具体描述
我们每天都要和各种各样的人打交道，不论是工作还是生活，社交都耗费了我们大量的时间和精力。你想过吗？社交或许也可以轻松而高效！只要采用极简社交模式，你可以用1%的社交占比取得100％的社交成果！
本书通过丰富而真实的案例，对人们在社会交往中可能遇到的各种现象和问题进行了详细分析，教会读者提升社交的质量和效率，精简通讯录和朋友圈，在有限的时间内提升自己，让读者建立不累、不烦、不费时的新型人际关系。
作者简介
王励新
心理分析师，现供职于某杂志社。工作之余喜爱写作，笔调冷静客观，本书中他将心理学和社交技能融为一体，分析了人们恐惧人际交往的原因，并且给出了很多实用的建议，帮助读者建立和维持长久而稳定的人际关系。
目录信息
第一节 社交就是人际交往的集合
第二节 六度分离理论
第三节 关系的层层递进
第四节 社交圈决定你能走多远
第二章 恐惧人际交往的五大成因
第一节 讨厌尴尬的气氛
第二节 不懂得如何接近对方
第三节 不知道要说什么
第四节 害怕被拒绝
第五节 认为人际交往徒劳无功
第三章 你的人际关系能打多少分
第一节 你和你想的一样招人喜欢吗
第二节 人际关系测试的高低值意味着什么
第三节 寻找方向，突破困局
第四章 三种人际关系模式
第一节 传统模式
第二节 战略性模式
第三节 交集点模式
第四节 你适合什么模式
第五章 建立属于自己的人际网络
第一节 走出第一步的勇气
第二节 凸显个人特质与能力
第三节 开启有效的沟通
第四节 提升自己的亲和力
第五节 关系之外的关系
第六节 圈子之上的圈子
第七节 不可忽略的名人效应
第六章 维持长久而稳定的人际关系
第一节 打造值得信赖的形象
第二节 反对也要有风度
第三节 你们的关系不止于 8 小时
第四节 日常工作中的小提示
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
自从读完《极简社交》这本书，我感觉自己在人际交往方面仿佛被点亮了一盏明灯，很多曾经让我困扰和迷茫的问题，似乎都在书中找到了清晰的答案。长久以来，我总觉得社交是一件需要耗费大量精力去经营的事情，要学很多“潜规则”，要小心翼翼地处理各种关系，生怕一不小心就得罪了人，或者错过了什么机会。然而，《极简社交》却以一种非常温和但又极其深刻的方式，颠覆了我对社交的认知，它没有教我如何去“讨好”他人，而是引导我从内心出发，去构建一种更健康、更真实的连接。 这本书最让我着迷的是它将“极简”的理念巧妙地融入到了社交的方方面面。它并非提倡我们变得孤僻，而是鼓励我们去“优化”社交，把有限的精力投入到那些真正有价值、能够带来积极影响的人际关系中。这种“断舍离”式的社交方式，让我开始审视自己过去在社交上的投入，是否很多时候是被迫的，或者仅仅是为了完成某种“任务”，而忽略了内心的真实感受。 书中关于“深度连接”的论述，更是让我如获至宝。它强调的不是社交的频率，而是社交的质量。它让我明白，与一两个真正懂你、能够与你进行深入交流的朋友在一起，其获得的满足感和支持感，远胜于和一群人进行浅尝辄止的闲聊。这种“少即是多”的社交哲学，让我不再盲目地追求社交的数量，而是更注重社交的质量。 《极简社交》并非提供一套僵化的社交模板，而是提供了一个思考的框架，鼓励读者根据自己的个性和价值观去探索最适合自己的社交方式。我曾尝试书中提出的“精力管理”原则，去有意识地规划自己的社交活动，并设定一些“社交边界”。起初，我有些顾虑，担心这样做会显得我不合群或者冷漠，但实际效果却出乎意料的好。我发现，当我不再过度消耗在无效社交上时，我反而有了更多的精力去投入到真正有意义的人际互动中，并且这些互动也因此变得更加真诚和愉悦。 这本书对“信息过载”与社交的关系也进行了深刻的剖析。在如今社交媒体充斥的时代，我们很容易沉溺于点赞、评论这些浅层的互动，而忽略了真实生活中更深层次的连接。