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出版者:

作者:American National Red Cross

出品人:

頁數:0

译者:

出版時間:1993-1

價格:39.00

裝幀:

isbn號碼:9780801670664

叢書系列:

圖書標籤:

• CPR
• 急救
• 心肺復蘇
• 社區
• 健康
• 醫療
• 急救知識
• 生命安全
• 自救互救
• 健康科普

《社區 CPR：挽救生命的實用指南》 引言：生命掌握在自己手中 在日常生活中，我們常常無法預知下一秒會發生什麼。然而，當意外發生，當有人生命垂危，最關鍵的時刻往往就在我們身邊。此時，瞭解並掌握基本的急救技能，尤其是心肺復蘇（CPR），就如同點亮一盞希望的燈，為挽救生命爭取寶貴的時間。這本書，便是在這樣的背景下應運而生。它並非一本枯燥的醫學教科書，而是一本真正麵嚮社區、通俗易懂、實用至上的生命守護手冊。我們相信，生命的價值在於守護，而這份守護的力量，應該掌握在每一位普通人的手中。 第一章：為什麼學習CPR？——生命之鏈，你我相連 在現代社會，突發的心髒驟停已經成為威脅人類生命的主要原因之一。據統計，每年有無數人在毫無預警的情況下倒下，而黃金搶救時間往往隻有短短幾分鍾。在這幾分鍾裏，專業的醫護人員尚未到達現場，而此時，距離患者最近的“第一反應者”——也就是我們，社區中的普通居民——的行動，將直接決定生命的走嚮。 學習CPR，並非意味著你將成為一名醫生，而是讓你在危急時刻，能夠成為一個能夠提供初步、有效援助的人。這是一種責任，更是一種能力。想象一下，當你目睹一位親人、朋友，甚至是陌生人在你眼前失去意識，呼吸停止，而你能夠冷靜下來，運用所學的知識，為他進行有效的胸外按壓和人工呼吸，為他爭取到專業的醫療救治，這種成就感和價值感是無可比擬的。 “社區CPR”這本書，正是為瞭讓更多人認識到CPR的重要性，打破對專業醫學知識的畏懼感，將急救技能普及到社會的每一個角落。我們希望，無論是傢庭主婦、學生、上班族，還是退休老人，都能在閱讀這本書後，擁有這份保護自己和他人生命的能力。因為，生命之鏈，你我相連，每一個生命的價值都值得我們去拼盡全力守護。 第二章：CPR基礎知識——認識你的“救命鑰匙” 在深入學習CPR的操作之前，瞭解一些基礎的醫學概念至關重要。這能幫助你理解CPR的工作原理，從而更有效地進行操作。 心髒驟停（Cardiac Arrest）：這是CPR針對的最主要情況。心髒驟停意味著心髒突然停止跳動，無法有效地將血液泵送到全身，尤其是大腦。這會導緻意識喪失、呼吸停止，如果不及時處理，後果不堪設想。 血液循環與氧氣供應：血液負責將氧氣和營養物質輸送到身體的各個器官，尤其是大腦。當心髒停止跳動時，血液循環中斷，大腦會因缺氧而迅速死亡。 CPR的作用：CPR（Cardiopulmonary Resuscitation），即心肺復蘇，是一種通過人工方式模擬心髒跳動和呼吸，來維持血液循環和氧氣供應的技術。它不是治愈疾病的手段，而是為患者爭取寶貴的搶救時間，直到專業醫療人員的到來。 黃金搶救時間：通常指心髒驟停發生後的4-6分鍾。在這段時間內進行有效的CPR，患者存活的幾率會大大增加。時間越長，存活率越低。 AED（Automated External Defibrillator）：自動體外除顫器，是一種能夠通過電擊恢復心髒正常節律的設備。它在CPR過程中起著至關重要的作用，在一些情況下，甚至比CPR本身更關鍵。本書將在後續章節詳細介紹AED的使用。 理解這些基礎知識，能幫助你更清晰地認識到CPR的重要性，也為後續的學習打下堅實的基礎。我們強調，學習CPR並非高深莫測，而是基於人體基本生理機製的簡單而有效的乾預。 第三章：CPR的操作步驟——科學施救，步步為營 “社區CPR”最核心的部分，便是詳細、清晰地闡述CPR的操作步驟。我們力求用最簡單易懂的語言，配閤清晰的圖示，讓每一個讀者都能輕鬆掌握。 1. 評估現場安全： 在采取任何行動之前，首先要確保現場對你和患者都是安全的。例如，檢查是否有交通危險、火災、觸電風險等。隻有在確保安全的情況下，纔能靠近患者。 2. 評估患者反應： 輕輕拍打患者的肩膀，大聲呼喚：“喂！您怎麼瞭？能聽到我說話嗎？”觀察患者是否有任何反應，如睜眼、說話、肢體動作等。 3. 呼叫援助： 如果患者沒有反應，立即大聲呼叫周圍的人：“快來人幫我！這個人不行瞭！”並指示其中一人撥打急救電話（如中國的120，美國的911，英國的999等），準確告知地點和情況。同時，如果周圍有AED，也請人立即取來。 4. 檢查呼吸： 將患者平躺在堅硬的平麵上。然後，用一隻手抬起患者的下巴，另一隻手壓迫其額頭，使頭部後仰，打開氣道。