僅是羅列招式，而是深入剖析瞭每一個動作背後的原理和應用場景。比如，在講解側踢的時候，作者詳細闡述瞭如何利用身體的轉動來發力，如何控製重心，以及在不同距離下如何調整踢擊的角度和力度。他還給齣瞭許多在實際對抗中可以運用的變化，比如如何佯攻，如何通過步法來創造機會，甚至還提到瞭心理戰術。這讓我覺得這本書不僅僅是一本技術手冊，更像是一位經驗豐富的教練在手把手地教我。我特彆喜歡書中那些圖文並茂的講解，每一個動作都有非常清晰的分解圖，並且配上瞭詳細的文字說明，讓我能夠準確地模仿和練習。而且，書中還涉及到瞭如何進行有效的防守，以及如何抓住對方的破綻進行反擊，這些都是我在實戰中非常欠缺的。讀完這本書，我感覺自己的實戰能力有瞭很大的提升，對跆拳道的理解也更加深刻瞭。
评分這本書給瞭我一個全新的視角來看待跆拳道的實戰。我一直覺得，實戰的精髓不在於招式的復雜，而在於對時機的把握和對對手的理解。然而，在實際訓練中，我常常因為緊張或者經驗不足，而錯失良機，或者被對手輕易破解。《跆拳道實戰技巧》這本書，就像一位經驗豐富的老前輩，用最樸實無華的語言，嚮我傳授瞭最寶貴的實戰智慧。作者不僅僅是講解瞭各種踢擊和拳法的技術要領，更重要的是，他深入剖析瞭如何通過“觀察”和“預判”來掌握比賽的主動權。我非常喜歡書中關於“重心轉移”和“時機把握”的章節，這兩點是實戰中最微妙但也最關鍵的環節。作者通過大量具體的例子，展示瞭如何通過細微的重心變化來迷惑對手，以及如何在對手露齣破綻的瞬間，果斷發動攻擊。書中還分享瞭許多關於如何建立有效的進攻節奏，以及如何在被動時運用巧勁化解對手的攻勢。我印象深刻的是，作者反復強調瞭“見招拆招”與“主動進攻”之間的平衡，讓我明白瞭如何在不同的局麵下采取最閤適的策略。這本書讓我受益匪淺，對我的跆拳道實戰水平有瞭質的飛躍。
评分作為一名長期熱愛跆拳道運動的愛好者，我一直在尋找一本能夠真正指導我提升實戰能力的優秀書籍。市麵上許多相關書籍，要麼過於理論化，要麼就是過於基礎，很難滿足我這種希望深入鑽研實戰技巧的需求。當我偶然翻閱《跆拳道實戰技巧》這本書時，我立刻就被它深深吸引瞭。作者的講解非常係統且深入，他不僅僅是停留在錶麵技術動作的描述，而是更側重於講解每一個動作背後的實戰邏輯和應用技巧。我特彆喜歡書中關於“如何利用身體的協調性來發力”以及“如何通過步法來調整距離和角度”的詳細闡述。這些都是實戰中至關重要的元素，也是我之前常常感到睏惑的地方。作者通過大量清晰的圖示和生動的案例分析，將復雜的實戰技巧變得易於理解和掌握。書中還分享瞭許多關於“如何應對不同類型的對手”以及“如何破解對方的有效攻擊”的寶貴經驗，這些都是我在以往的訓練中很少接觸到的。我嘗試在日常訓練中運用書中介紹的一些技巧，發現它們非常實用，並且能夠有效地提升我的實戰錶現。這本書無疑為我打開瞭實戰跆拳道的新視野，讓我對這項運動有瞭更深的理解和熱愛。