《极简社交》提醒我们，要警惕那些“屏幕上的社交”，并鼓励我们将注意力重新拉回到线下、拉回到现实生活中那些有温度的互动。这种回归，让我重新审视了自己对社交媒体的使用习惯，并开始更加有意识地去管理自己在虚拟世界中的社交时间和投入。 我特别欣赏书中关于“主动连接”的观点。很多时候，我们都习惯于被动等待，等待别人来找我们，或者等待别人发起邀请。但《极简社交》告诉我，如果想建立有意义的连接，有时我们需要主动迈出第一步，去表达自己的兴趣，去发起对话，去邀请。这种主动性，并非是急切的渴求，而是基于真诚的欣赏和建立连接的意愿。这种转变，让我摆脱了许多不必要的社交焦虑，也为我打开了更多可能性。 《极简社交》也帮助我理解了“社交自信”的真正含义。它并非来源于懂得多少社交技巧，或者拥有多少朋友，而是来源于对自身价值的肯定和对真实自我表达的勇气。《极简社交》鼓励我们拥抱自己的不完美，也允许我们在社交中展现真实的一面，而不是刻意扮演某个角色。当我不再试图去迎合所有人，而是选择做真实的自己时，我发现那些真正欣赏我的人自然会靠近，而那些不喜欢我的人，也无需过于在意。 这本书将社交视为一种“能量投资”，而非“义务履行”。它教我们如何识别那些能够为我们带来积极能量的社交，并如何规避那些消耗我们能量的无效社交。这种“投资回报率”的思维方式，让我对自己的社交行为有了全新的审视。我开始更有意识地去选择那些能够滋养我、支持我、让我感到愉悦的社交活动和人际关系，而不再盲目地随波逐流。 总而言之，《极简社交》是一本非常实用且富有哲理的书籍。它不仅仅是关于如何“社交”，更是关于如何“连接”，如何以一种更健康、更真实、更符合自身需求的方式去构建和维护我们的人际关系。它让我从社交的迷雾中走出来，看到了更清晰、更明亮的风景。这本书带来的改变，是让我能够以一种更轻松、更自在、更有效的方式去面对人与人之间的交往。
评分最近有幸阅读了《极简社交》这本书，它如同一股清流，让我重新审视了自己在人际关系中的种种习惯和认知。我一直以来都觉得社交是一件“费力不讨好”的事情，总是在努力地维系各种关系，但往往适得其反，让自己身心俱疲。然而，《极简社交》这本书则以一种非常温和且有力的姿态，为我指明了一条更轻松、更有效的社交之道，它让我明白，真正的社交并非是数量的堆积，而是质量的追求。 这本书最让我印象深刻的是它将“极简”的理念应用到了社交的方方面面。它并非提倡我们变得孤僻，而是鼓励我们去“优化”社交，把有限的精力投入到那些真正能够滋养我们、支持我们、让我们感到快乐的关系中。这种“断舍离”式的社交思维，让我开始反思，过去我是否因为“面子”或者“应该”而做了很多无效的社交投入，消耗了宝贵的精力。 书中关于“高质量陪伴”的论述，更是让我茅塞顿开。它强调的不是社交的频率，而是社交的深度。它让我明白，与一两个真正懂你、能够与你进行深入交流的朋友在一起，其获得的满足感和支持感，远胜于和一群人进行浅尝辄止的闲聊。这种“少即是多”的社交哲学，让我不再盲目地追求社交的数量，而是更注重社交的质量。 《极简社交》并非提供一套僵化的社交模板，而是提供了一个思考的框架，鼓励读者根据自己的个性和价值观去探索最适合自己的社交方式。我曾尝试书中提出的“精力管理”原则，去有意识地规划自己的社交活动，并设定一些“社交边界”。起初，我有些顾虑，担心这样做会显得我不合群或者冷漠，但实际效果却出乎意料的好。我发现，当我不再过度消耗在无效社交上时，我反而有了更多的精力去投入到真正有意义的人际互动中，并且这些互动也因此变得更加真诚和愉悦。 这本书对“信息过载”与社交的关系也进行了深刻的剖析。在如今社交媒体充斥的时代，我们很容易沉溺于点赞、评论这些浅层的互动，而忽略了真实生活中更深层次的连接。《极简社交》提醒我们，要警惕那些“屏幕上的社交”，并鼓励我们将注意力重新拉回到线下、拉回到现实生活中那些有温度的互动。