给女孩的魅力手册

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出版者:陕西师大
作者:(英)盖伊·坎贝尔|译者
出品人:
页数:175
译者:曾紫络
出版时间:2010-8
价格:19.80元
装帧:
isbn号码:9787561344514
丛书系列:
图书标签:
  • 生活
  • 女孩
  • 女性成长
  • 自我提升
  • 自信魅力
  • 情感沟通
  • 独立思考
  • 时尚穿搭
  • 心理健康
  • 人际关系
  • 生活智慧
  • 女性力量
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具体描述

《男孩女孩最棒手册丛书(第2辑):给女孩的魅力手册》涵盖时尚扮靓、手工DIY,社交礼仪、健康休闲等4大方面的淑女养成必修课,语言轻松活泼,插图富有童趣,104个细节将令您的孩子成为一个迷人的小淑女。在当今社会,大大咧咧的傻妞和头脑空空的花瓶统统不流行了,有魅力的淑女才有竞争力!在西方,淑女是从三四岁开始养成的,从严格的才艺训练,到不同衣服的穿法,甚至头发的打理方式和跷二郎腿的姿态都有训练课程。淑女的美和智慧来自从小的严格训练和无数好习惯的养成。

《璀璨新生:蜕变与绽放的少女心事》 这是一本关于成长、关于独立、关于发现内在光芒的指南。它不仅仅是一本读物,更像是一位贴心的朋友,用温暖而真诚的笔触,陪伴你走过那些充满未知与挑战的青春岁月。 本书将带领你踏上一段自我探索的奇妙旅程。在这里,你将学会如何倾听自己内心最真实的声音,理解那些微妙的情感波动,并找到属于自己的独特色彩。我们将一起审视那些在成长过程中可能出现的迷茫与不安,不是为了沉溺于困境,而是为了更清晰地认识自己,拥抱不完美的真实。 在“内在力量觉醒”篇章中,我们会深入探讨自信的来源。自信并非源于外在的赞美或比较,而是根植于对自己价值的肯定。本书将提供一系列实用的方法,帮助你发掘并培养内在的自信心,让你在任何场合都能散发出独特的光芒。你将学会如何设定个人目标,并为之努力;如何从失败中汲取经验,而不是被挫折击倒;如何认识并接纳自己的优点和缺点,从而真正地爱自己。 “情感智慧启蒙”部分,则聚焦于人际关系的经营与维护。在复杂多变的社交环境中,理解和处理情感是至关重要的一课。本书将引导你学习如何建立健康的人际边界,如何有效地沟通,如何分辨和应对负面情绪,以及如何用同理心去理解他人。你将了解到,真诚的友谊和健康的亲密关系,是生命中最宝贵的财富之一,而经营它们需要智慧与耐心。同时,也会探讨如何处理校园欺凌、网络暴力等棘手问题,教会你保护自己,并勇敢地发声。 “生活美学漫游”将为你打开一扇通往美好生活的大门。从穿搭、妆容到室内陈设,从品味音乐、书籍到培养兴趣爱好,本书将鼓励你用全新的视角去发现和创造生活中的小确幸。我们相信,热爱生活本身,是对自己最好的投资。你将了解到,提升生活品质并非遥不可及,而是可以通过一些简单而有创意的方式来实现。无论是打造一个充满个性的房间,学习一项新的技能,还是规划一次令人难忘的旅行,都能让你感受到生活的仪式感与乐趣。 “独立人格塑造”是本书的核心主题之一。在快速变化的时代,拥有独立思考的能力和自主选择的勇气,是应对未来挑战的关键。本书将启发你独立思考的重要性,鼓励你勇于挑战传统观念,形成自己的价值观和判断力。你将学习如何做出负责任的决定,如何规划自己的学业与职业生涯,以及如何培养解决问题的能力。我们希望你能成为一个有主见、有担当的独立女性,能够勇敢地追求自己的梦想,不畏艰难,不随波逐流。 “心理韧性锻造”篇章,则关注如何应对压力与挑战,保持积极乐观的心态。青春期往往伴随着各种压力,学业、升学、人际关系,都可能成为压力的来源。本书将提供实用的心理调适方法,帮助你建立强大的心理韧性。你将学会如何识别和管理压力,如何用积极的心态面对挫折,以及如何在困难中找到成长的机会。我们将一起探索正念、冥想等方法,帮助你更好地觉察当下,平静内心。 《璀璨新生》不仅仅提供理论指导,更充满了大量的真实案例、故事分享以及互动练习。每一个章节都经过精心设计,旨在激发你的思考,并鼓励你付诸实践。本书鼓励你勇敢地尝试,大胆地犯错,因为每一次经历,都是你成长的养分。 这本书献给每一个正在闪耀,或即将闪耀的你。愿它成为你青春路上的一盏明灯,指引你发现内心深处的光芒,勇敢地走向属于自己的璀璨未来。这本书,将与你一起,见证你的蜕变,拥抱你的绽放。