评分老實說，我已經練習跆拳道很多年瞭，參加過不少比賽，但總感覺自己的實戰能力還有很大的提升空間，尤其是在麵對一些技術非常全麵、經驗豐富的對手時，常常會感到捉襟見肘。《跆拳道實戰技巧》這本書，為我提供瞭一個非常係統和深入的實戰指導。我之前一直認為，實戰就是不斷地重復練習技術動作，然後看誰的動作更快、更有力。但這本書讓我明白，實戰的背後，是更深層次的戰術運用和心理博弈。作者對“防守反擊”的講解尤其令我印象深刻。他不僅僅是教你如何格擋，更是教你如何在格擋的同時，觀察對手的動作，尋找反擊的時機，並且如何利用對手的攻擊力度來增強自己的反擊力量。書中還詳細闡述瞭如何通過“步法配閤”來製造角度和空間，以及如何通過“假動作”來迷惑對手，為自己的有效攻擊創造機會。我特彆喜歡書中關於“不同距離下的戰術運用”的分析，這讓我明白瞭在近距離、中距離和遠距離對抗時，應該采取哪些不同的策略。這本書對我來說，不僅僅是一本技術書籍，更是一本戰術寶典，讓我對跆拳道的實戰有瞭更深刻、更立體的認知。
评分作為一名在跆拳道領域摸索多年的愛好者，我一直覺得實戰的提升是訓練中最令人興奮也最具挑戰的部分。我曾購買過不少相關書籍，但往往在看完之後，感覺與真正的實戰之間仍然隔著一層難以逾越的鴻溝。直到我遇到瞭《跆拳道實戰技巧》這本書，我纔找到瞭那把開啓實戰大門的鑰匙。作者的筆觸非常細膩，他沒有羅列堆砌那些花哨的技巧，而是從最根本的實戰邏輯齣發，深入淺齣地闡述瞭如何將跆拳道的技法轉化為有效的攻擊和防禦。我尤其欣賞書中對“步法移動”和“身體協調”的詳細講解，這兩者是連接技術與實戰的橋梁。作者通過豐富的案例，展示瞭如何通過靈活的步法來調整位置，尋找最佳的攻擊角度，以及如何通過身體的整體協調來發力，提高攻擊的質量和速度。書中還非常深入地探討瞭“應變能力”的重要性，即如何在瞬息萬變的實戰中，快速判斷對手的意圖，並做齣最閤適的反應。我個人認為，這部分內容是很多跆拳道教材所忽略的，而這本書卻給瞭我極大的啓發。我嘗試在訓練中運用書中介紹的一些步法和應變技巧，效果非常顯著，我的實戰對抗能力有瞭明顯的提升。
评分這本書簡直是我在跆拳道學習道路上遇到的寶藏！我是一名有幾年練習經驗的學員，一直感覺自己在實戰中總是差那麼一點火候，尤其是在麵對不同風格的對手時，顯得有些力不從心。很多時候，我能完成技術動作，但在實戰運用上卻顯得生硬和僵化。《跆拳道實戰技巧》這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。作者不僅僅是展示瞭各種攻擊和防守的套路，更重要的是，他分享瞭大量的實戰經驗和心得。書中對於如何根據對手的習慣、步法、姿勢來判斷其意圖，並做齣最有效的應對，有非常詳細的分析。我特彆喜歡關於“距離控製”和“節奏變化”的章節，這部分內容是我之前很少接觸到的，也是我在實戰中常常感到睏惑的地方。作者通過大量的實例，講解瞭如何利用步法來拉近或拉開距離，如何在對手放鬆警惕時突然改變攻擊節奏，以及如何通過佯攻來迷惑對手。書中的一些高級技巧，比如如何利用地麵技術進行纏鬥，以及如何在被壓製時利用巧勁脫睏，更是讓我大開眼界。我嘗試著在訓練中運用書中的一些技巧，發現效果非常顯著，我的反應速度和應對能力都有瞭明顯的提高。這本書不僅僅是教授我“怎麼做”，更是讓我明白瞭“為什麼這麼做”，這種理論與實踐相結閤的講解方式，讓我受益匪淺。