这种回归，让我重新审视了自己对社交媒体的使用习惯，并开始更加有意识地去管理自己在虚拟世界中的社交时间和投入。 我特别欣赏书中关于“主动连接”的观点。很多时候，我们都习惯于被动等待，等待别人来找我们，或者等待别人发起邀请。但《极简社交》告诉我，如果想建立有意义的连接，有时我们需要主动迈出第一步，去表达自己的兴趣，去发起对话，去邀请。这种主动性，并非是急切的渴求，而是基于真诚的欣赏和建立连接的意愿。这种转变，让我摆脱了许多不必要的社交焦虑，也为我打开了更多可能性。 《极简社交》也帮助我理解了“社交自信”的真正含义。它并非来源于懂得多少社交技巧，或者拥有多少朋友，而是来源于对自身价值的肯定和对真实自我表达的勇气。《极简社交》鼓励我们拥抱自己的不完美，也允许我们在社交中展现真实的一面，而不是刻意扮演某个角色。当我不再试图去迎合所有人，而是选择做真实的自己时，我发现那些真正欣赏我的人自然会靠近，而那些不喜欢我的人，也无需过于在意。 这本书将社交视为一种“能量投资”，而非“义务履行”。它教我们如何识别那些能够为我们带来积极能量的社交，并如何规避那些消耗我们能量的无效社交。这种“投资回报率”的思维方式，让我对自己的社交行为有了全新的审视。我开始更有意识地去选择那些能够滋养我、支持我、让我感到愉悦的社交活动和人际关系，而不再盲目地随波逐流。 总而言之，《极简社交》是一本非常实用且富有哲理的书籍。它不仅仅是关于如何“社交”，更是关于如何“连接”，如何以一种更健康、更真实、更符合自身需求的方式去构建和维护我们的人际关系。它让我从社交的迷雾中走出来，看到了更清晰、更明亮的风景。这本书带来的改变，是让我能够以一种更轻松、更自在、更有效的方式去面对人与人之间的交往。
评分最近我读了《极简社交》这本书，它彻底改变了我对社交的看法。一直以来，我都认为社交就是一场需要不断投入、不断维系的关系网，并且要时刻小心翼翼，生怕自己说错话、做错事。然而，这本书却以一种非常清醒且人性化的方式，引导我认识到，真正的社交并非如此复杂，也并非需要无休止的付出，而是关于如何建立更真实、更有意义的连接。 书中将“极简”的理念应用到社交中，这一点让我非常赞赏。它并非提倡我们变得孤僻，而是鼓励我们去“优化”社交，把有限的精力投入到那些真正能够滋养我们、支持我们、让我们感到快乐的关系中。这种“断舍离”式的社交思维，让我开始反思，过去我是否因为“面子”或者“应该”而做了很多无效的社交投入，消耗了宝贵的精力。 书中关于“高质量陪伴”的论述，更是让我茅塞顿开。它强调的不是社交的频率，而是社交的深度。它让我明白，与一两个真正懂你、能够与你进行深入交流的朋友在一起，其获得的满足感和支持感，远胜于和一群人进行浅尝辄止的闲聊。这种“少即是多”的社交哲学，让我不再盲目地追求社交的数量，而是更注重社交的质量。 《极简社交》并非提供一套僵化的社交模板，而是提供了一个思考的框架，鼓励读者根据自己的个性和价值观去探索最适合自己的社交方式。我曾尝试书中提出的“精力管理”原则，去有意识地规划自己的社交活动，并设定一些“社交边界”。起初，我有些顾虑，担心这样做会显得我不合群或者冷漠，但实际效果却出乎意料的好。我发现，当我不再过度消耗在无效社交上时，我反而有了更多的精力去投入到真正有意义的人际互动中，并且这些互动也因此变得更加真诚和愉悦。 这本书对“信息过载”与社交的关系也进行了深刻的剖析。在如今社交媒体充斥的时代，我们很容易沉溺于点赞、评论这些浅层的互动，而忽略了真实生活中更深层次的连接。《极简社交》提醒我们，要警惕那些“屏幕上的社交”，并鼓励我们将注意力重新拉回到线下、拉回到现实生活中那些有温度的互动。这种回归，让我重新审视了自己对社交媒体的使用习惯，并开始更加有意识地去管理自己在虚拟世界中的社交时间和投入。 我特别欣赏书中关于“主动连接”的观点。