作者简介

目录信息

磨砺意志第1招:制定超酷团队探险计划锻炼独立第2招:自制完美救生包 应带的关键物品 出发前的准备工作超越平凡第3招:做团队中最闪亮的领导人 从一开始就要扮演强者角色 最好有属于自己的特长 永远努力保持积极的心态野外生存第4招:小心!躲开水虎鱼 做一个水虎鱼探测器 不要惊慌应对危机第5招:逃离可怕的龙卷风 在龙卷风来临前应做的准备 辨识龙卷风的早期征兆 室内逃生法则 户外逃生法则保护自己第6招:选择正确的避难所 保证能遮蔽风雨 理想的地点是怎样的 要避开的场所迅捷反应第7招:骑马时落下也不怕勇敢骑士第8招:怎样在决斗中取胜 穿好职业用具 正确的“预备”姿势无所不能第9招:外星人入侵! 如果来的是单纯的观光客 如果他想占领地球 如何在外星人入侵中求生成为英雄第10招:怎样应付小混混 不要默默忍受海洋攻略第11招:怎样对付鲨鱼的进攻 行动宜忌 对付进攻的办法生存绝活第12招:做个梯子并不难极地冒险第13招:你能搞定北极熊 极地中的防备措施欢乐旅途第14招:汽车之旅并不漫长 这些事你最好不要做 可以在车里玩的游戏求生宝典第15招:怎样解读指南针因地制宜第16招:没有指南针时怎么办奇思妙想第17招:怎样利用太阳制作指南针超级巫师第18招:怎样摆脱鬼魂的纠缠 出去 出去 出去 驱鬼措施随机应变第19招:从绑架中逃脱 怎样挣脱绳子 怎样从汽车后备箱中逃跑适应环境第20招:怎样避免辐射伤害消灭危险第21招:别惹那些蜜蜂! 看看这些好主意 注意!这些不能做 怎样处理蛰伤烹饪大师第22招:抓条鲜美的鱼吧!烹饪大师第23招:学会清理鱼内脏 怎么处理污秽内脏和鳃远离吸血鬼第24招:怎样对付水蛭 关于水蛭的禁忌事项急救须知第25招:怎样将病人置于复苏姿势寻求援助第26招:飞机迫降不是梦险境避难第27招:雪崩也不可怕 怎样避免危险 怎样对付雪崩制服野熊第28招:熊口脱生不是梦 避开熊的6个法则 熊来了怎么办安全世界第29招:建造优良避难营创造奇迹第30招:跟喜马拉雅雪人喝茶特效技能第31招:怎样系活结救人救己第32招:SOS,你就行! 火,火! 用莫尔斯代码吧! 如何让飞机上的搜救者注意到你超级战略第33招:僵尸也不可怕! 首先制定行动计划 如何辨认出僵尸 怎样跟僵尸对战荒漠逃生第34招:流沙不是噩梦 做好准备 如何从流沙中逃生原野狩猎第35招:野生动物超强追踪术 给追踪者的提示 保证自己一直在正确的路线上巧手装备第36招:怎样制作追踪拐杖重获自由第37招:越狱 怎样凿穿墙壁逃脱奇谋第38招:怎样摆脱跟踪 怎样掩盖足迹 怎样掩盖气味饱获芳心第39招:你就是学校迪斯科舞会的王子快乐手工第40招:做个弹弓来玩玩 弹弓的制作方法无瑕青春第41招:大颗青春痘不再困扰你紧急救助第42招:怎样输送急诊病人 注意事项水域探险第43招:怎样在水下逃生远离瘟疫第44招:怎样从黑死病蔓延的疫区中逃生 生存策略 对抗传染病生活历险第45招:怎样在“购物探险”中生还逃身妙计第46招:怎样应付饥饿的河马初级医术第47招:怎样系绷带学校生存第48招:怎样过论文关临危不惧第49招:被困在电梯里时怎么办蛇口逃生第50招:啊,蛇! 自我救治虎口余生第51招:吃人的老虎也没辙 防虎常识躲开风雨第52招:神奇地预测雨天 解读云的语言极限生存第53招:怎样建造圆顶雪屋探险海洋第54招:怎样从海水中提取淡水求生必会第55招:怎样生火家庭避难第56招:从圣诞节家庭聚会中逃生 如果以上都不行跋山涉水第57招:怎样趟水 选择地点 出水自己动手第58招:怎样做独木舟 怎样把树做成船 收尾工作低调做人第59招:怎样成为一名谦逊的英雄奇思妙想第60招:怎样对待你的老师 先确定老师的类型 怎么成为老师的宠儿 免除作业的窍门
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书简直是为我量身定做的,我以前总觉得自己在人际交往中有点笨手笨脚,尤其是在需要展现自信和优雅的场合,总是会手足无措。这本书的语言风格非常亲切自然,读起来完全没有那种居高临下的说教感,更像是和一位经验丰富、又非常懂你的闺蜜在聊天。它不是那种空泛地告诉你“要自信”的书,而是提供了大量具体可操作的建议和场景分析。比如,它对如何得体地回应他人的恭维,如何巧妙地避开尴尬话题,以及在团体活动中如何保持存在感又不至于过于突兀,这些细节都描述得入木三分。我特别喜欢它强调的“真实”与“得体”之间的平衡,它教导我们如何在做自己的基础上,更好地融入环境,而不是去扮演一个虚假的角色。阅读过程中,我常常会停下来思考,书中的例子大多取材于我们日常生活中常见的社交场景,这使得理论知识很容易转化为实际行动。我已经开始尝试运用书中学到的技巧,比如更积极的倾听和更有建设性的肢体语言,效果立竿见影,周围的人对我似乎也更友好了。这无疑是一本能让人在社交场合中如鱼得水的心灵指南,它带来的改变是潜移默化且持久的。

