《名中医肥胖科绝技良方》凝聚了全国名中医治疗肥胖科疾病的众多绝技妙法与良方,如中医三型辨证治疗单纯性肥胖、降脂平肝汤治疗肥胖性脂肪肝、体针耳穴治疗中央型肥胖、肥三针治疗单纯性肥胖、耳穴按压法减肥、循经点穴推拿减肥等。这些绝技妙法与方药,经临床屡用屡效,深受国内外患者称赞。《名中医肥胖科绝技良方》编著者都是医疗战线上的精英,具有丰富的临床经验,他们希望把自己几十年的体悟浓缩成这些文字,给同道一个阶梯,给患者一盏明灯。《名中医肥胖科绝技良方》将为临床医务人员、患者及其家属提供极有价值的参考。
吴大真,著名中医内科专家,主任医师、教授,研究生导师。
北京市政协委员,中同保健协会副理事长,中国保健协会科普教育分会会长,北京国际医药促进会常务副会长,中国药学会原秘书长,博爱堂中医机构发展顾问。
原《中国医药报》社长、总编。曾在中国中医科学院针灸骨伤学院、中同医药科技出版社、中国中医药出版社、中同医药报社、同济医院、北京中医药进修学院等单位或部门负责相关工作。
早年毕业于北京中医学院,师承中医泰斗秦伯未先生,对祖国医学有精湛的造诣,系全国著名中医肾脏病学专家,在中医界素有“东方奇女子”之称。
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这本书简直是中医减肥领域的宝藏!我之前尝试过各种方法,节食、运动,效果都不尽如人意,而且过程异常痛苦。直到偶然发现了这本书,简直是打开了新世界的大门。书里介绍的很多方子,看似简单,但背后的理论却非常扎实,完全符合中医整体调理的思路。比如书中提到的某个药膳方,我坚持了一个多月,不仅体重有了明显的下降,更重要的是,我感觉身体的代谢功能明显改善了,睡眠质量也提高了,整个人精神状态都好了很多。作者在讲解每一个方子时,都非常细致,不仅告诉我们怎么做,还深入浅出地解释了为什么这样用药,这种严谨的态度让人非常信服。它不像市面上那些速效减肥产品,承诺短期内大幅度减重,而是注重长期的健康平衡,让人在不知不觉中告别肥胖困扰。这本书不仅仅是一本食谱或方剂集,更像是一位经验丰富的老中医在手把手地教你如何通过中医智慧来管理自己的身体。
评分我周围很多朋友都在用各种复杂的器械和昂贵的进口补剂来减肥,效果时好时坏。而我选择了这本书,真的是因为相信传统的力量。这本书最吸引我的地方在于它的“古朴”和“真实”。作者没有使用任何夸张的词汇来推销自己的方法,所有的论述都基于中医经典理论和长期的临床观察。我按照书中的一个针对痰湿型肥胖的化湿方进行调理,最明显的感觉是身体的浮肿消退了,整个人看起来清爽利落了许多,体重下降是水到渠成的结果。书里还穿插了一些成功的案例分析,虽然篇幅不长,但那些具体的细节描述,让我更有动力去相信和实践这些古老的智慧。这本书,与其说是一本减肥指南,不如说是一部关于如何恢复身体自然平衡的教科书,它让人明白,真正的健康和苗条,源于身体内部的和谐统一。
评分我之前对中医减肥一直持观望态度,总觉得那些秘方听起来有点玄乎。但是这本书的行文风格非常务实和科学,让我彻底改变了看法。它不是那种故弄玄虚的“江湖秘笈”,而是基于临床经验的总结,语言平实易懂,即便是中医小白也能很快掌握要点。书中对肥胖的成因分析得非常透彻,不是简单地归结为“吃多了动少了”,而是深入到脾胃功能失调、湿气重等复杂的内部环境问题。我特别喜欢书里对不同体质人群的辨证施治的讲解,这让我在选择调理方法时更加有的放矢。比如,针对我这种偏虚寒的体质,书中推荐的温阳健脾的食疗方,不仅有效缓解了手脚冰凉的问题,体重也稳步下降,而且过程非常温和,没有出现任何不适。这本书的价值在于它教会了我们如何“对症下药”,而不是盲目跟风。
评分说实话,我买这本书的时候,内心是带着一点点功利性的,就是希望能找到一个快速见效的减肥方法。但读完之后,我发现它带给我的远不止是体重秤上的数字变化。作者对于“治未病”的理念贯穿始终,让我开始重新审视自己的生活习惯。书中对于如何通过穴位按摩、情志调养来配合方药治疗的描述,非常具有可操作性。我尝试着书里介绍的几个简单易学的保健手法,比如按压某个特定穴位,坚持下来后,发现食欲得到了很好的控制,不再像以前那样容易暴饮暴食。这种从内而外的调理,让减肥这件事变得更像是一种自我疗愈和身心重塑的过程,而不是单纯的“受苦”。这本书的结构安排也很合理,逻辑清晰,从理论到实践,循序渐进,让人读起来非常顺畅,也更容易坚持下去。
评分这本书的内容深度和广度都超出了我的预期。它涵盖了从基础的体质辨识到具体的方剂应用,再到日常的起居调护,几乎是将名中医在肥胖科的多年实践经验浓缩在了一起。我尤其欣赏作者在介绍复杂药方时,那种对药材配伍比例的精确把控和使用的考量,体现了深厚的功力。比如,书中对几种常用中药在不同情况下如何增减剂量、调整配伍的细微差别,讲解得非常到位,这对于想要深入了解中医减肥原理的读者来说,是非常宝贵的资料。它不是那种浮于表面的“快餐式”养生书,而是需要读者用心去体会和实践的工具书。我感觉这本书的价值,不仅在于帮我解决了一时的肥胖问题,更在于它提升了我对中医药的整体认知水平,让我学会了用更宏观的视角去看待健康。
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