本书秉承以少林禅武为核心的石锁精神，最大限度地以科学的态度做出了体系化和规范化的阐述，可以作为各传统武术培训机构少林石锁功教学或者石锁教学的教材，也可以作为高等院校体育、武术专业的教科书，并且可以各健身、体育文化机构的培训参考资料。
具体描述
读后感
最有意思的是，石锁可以从小玩到大，也可以从大玩到小。聚集了古人的智慧。孩子也很喜欢????是一项很不错的运动。 最有意思的是作者所推广的精神，质普。每个动作的名字也很好听，朗朗上口，不愧是中华非物质文化遗产。 本书图文并茂，适合初学者和入门者，如果配有视频更佳。 ...
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评分最有意思的是，石锁可以从小玩到大，也可以从大玩到小。聚集了古人的智慧。孩子也很喜欢????是一项很不错的运动。 最有意思的是作者所推广的精神，质普。每个动作的名字也很好听，朗朗上口，不愧是中华非物质文化遗产。 本书图文并茂，适合初学者和入门者，如果配有视频更佳。 ...
用户评价
把许多石锁动作分类归纳，使我对石锁运动有了更深的了解，非常好的关于石锁的书
评分非常值得拜读的一本少林石锁???? 书。 封面禅意十足。 目录逻辑性强，由潜入深。 作者是同事，百忙之中呕心沥血完成著作，实属不易。最有意思的是中午利用午休时间，每天锻炼半小时石锁，成为园区里一道靓丽的风景线。 之前未曾接触过石锁，未曾听说过石锁，作者耐心介绍这项非物质文化遗产，
评分非常值得拜读的一本少林石锁???? 书。 封面禅意十足。 目录逻辑性强，由潜入深。 作者是同事，百忙之中呕心沥血完成著作，实属不易。最有意思的是中午利用午休时间，每天锻炼半小时石锁，成为园区里一道靓丽的风景线。 之前未曾接触过石锁，未曾听说过石锁，作者耐心介绍这项非物质文化遗产，
评分以小见大，以武入禅，乃近几年少见之佳作。小小石锁可以锻炼到全身各个部位，传武之基石，好
评分非常值得拜读的一本少林石锁???? 书。 封面禅意十足。 目录逻辑性强，由潜入深。 作者是同事，百忙之中呕心沥血完成著作，实属不易。最有意思的是中午利用午休时间，每天锻炼半小时石锁，成为园区里一道靓丽的风景线。 之前未曾接触过石锁，未曾听说过石锁，作者耐心介绍这项非物质文化遗产，
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