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说实话,我买这本书是抱着试一试的心态的,因为我总觉得“魅力”这种东西是天生的,后天学习效果有限。但这本书硬生生地用逻辑和案例证明了我错了。它最厉害的地方在于它的结构设计,像是一套精心设计的课程体系,层层递进。前几章打基础,主要讲心态调整和基础礼仪的现代化解读,让我很快适应了它的思路。进入中间部分,关于沟通技巧的剖析简直是教科书级别的。比如,它详细拆解了“有效赞美”的黄金公式,包括赞美的时间点、措辞的精确度以及如何确保赞美是真诚不虚假的。我拿书中的模板在工作邮件中试用了一下,收到的反馈明显比以往积极。更让我受益匪浅的是关于“拒绝的艺术”。以往我一听到拒绝的请求就头疼,生怕得罪人,但书中提供的那几种既坚定又温暖的拒绝方式,让我找到了既能保护自己边界又不损害人际关系的平衡点。这种实用性和操作性,是市面上很多鸡汤读物无法比拟的。它提供的不是安慰,而是解决问题的工具箱。

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翻开这本书的瞬间,我感受到了一种久违的、清新的气息。它完全颠覆了我对传统“淑女手册”的刻板印象。很多同类型的书籍充斥着繁复的礼仪规则,读起来像是在啃一本晦涩的教科书,让人望而生畏。然而,这本书的排版设计和文字的编排都充满了现代感和活力。它没有纠结于那些不切实际的、只存在于上流社会茶话会上的陈腐规矩,而是聚焦于当代女性如何在快节奏的都市生活中,保持内在的从容和外在的精致。我尤其欣赏作者在探讨“个人风格”那一章节的深刻见解。她不是简单地告诉你该穿什么、化什么妆,而是引导你去探索什么才是让你感到最舒适、最能表达自我的“美”。书中提到了很多关于自我审视和建立内心秩序的方法,这些内容远超出了肤浅的“外表修炼”。它更像是一次深度的自我对话,促使我们去梳理自己的价值观和审美倾向。读完这部分,我感觉自己对“美”的理解不再是盲目追逐潮流,而是有了一种坚实的基础,这是一种由内而外散发出来的气质,强大而稳定。

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这本书带给我的最大价值,在于它重塑了我对“女性力量”的认知。在很多关于自我提升的书籍中,力量往往与攻击性、咄咄逼人画上了等号。但这本书完美地展示了另一种力量——柔韧而强大的力量。它鼓励女性去拥抱自己的敏感和同理心,并将这些特质转化为社交中的润滑剂和连接器。例如,书中有一章专门讨论了如何有效地倾听他人内心的“潜台词”,这要求极高的情商和专注力。它教会我们,真正的魅力不是去抢占话语权,而是通过高质量的倾听,让别人感觉被理解、被重视。这种构建深度连接的能力,远比短暂的引人注目要持久和有力得多。它让我明白,我的温柔不是软弱,而是我最强大的武器,只要使用得当。这本书读完后,我感觉自己不再是一个被动地等待机会的人,而是能主动去营造良好氛围和积极互动的主导者,这是一种非常积极的心理转变。

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我是一个非常注重细节的人,所以我对书籍内容的严谨性要求很高。这本书在处理“仪态与风度”的部分,展现出了惊人的细腻度。它不像其他书那样只是简单地提一句“站直了”,而是深入分析了不同的坐姿、站姿、走路的节奏,甚至是如何自然地提拿和放置物品。书中配有一些插图(虽然我这里看到的是文字描述,但能想象出画面感),非常清晰地展示了关键点。例如,它解释了为什么走路时目光应该稍微看向前方三米处,而不是盯着地面或远方地平线,这与一个人的自信心和专注度有直接关联。这种对微小动作的关注,累积起来就形成了巨大的气场。读到这里,我开始意识到,所谓的“魅力”,其实就是无数个微小而得体的瞬间叠加的结果。它没有灌输任何虚假的“女王范儿”,而是脚踏实地地教你如何成为一个精致的“生活艺术家”。这种追求极致细节的态度,让我对作者的专业度深信不疑,也让我开始重新审视自己日常中的每一个不经意的习惯。

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