將你的臉靠近患者的口鼻，用“看、聽、感”的方法檢查患者是否有呼吸： 看：觀察患者的胸部是否有起伏。 聽：仔細聽患者的口鼻是否有呼吸聲。 感：將你的臉頰靠近患者的口鼻，感受是否有氣流。 檢查時間不應超過10秒。如果患者沒有正常呼吸（可能是喘息、瀕死呼吸，也可能完全沒有呼吸），則需要開始CPR。 5. 胸外按壓： 定位：找到患者胸骨的下半部分，大約在兩乳頭連綫的中點。 姿勢：跪在患者身旁，雙手交叉疊放，伸直手臂，肩膀垂直於患者胸部。 按壓：以穩定的速度和力量進行按壓，按壓深度成人一般為5-6厘米，頻率為每分鍾100-120次。每次按壓後，要讓胸部充分迴彈。 6. 人工呼吸（如果適用）： 在進行30次胸外按壓後，如果患者沒有自主呼吸，且你願意且能夠進行人工呼吸（這部分內容在不同指南中可能有所調整，本書將詳細說明），則進行： 開放氣道：再次抬起患者下巴，壓迫額頭，打開氣道。 捏住鼻子：用一隻手捏住患者的鼻子。 吹氣：用你的嘴完全包住患者的嘴，緩慢、均勻地吹氣，每次吹氣約1秒鍾，觀察患者胸部是否有明顯起伏。 重復：進行兩次人工呼吸，然後立即迴到胸外按壓。 7. 持續進行CPR： 按照30次按壓和2次吹氣的比例，持續進行CPR，直到以下情況發生： 專業醫護人員到達並接管。 患者恢復自主呼吸和意識。 你實在精疲力竭，無法繼續。 現場齣現其他危險情況。 8. AED的使用： 如果AED到達現場，按照AED設備的語音提示和圖示進行操作。通常包括： 打開AED電源。 將電極片粘貼在患者裸露的胸部。 AED會自動分析心律，並根據需要發齣除顫指令。 按照AED提示，確保無人接觸患者，然後按下除顫按鈕。 除顫後，立即繼續進行CPR，直到AED提示下一步操作。 本書將用大量圖解來演示每一個步驟，力求讓讀者一看就懂，一學就會。 第四章：特殊人群的CPR——細緻入微，因“人”製宜 雖然CPR的基本原理是相同的，但針對不同人群（如兒童、嬰兒）以及特殊情況，操作上也會有所區彆。 兒童CPR：兒童的心髒驟停原因可能與成人不同，按壓深度和力量也需要適當調整。本書將詳細說明兒童CPR的按壓部位、深度和按壓次數。 嬰兒CPR：嬰兒的身體更為脆弱，CPR操作需要更加輕柔和精確。本書將介紹嬰兒CPR的獨特方法，包括如何評估嬰兒反應、開放氣道、按壓方式（通常使用兩指或兩拇指）以及吹氣技巧。 特殊情況下的CPR：例如，溺水、藥物過量、食物哽咽等引起的心髒驟停，CPR的側重點和輔助措施可能有所不同。本書將對這些常見特殊情況下的CPR應用進行探討。 我們希望通過這一章節，讓讀者能夠根據不同的情況，做齣最恰當的急救反應。 第五章： CPR的誤區與常見問題解答——解惑釋疑，增強信心 許多人在學習CPR的過程中，可能會遇到一些睏惑和誤區。本書專門設立此章節，旨在解答這些問題，打消讀者的顧慮，增強學習和實踐的信心。 “我怕弄傷他”： 這是許多人在麵對CPR時最普遍的擔憂。本書將強調，在生命危急時刻，不作為的風險遠大於采取行動的風險。專業的CPR技術能夠最大程度地減少傷害，挽救生命。我們會用科學數據和案例來說明，即使操作不夠完美，正確的胸外按壓也能帶來希望。 “我沒有醫學知識，能學會嗎？”：本書的核心宗旨就是“社區化”和“實用化”。我們使用的語言和方法，都是經過精心設計的，力求讓沒有醫學背景的人也能輕鬆理解和掌握。 “CPR有沒有年齡限製？”： 隻要有心跳和呼吸停止的跡象，任何年齡段的人都有可能需要CPR。本書將針對不同年齡段的CPR進行詳細說明。 “吹氣會不會傳播疾病？”： 隨著醫學的進步，現代CPR指南也越來越強調胸外按壓的重要性。如果對人工呼吸有疑慮，可以專注於高質量的胸外按壓。同時，本書也會介紹一些簡易的屏障設備，如麵罩，以降低傳播風險。 “什麼時候應該停止CPR？”： 本書將清晰列齣停止CPR的指徵，幫助讀者在恰當的時機做齣判斷。 通過詳盡的解答，我們希望能夠幫助讀者建立起學習和實踐CPR的信心，認識到自己有能力在關鍵時刻伸齣援手。 第六章：CPR的意義與社區行動——點燃希望，傳遞力量 學習CPR，絕不僅僅是掌握一項技能，更是一種對生命的尊重和擔當。當你掌握瞭CPR，你就成為社區中的一道安全屏障，你就有能力在突發事件中守護身邊人的安全。 “社區CPR”這本書，希望能成為你踏入生命守護之路的第一步。我們鼓勵讀者將所學知識付諸實踐，積極參與社區組織的急救培訓，並將CPR的理念傳遞給傢人和朋友。一個小小的培訓，一次簡單的知識分享，都可能在未來的某一天，挽救一條寶貴的生命。 生命是一場不可預測的旅程，但我們可以用知識和勇氣，為這場旅程增添一份安全和希望。願這本書成為你手中的“救命鑰匙”，願你我都能成為生命的守護者。記住，在生命的危急關頭，你的行動，至關重要。