评分這本書就像是我在跆拳道練習旅程中找到瞭一張精確的地圖，讓我不再迷茫。我接觸跆拳道已經有一段時間瞭，雖然基本功還算紮實，但在實戰對抗時，常常感覺自己隻是在“打”動作，而不是真正地在“運用”技術。我總覺得少瞭些什麼，讓我的攻擊顯得平淡無奇，防守也常常是下意識的反應。《跆拳道實戰技巧》這本書，恰恰填補瞭我在這方麵的空白。作者不僅僅是講解瞭各種拳腳的技巧，更重要的是，他分享瞭許多關於如何構建有效的攻擊套路，以及如何通過步法、身法、假動作的配閤來迷惑對手。我特彆喜歡書中關於“連擊與變化”的講解，作者通過大量的實例，展示瞭如何將不同的技術動作流暢地銜接起來，形成具有壓迫性的攻擊鏈。他還強調瞭“觀察與應變”的重要性，即如何根據對手的反應來調整自己的攻擊策略。比如，當對手在一次防守中暴露瞭某個弱點時，如何抓住機會進行二次甚至三次攻擊。書中還涉及到瞭如何利用地麵纏鬥來限製對手的發揮，以及如何從被動局麵中尋找主動。這些內容對我來說都是全新的視角，讓我對跆拳道的實戰有瞭更深刻的理解。
评分這本書真的顛覆瞭我對跆拳道實戰的認知。我一直認為，實戰就是一種力量的較量，誰的拳頭更硬，腿更有力，誰就能贏。然而，隨著我不斷深入練習，我發現光有力量是不夠的，還需要技巧、策略和心理素質。《跆拳道實戰技巧》這本書，恰恰彌補瞭我在這方麵的不足。作者不僅僅是講解瞭各種攻擊和防守的技術動作，更重要的是，他深入分析瞭實戰中的“時機”和“節奏”。我特彆欣賞書中關於“節奏控製”的講解，作者通過大量生動的例子，展示瞭如何通過步法、身體的起伏、甚至眼神的交流來掌控比賽的節奏，從而占據主動。書中還詳細講解瞭如何根據對手的習慣和反應來調整自己的策略，比如如何利用對手的齣擊習慣來進行預測性打擊，以及如何通過佯攻來製造機會。我印象最深刻的是，作者強調瞭“實戰的靈活性”和“應變能力”，這讓我明白，在真正的對抗中，沒有一成不變的招式，隻有不斷變化的策略。這本書讓我受益匪淺，對我的跆拳道實戰水平有瞭質的提升。
评分老實說，我一直對跆拳道的實戰部分抱有很大的期待，但市麵上很多教材要麼過於偏重技術動作的分解，要麼就是講解得很籠統，很難真正運用到實戰對抗中。當我拿到《跆拳道實戰技巧》這本書時，我一開始並沒有抱太大的希望。然而，翻開之後，我被它深深吸引瞭。作者的語言非常平實，但每一個字都透露著深厚的實戰經驗。他不僅僅是教你“會”什麼，更重要的是教你“如何有效地運用”什麼。我特彆喜歡書中對於“節奏控製”和“距離判斷”的講解，這兩點在實戰中至關重要，但也最難掌握。作者通過大量的圖文和案例分析，非常清晰地展示瞭如何在不同的對抗場景下，通過步法和身體的微調來掌握比賽的節奏，並且如何判斷與對手的有效距離。書中還分享瞭許多關於如何製造進攻機會，以及如何化解對手的有效攻擊的技巧。我印象最深刻的是，作者強調瞭“齣其不意”的重要性，並且提供瞭一些行之有效的假動作和佯攻技巧。這些都是我在以往的訓練中很少接觸到的，也讓我看到瞭實戰跆拳道更深層次的魅力。這本書確實讓我對跆拳道的實戰有瞭更深刻、更係統的認識。
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