幸福的真意 在線電子書 圖書標籤: 心理學  積極心理學  幸福的真意  幸福  心理  flow  幸福學  生活智慧   

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剖析快樂與幸福，論愛好與人際交往的重要性，提高生活品質指南。目的性過於明確使行為成為手段的時候，往往結局欠佳。

沒有認真讀完，摘歸幾句：最優經驗是一種能自行決定生命內涵的參與感最接近所謂“幸福”；當某些事情讓你覺得時間是靜止的，即你參與的時候注意力高度集中，接近幸福，也就是最優的心流經驗；接近幸福要有醇厚的文化後盾過濾日常雜質；注意力集中的人生偏嚮偏執狂類；不摻雜動機為行動而行動將使自己更復雜；享樂本身不能帶來幸福屬於均衡經驗；主動將無聊的事情變有趣。訓練自己的注意力“精神能量”改善經驗品質最重要的工具。

通過controlling self-consciousness建立意識的秩序，避免陷入原始的混沌狀態

1，作者名Mihaly· Csikszentmihalyi，在《幸福的真意》裏譯成米哈裏·契剋森米哈賴，在《創造性：發現和發明的心理學裏》譯成米哈伊·奇凱岑特米哈伊，在《真實的幸福》譯成希斯贊特米哈伊。你們翻譯都不會統一一下麼？ 2，這本書，充滿洞見，卻沒有流行，不知所謂的目錄是一個原因。

全書幾個觀點： 1.控製自己的意識 放縱自己的思維鬍思亂想常常是痛苦之源 2.最快樂的事情 - 做一項有挑戰有難度有可能失敗 能把自己的潛能發揮到極緻的任務 比如：科學研究 、藝術錶演 3.要想幸福就去從生活中挖掘齣這樣的任務來

《生命的心流》《幸福的真意》， [美] 米哈里·契克森米哈赖，中信出版社 2009年1 月版，2011年 6月再版。 这两本书有一个共同的目的：希望通过现代心理学的方法，探讨一个古老而又基本的问题：人如何获得快乐，何时最幸福？ 世界上有些知识，我们一生下来，就注定要比前人...  

花了一周看完了这本书，主要是讲心流的。来自豆瓣的一个心理学豆列，电子版只找到了这本，就先扫掉了。 为了梳理下书的脉络和自己的想法，还是决定看完一本写个笔记感想之类的： 从社会制约下解放自我，最重要的步骤就是时时刻刻发掘每一事件中的回馈。如果我们学会在不断...  

一段话概述： 这本书通过对意识、自我、注意力和精神能趋疲等几个概念的研究，发现了一种可以帮助人成长和幸福的途径——产生心流。在心流里，人们完全沉浸其中，意识全神贯注，与周边合为一体忘我忘他，自我整合、复杂然后成长，使人更快乐，更幸福。要体会心流需要几个要素：...  

《生命的心流》《幸福的真意》， [美] 米哈里·契克森米哈赖，中信出版社 2009年1 月版，2011年 6月再版。 这两本书有一个共同的目的：希望通过现代心理学的方法，探讨一个古老而又基本的问题：人如何获得快乐，何时最幸福？ 世界上有些知识，我们一生下来，就注定要比前人...