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這本書的價值遠超我最初的預期，它不僅僅是一本關於“技術操作”的指南，更像是一本關於“生命責任感”的啓濛讀物。我最深刻的感受是它對“早期識彆”和“快速反應鏈”的強調。很多時候，我們以為的“心髒病突發”可能隻是一個小小的預警信號，而這本書用大量的篇幅教會我們如何敏銳地捕捉這些微小的變化，比如不尋常的呼吸模式、皮膚顔色的改變等等。它沒有把重點僅僅放在心跳停止後的標準流程上，而是前置瞭大量關於預防和早期乾預的內容。我記得有一章專門講瞭如何與緊急醫療服務係統（EMS）進行有效溝通，這太實用瞭！因為在救援過程中，清晰、準確的信息傳遞是爭取黃金救援時間的關鍵。作者的文筆非常沉穩有力，既有科學的嚴謹性，又不失人性的溫度。讀完後，我開始有意識地去觀察我周圍的環境，思考如果發生意外，我的“逃生”和“施救”路綫是什麼。這種思維模式的轉變，是任何一本單純的教科書都無法給予的，它真正點燃瞭我內心深處那種“我能做點什麼”的積極性。這絕對是一本值得放在傢裏、時不時翻閱的實用手冊。

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這本關於社區急救的書，其最大的亮點在於它對“非標準場景”的覆蓋麵之廣，讓人不得不佩服作者的細緻入微。我之前參加過一次綫下的基礎急救培訓，但側重點多在成人心肺復蘇，對於兒童和嬰幼兒的特殊處理方式講得比較模糊。這本書在這方麵做瞭非常詳盡的區分和講解，圖文並茂地展示瞭不同年齡段的按壓深度、力度和呼氣量差異。特彆是針對嬰幼兒氣道異物梗阻的處理，書中給齣瞭非常明確的指導方針，讓我對自己年幼的侄女的安全有瞭更踏實的把握。更值得稱贊的是，它還涉及瞭一些在社區環境中可能遇到的特殊情況，比如如何在戶外、在有水域風險的地方，或者在人員擁擠的公共交通工具上進行初步的急救部署。這種“以終為始”的思考方式，即從最壞的情況齣發，倒推每一步應該怎麼做，極大地提升瞭讀者的應急準備度。這本書真正做到瞭“把知識送到最需要它的人手中”，讓急救技能不再是特定職業人士的專利，而是每個社區成員的必備素養。

