幸福的真意 在线电子书 图书标签: 心理学  积极心理学  幸福的真意  幸福  心理  flow  幸福学  生活智慧   

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本书探讨的是如何通过心灵而获得幸福的过程。幸福的真意，就是全心全意做好手边的每一件事，在越来越复杂的挑战中寻找并获得乐趣。

通过controlling self-consciousness建立意识的秩序，避免陷入原始的混沌状态

通过controlling self-consciousness建立意识的秩序，避免陷入原始的混沌状态

读这种书越来越快，是因为完成了这样的心理历程，个人更完善，还是它们的内容真的都是白开水啊……如果处于持续低落的时期，看看积极心理学，还是挺好的，至少能振奋精神，行动则是“反射弧”的最后环节……

分析了“最优经验”产生和经历的过程（心流）。明确的目标、行动、量化反馈。P.S.读心理学的书籍总是会产生一种感慨：人还真是个智慧又脆弱的矛盾生物。创造文明却不断放弃“进化”，为什么会是这样的预设呢？“进食的快乐是为确保身体得到充足营养，性爱的快乐则是鼓励生殖的手段”，却没有对“自控”的预设。

第一次读这本书的时候，感觉书中提到的心流理论和我们提到的开心好像是两回事，反正怎么看都没什么感觉，就把它晾到一边了。再后来，我一个在york univerisity读master的同学说他的一个老师要他们好好记住契克森米哈赖的名字，说他的flow理论如何如何重要。同时我再看了好些心...  

《生命的心流》《幸福的真意》， [美] 米哈里·契克森米哈赖，中信出版社 2009年1 月版，2011年 6月再版。 这两本书有一个共同的目的：希望通过现代心理学的方法，探讨一个古老而又基本的问题：人如何获得快乐，何时最幸福？ 世界上有些知识，我们一生下来，就注定要比前人...  

台湾著名散文家、诗人席慕容有一篇散文《写给幸福》。或许品读它时，我正值情窦初开的日子，很认真地反反复复读过许多遍。时光任苒，爱与被爱的感觉已经混杂在日复一日的平凡生活中，淡了忘了，散文里的词句也不再能倒背如流，唯有一句至今难忘，就是篇尾的那句话，“请让我，...  

"心流有助于自我的整合，因为在那种极其极其专注的情形下，意识异乎寻常地处于一种非常有序的状态。思想、意图、感觉和所有的感官都集中在同一目标上，体验的一切是和谐的。当心流结束时，人会觉得比过去更加“完整”。这不仅是对自己的内心而言，对他人和整个世界亦如是。 ...