很多时候，我们都习惯于被动等待，等待别人来找我们，或者等待别人发起邀请。但《极简社交》告诉我，如果想建立有意义的连接，有时我们需要主动迈出第一步，去表达自己的兴趣，去发起对话，去邀请。这种主动性，并非是急切的渴求，而是基于真诚的欣赏和建立连接的意愿。这种转变，让我摆脱了许多不必要的社交焦虑，也为我打开了更多可能性。 《极简社交》也帮助我理解了“社交自信”的真正含义。它并非来源于懂得多少社交技巧，或者拥有多少朋友，而是来源于对自身价值的肯定和对真实自我表达的勇气。《极简社交》鼓励我们拥抱自己的不完美，也允许我们在社交中展现真实的一面，而不是刻意扮演某个角色。当我不再试图去迎合所有人，而是选择做真实的自己时，我发现那些真正欣赏我的人自然会靠近，而那些不喜欢我的人，也无需过于在意。 这本书将社交视为一种“能量投资”，而非“义务履行”。它教我们如何识别那些能够为我们带来积极能量的社交，并如何规避那些消耗我们能量的无效社交。这种“投资回报率”的思维方式，让我对自己的社交行为有了全新的审视。我开始更有意识地去选择那些能够滋养我、支持我、让我感到愉悦的社交活动和人际关系，而不再盲目地随波逐流。 总而言之，《极简社交》是一本非常实用且富有哲理的书籍。它不仅仅是关于如何“社交”，更是关于如何“连接”，如何以一种更健康、更真实、更符合自身需求的方式去构建和维护我们的人际关系。它让我从社交的迷雾中走出来，看到了更清晰、更明亮的风景。这本书带来的改变，是让我能够以一种更轻松、更自在、更有效的方式去面对人与人之间的交往。
评分读完《极简社交》这本书，我最大的感受就是它提供了一种非常人性化且切实可行的方式来处理人际关系。我一直以来都觉得社交是一门“技术活”，需要不断学习各种人情世故，而且常常因为害怕得罪人而不得不委屈自己，去参加一些并不情愿的活动，或者和一些并不投缘的人打交道。这本书却彻底改变了我对社交的看法，它没有教我那些复杂的“套路”，而是从根本上引导我如何构建更真实、更有意义的连接。 书中将“极简”的概念巧妙地运用到社交中，这让我眼前一亮。它并非提倡我们变得孤僻，而是鼓励我们去“精简”社交，把有限的精力投入到那些真正能给我们带来积极能量和快乐的关系上。这种“断舍离”式的社交理念，让我开始反思，过去我是否因为各种“应该”和“不得不”而浪费了太多宝贵的社交时间，消耗了本就不多的精力。 我尤其欣赏书中关于“高质量陪伴”的论述。它强调的不是社交的频率，而是社交的深度。它让我明白，与一两个真正懂你、能够与你进行深入交流的朋友在一起，其获得的满足感和支持感，远胜于和一群人进行浅尝辄止的闲聊。这种“少即是多”的社交哲学，让我不再盲目地追求社交的数量，而是更注重社交的质量。 《极简社交》并非提供一套僵化的社交模板，而是提供了一个思考的框架，鼓励读者根据自己的个性和价值观去探索最适合自己的社交方式。我曾尝试书中提出的“精力管理”原则，去有意识地规划自己的社交活动，并设定一些“社交边界”。起初，我有些顾虑，担心这样做会显得我不合群或者冷漠，但实际效果却出乎意料的好。我发现，当我不再过度消耗在无效社交上时，我反而有了更多的精力去投入到真正有意义的人际互动中，并且这些互动也因此变得更加真诚和愉悦。 这本书对“信息过载”与社交的关系也进行了深刻的剖析。在如今社交媒体充斥的时代，我们很容易沉溺于点赞、评论这些浅层的互动，而忽略了真实生活中更深层次的连接。《极简社交》提醒我们，要警惕那些“屏幕上的社交”，并鼓励我们将注意力重新拉回到线下、拉回到现实生活中那些有温度的互动。这种回归，让我重新审视了自己对社交媒体的使用习惯，并开始更加有意识地去管理自己在虚拟世界中的社交时间和投入。 我特别欣赏书中关于“主动连接”的观点。很多时候，我们都习惯于被动等待，等待别人来找我们，或者等待别人发起邀请。