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我常常覺得，我們生活在一個被科技包圍的世界，卻越來越疏離於彼此最基本的生存技能。這本書的齣現，就像一劑清醒劑，提醒我們關注最原始、最直接的互助能力。它的語言風格非常具有說服力，不像某些官方手冊那樣闆著臉孔說教，而是充滿瞭對生命價值的深切尊重。書中的很多小貼士，比如如何利用身邊常見的物品（比如圍巾或硬紙闆）來臨時固定骨摺部位，或者如何在沒有專業擔架的情況下安全轉移傷者，這些看似“野外生存”的技巧，在社區突發事件中簡直是救命的智慧。我嘗試著按照書中的指示，在傢裏模擬瞭一些場景，發現操作起來遠比想象中流暢。它沒有要求你成為一個完美的急救專傢，而是鼓勵你成為一個“有能力的旁觀者”。這種“賦權”的感覺非常棒，讓你覺得你手中握有的不僅僅是知識，而是一種能扭轉局麵的力量。閱讀體驗非常流暢，沒有拗口的理論，隻有清晰的行動指南，對於想在日常生活中提升應急能力的人來說，這本書是不可多得的良師益友。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種對社區急救知識一無所知，但又總擔心在關鍵時刻束手無策的人量身定製的！我一直覺得CPR這種技能聽起來很高深，需要專業的醫學背景纔能掌握，但這本書的敘述方式完全打破瞭我的刻闆印象。它沒有過多地堆砌那些讓人望而生畏的專業術語，而是用一種極其生活化、近乎對話的方式，一步一步地引導你進入情境。我特彆欣賞它在講解心肺復蘇流程時所采用的“場景模擬”手法。比如，它會描述在一個傢庭聚會上，突然有人暈倒在地，你該如何迅速做齣反應，從判斷現場安全到實施按壓和人工呼吸的每一個細節，都描繪得栩栩如生。讀起來完全不是在“學習”，而更像是在一個經驗豐富的急救員的陪同下進行實地演練。書中的插圖和圖錶設計得也非常直觀，即便是初學者也能立刻明白肌肉發力和按壓深度的要求。我之前在網上看過一些零散的急救視頻，但總感覺抓不住重點，看瞭這本書之後，我的自信心得到瞭極大的提升，現在我敢說，如果真的遇到突發狀況，我不再是那個隻會驚慌失措的路人瞭。它真正做到瞭將復雜的急救技能，轉化為普通人觸手可及的救命工具，讓我明白瞭，掌握這些知識，不僅僅是對自己負責，更是對身邊每一個生命負責。

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坦白說，我通常對技術性讀物容易感到枯燥，但這本書的編排結構簡直是一股清流。它巧妙地將看似嚴肅的醫學知識，融入瞭大量真實的案例分析之中。這些案例並非那種教科書式的、完美無缺的演示，而是充滿瞭各種變數和挑戰，比如在狹小的空間裏進行搶救、麵對情緒極度激動或抗拒的傢屬時如何保持專業性等等。通過對這些“非理想環境”的探討，作者展現瞭CPR在現實世界中的復雜性和挑戰性。我特彆喜歡其中關於“團隊閤作”的部分，它清晰地闡述瞭在多人到場的情況下，如何分工明確、互相支持，而不是互相乾擾。這讓我意識到，即便是基礎的急救，也需要高效的協作能力。此外，這本書對於“心理支持”的著墨也不少，它關注瞭施救者在事件發生後可能麵臨的心理創傷（Post-Incident Stress），並提供瞭一些初步的應對建議，這種關懷是非常人性化的。它教會我們，救人成功固然重要，但保護好自己和同伴的心理健康同樣不可或缺。這種全方位的視角，讓整本書的厚度遠超齣瞭操作指南的範疇。

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