擁抱可能 在線電子書 圖書標籤: 心理愈療  比爾蓋茨2020書單  心理學  女性  個人成長  成長  比爾蓋茨推薦  心理   

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The Choice. “受害者最好的定義是：你把注意力放在自身以外的其他人身上，把自己的現狀歸咎於彆人，或者由其他人決定你的目標、命運或者價值。”2020.6.27

作者是奧斯維辛集中營的幸存者，她在書中寫下瞭她一生的經曆，每一個故事都充滿瞭智慧和力量，特彆喜歡她用鑽戒幫助她丈夫逃脫，毅然選擇去美國而不是仍然有戰爭危險的以色列，以及她又迴到集中營，麵對自己內心給瞭她驚人的力量。另外特彆喜歡她說的“痛苦是沒有等級的。沒有什麼事情能使我的痛苦比你的更糟或更好，沒有一張圖錶可以描繪齣一種悲傷比另一種悲傷更悲傷。”

深夜看比爾蓋茨推薦的一本猶太人迴憶錄《擁抱可能》到淩晨一點。 被抓去奧斯維辛集中營前，作者和三姐妹分彆學小提琴 鋼琴和芭蕾舞。精緻、中産、文藝，比我們今天多數人的精神生活都更豐富。但如溫水煮青蛙般，猶太人生存空間逐漸壓縮，這個過程像無痛的淩遲、睜著眼溺水，令人絕望。 這本書是作者快90歲時纔提筆，文字精煉 思考深邃，五星推薦。

最大的監獄在你們的心中，而且鑰匙也在你們的口袋裏：願意去對自己的生命負責；願意去冒險；願意讓自己不受評判的影響；願意宣判自己無罪，接受自己，愛真正的自己——作為一個人，不完美，但是完整。

博士個人經曆很值得敬佩！後麵介紹的工作案例更能讓我思考！整本書充滿瞭智慧和令人欽佩的勇氣，很有啓發性的一本書！

“力量不是反应，是回应。” 太多时候，我们都被情绪控制，活在当下的情绪里。年轻的时候觉得人就该活得生龙活虎、有声有色、有情有爱、有悲有喜，从不节制情绪的爆发。读这本书的时候，被频频打扰，第一遍没读懂这句话，卡顿在这里，重新又读一遍这句深刻的有力量的结论，才恍...  

这本书是一个美国犹太心理学博士伊迪丝女士，在90岁高龄写的书，中文叫拥抱可能，英文是THE CHOICE，今年初刚刚出版。这本书是比尔盖茨推荐的书单里看到的，之前看过欧普拉跟这位老太太的一小段访谈，关于如何治愈过去的创伤，重新开始人生。 这本书是会放入女儿必读的书单，同...  

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