但《极简社交》告诉我，如果想建立有意义的连接，有时我们需要主动迈出第一步，去表达自己的兴趣，去发起对话，去邀请。这种主动性，并非是急切的渴求，而是基于真诚的欣赏和建立连接的意愿。这种转变，让我摆脱了许多不必要的社交焦虑，也为我打开了更多可能性。 《极简社交》也帮助我理解了“社交自信”的真正含义。它并非来源于懂得多少社交技巧，或者拥有多少朋友，而是来源于对自身价值的肯定和对真实自我表达的勇气。《极简社交》鼓励我们拥抱自己的不完美，也允许我们在社交中展现真实的一面，而不是刻意扮演某个角色。当我不再试图去迎合所有人，而是选择做真实的自己时，我发现那些真正欣赏我的人自然会靠近，而那些不喜欢我的人，也无需过于在意。 这本书将社交视为一种“能量投资”，而非“义务履行”。它教我们如何识别那些能够为我们带来积极能量的社交，并如何规避那些消耗我们能量的无效社交。这种“投资回报率”的思维方式，让我对自己的社交行为有了全新的审视。我开始更有意识地去选择那些能够滋养我、支持我、让我感到愉悦的社交活动和人际关系，而不再盲目地随波逐流。 总而言之，《极简社交》是一本非常实用且富有哲理的书籍。它不仅仅是关于如何“社交”，更是关于如何“连接”，如何以一种更健康、更真实、更符合自身需求的方式去构建和维护我们的人际关系。它让我从社交的迷雾中走出来，看到了更清晰、更明亮的风景。这本书带来的改变，是让我能够以一种更轻松、更自在、更有效的方式去面对人与人之间的交往。
评分最近入手了《极简社交》这本书，读完之后，我感觉整个世界都豁然开朗了许多，尤其是关于人际关系的处理上，之前很多让我感到困扰和焦虑的问题，在这本书里似乎都找到了答案。我一直以来都觉得社交是一种很复杂的事情，需要掌握各种各样的技巧，还要处理各种复杂的人情世故，但这本书却打破了我固有的认知。它没有教我如何去“讨好”别人，或者如何去“经营”人脉，而是引导我从更内在的角度去审视自己的社交需求和动机。 这本书最大的亮点在于它将“极简”的理念巧妙地融入到社交的方方面面。它并不是提倡我们变得孤僻或者减少社交，而是鼓励我们去优化社交，将有限的精力投入到那些真正有价值、能够带来积极影响的关系中。这让我开始反思，过去我是否因为各种“应该”和“不得不”而浪费了太多宝贵的社交时间？是否在那些并不愉快或者毫无意义的社交场合中，消耗了自己本就不多的能量？ 书中关于“断舍离”式社交的描述，更是给了我巨大的启发。我们常常会因为顾虑他人感受，或者害怕被孤立，而勉强维持一些并不愉快的关系，或者参加一些提不起兴趣的聚会。但《极简社交》告诉我，真正的“极简”是一种对自己的赋权，是让自己有勇气去选择，去拒绝，去将自己的时间和精力给予那些真正值得的人。这并不是自私，而是对自己负责，也是对他人负责，因为当我们以更真诚、更少负担的状态去社交时，反而能建立更深层次的连接。 我尤其欣赏书中对于“高质量陪伴”的论述。它强调的不是社交的频率，而是社交的深度。它让我明白，与一个能够让你感到被理解、被支持的人进行一次深入的对话，其价值往往远胜于与一群人进行浅尝辄止的闲聊。这种“少即是多”的社交哲学，在快节奏的现代社会中，显得尤为珍贵，也让我重新审视了自己对“朋友”这个词的定义。 《极简社交》并没有给出僵化的社交模板，而是提供了一套思考框架和调整思路。它鼓励读者根据自己的个性和价值观去探索适合自己的社交方式。我曾尝试书中提出的“精力管理”原则，去有意识地规划自己的社交活动，并设定一些“社交界限”。起初我有些担忧，担心这样做会显得我“不合群”或者“冷漠”，但实际效果却出乎意料的好。我发现，当我不再过度消耗在无效社交上时，我反而有了更多的精力去投入到真正有意义的人际互动中，并且这些互动也因此变得更加真诚和愉悦。 这本书对“信息过载”与社交的关系也有着独到的见解。在社交媒体泛滥的时代，我们常常被海量的信息和虚拟的社交互动所淹没，反而失去了与真实世界中人建立深刻连接的能力。