幸福的真意 在线电子书 图书标签: 心理学  积极心理学  幸福的真意  幸福  心理  flow  幸福学  生活智慧   

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积极心理学，让正常人过得更幸福

『一个年轻人问历史学家卡莱尔，他将如何改革这世界，卡莱尔答道：”改革你自己，这样世上就少了一个恶棍。” 他的忠告至今仍然适用。』

此书的前半部分关于心流的概念，如何产生心流，产生心流的障碍，以及心流的优点和缺点，写得很不错，值得一看。但是后半部分有点走进了励志体，吓了我一跳，特别是看到庖丁解牛的时候还有点怀疑这是不是同一个作者写的，还好网上查的结果是一致的。。。后边的展开有点陈腔滥调的味道，论述力量不够。遂降分。

『一个年轻人问历史学家卡莱尔，他将如何改革这世界，卡莱尔答道：”改革你自己，这样世上就少了一个恶棍。” 他的忠告至今仍然适用。』

本书探讨的是如何通过心灵而获得幸福的过程。幸福的真意，就是全心全意做好手边的每一件事，在越来越复杂的挑战中寻找并获得乐趣。

花了一周看完了这本书，主要是讲心流的。来自豆瓣的一个心理学豆列，电子版只找到了这本，就先扫掉了。 为了梳理下书的脉络和自己的想法，还是决定看完一本写个笔记感想之类的： 从社会制约下解放自我，最重要的步骤就是时时刻刻发掘每一事件中的回馈。如果我们学会在不断...  

一段话概述： 这本书通过对意识、自我、注意力和精神能趋疲等几个概念的研究，发现了一种可以帮助人成长和幸福的途径——产生心流。在心流里，人们完全沉浸其中，意识全神贯注，与周边合为一体忘我忘他，自我整合、复杂然后成长，使人更快乐，更幸福。要体会心流需要几个要素：...  

从我们呱呱坠地诞生到人世，到慢慢成长直至有一天垂垂老矣，我们始终在追逐幸福的脚步。我们是如此地渴望生活的快乐，渴望人生的幸福，但我们有没有真正静下心来，仔细考虑过什么是幸福？ 在节奏纷快，物欲横流的当今社会，人们普遍被工作、学习和生活的压力烦扰得喘不过气来，...

第一次读这本书的时候，感觉书中提到的心流理论和我们提到的开心好像是两回事，反正怎么看都没什么感觉，就把它晾到一边了。再后来，我一个在york univerisity读master的同学说他的一个老师要他们好好记住契克森米哈赖的名字，说他的flow理论如何如何重要。同时我再看了好些心...