《我的健康我做主:会吃会喝促健康》全面深入浅出地介绍了应该怎样呵护自己的健康，延长自己的生命。四大内容贴近生活，符合现代人的实际情况，非常适合广大读者阅读和参考。每个人都可以做自己健康的主人，作者搜集了大量资料，编撰成《我的健康我做主》这本书，分为两册。《会吃会喝促健康》是《我的健康我做主》的上篇，是科学饮食部分，包括吃与喝两大内容，另一篇是《运动·睡眠·性爱》。
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