每天演好一个情绪稳定的成年人 在线电子书 图书标签: 情绪  鸡汤  励志  毒鸡汤  心理学  反思  文艺  无法分类的杂书   

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还行吧 在乎自己 优化自身

地铁读物。换成微信公众号文章，我可能会看1-2篇就unfo了。或者关注一年打开一次。写成一本书真的duck不bee。强迫症，书必须看完+看完必须总结一下。全文印象最深的一句话“不管是哪个年纪，都会有对应这个年纪的麻烦；不管人生走到了哪一步，都有对应这一步的难关。只要你还活着，打怪升级的游戏就不会有通关的一天。”

还行吧 在乎自己 优化自身

迅速过一遍，更多是行为规范自己。

通篇鸡汤……只有一句话打动我“刺猬比兔子更渴望拥抱”

摘抄了几个对我自己很适用的话： 1.生气的后果永远比生气的原因要严重的多； 2.很多让你纠结的事情，并不是事情本身有问题，而仅仅只是你想多了； 3.成长就是一遍一遍地怀疑自己以前深信不疑的东西； 4.得不到就哭，输了就闹的小孩子模样； 5.真正高级的个性是，即能和这个世界...

偶然在一个节目中听到这本书的分享，标题打动了我。每天演好一个情绪稳定的成年人，这就是我最近想要达到的状态。九月换岗位，搬家，每一件事其实都让我崩溃过。搬进出租房发现东西坏了的时候，好几处我都觉得 为什么我的人生那么难。在这个时候翻开这本书就像重病的人偶然发现...  

很多书都会告诉我们自律，改变，付出行动，不抱怨。这样做，哪样做；但是好的书有的共同特点。 1.会带你了解情绪正面负面的作用并把握它。情绪真如蔡康永情商课中那说那样，没有好坏，不需压抑，去接受承认它存在即可。读到这里我也理解了，所谓情商高不是迎合别人，压抑自己，...