《极简社交》提醒我们，要警惕那些“屏幕上的社交”，并鼓励我们将注意力重新拉回到线下、拉回到现实生活中那些有温度的互动。这种回归，让我重新审视了自己对社交媒体的使用习惯，并开始更加有意识地去管理自己在虚拟世界中的社交时间和投入。 我特别喜欢书中关于“主动连接”而非“被动等待”的观点。很多时候，我们期待别人主动来找我们，或者等待别人发起邀请。但《极简社交》告诉我，如果想建立有意义的连接，有时我们需要主动迈出第一步，去表达自己的兴趣，去发起对话，去邀请。这种主动性，并非是急切的渴求，而是基于真诚的欣赏和建立连接的意愿。这种转变，让我摆脱了许多不必要的社交焦虑，也为我打开了更多可能性。 《极简社交》也帮助我理解了“社交自信”的真正含义。它并非来源于懂得多少社交技巧，或者拥有多少朋友，而是来源于对自身价值的肯定和对真实自我表达的勇气。《极简社交》鼓励我们拥抱自己的不完美，也允许我们在社交中展现真实的一面，而不是刻意扮演某个角色。当我不再试图去迎合所有人，而是选择做真实的自己时，我发现那些真正欣赏我的人自然会靠近，而那些不喜欢我的人，也无需过于在意。 这本书将社交视为一种“能量投资”，而非“义务履行”。它教我们如何识别那些能够为我们带来积极能量的社交，并如何规避那些消耗我们能量的无效社交。这种“投资回报率”的思维方式，让我对自己的社交行为有了全新的审视。我开始更有意识地去选择那些能够滋养我、支持我、让我感到愉悦的社交活动和人际关系，而不再盲目地随波逐流。 总而言之，《极简社交》是一本非常实用且富有洞察力的书籍。它不仅教会我如何更有效地进行社交，更重要的是，它帮助我重新认识了自己，找回了内心的平静，让我能够以一种更健康、更自在的方式去与世界连接。这本书带来的改变，是让我从“量”的追求转向“质”的追求，从“被动接受”转向“主动选择”，从“焦虑不安”转向“内在笃定”。
评分读完《极简社交》，我最大的感受就是它提供了一种全新的视角来审视我们与他人建立连接的方式。在此之前，我一直认为社交就是一种不断拓展人脉、增加接触面的过程，仿佛社交圈越大，自己就越成功。然而，这本书却挑战了这种“数量至上”的观念，转而强调“质量”的重要性。它让我意识到，很多时候我们之所以感到社交疲惫，并不是因为我们不够“会”社交，而是因为我们投入了过多的精力在那些并不能真正滋养我们、也无法带来深刻连接的关系上。 书中关于“精力管理”的论述，对我来说简直是醍醐灌顶。作者并没有否定社交的价值，反而强调了“有选择性地社交”的重要性。它引导我去思考，我的社交精力究竟花在了哪里？哪些人、哪些活动能够给我带来积极的影响，让我感到充实和愉悦？而哪些则让我感到消耗，甚至产生负面情绪？通过这种自我审视，我开始有意识地去调整我的社交方向，将更多的时间和精力投入到那些真正让我感到有意义、有价值的互动中。 我尤其欣赏书中对于“深度连接”的阐述。它强调的不是社交的频率，而是社交的质量。与其参加一场热闹非凡但彼此间毫无交流的聚会，不如与一两个真正懂你、能与你进行深入对话的朋友进行一次高质量的交流。这种“少即是多”的社交哲学，让我在面对社交邀请时，不再感到焦虑，而是能够更加从容地做出选择，将有限的社交资本用在最值得的地方。 《极简社交》也帮助我理解了“社交边界”的重要性。在过去，我常常因为害怕拒绝别人而委屈自己，或者勉强参加一些自己并不真正想去的活动。但这本书告诉我，设定清晰的社交边界并不是自私，而是对自己负责，也是对他人负责。当你能够清晰地表达自己的需求和界限时，反而更能建立起互相尊重的关系，避免不必要的误解和摩擦。 这本书在处理“信息过载”与社交的关系上也提出了独到的见解。作者认为，在充斥着虚拟社交的时代，我们很容易沉溺于点赞、评论这些浅层的互动，而忽略了真实生活中更深层次的连接。它鼓励我们有意识地去“断舍离”那些消耗我们精力但并不能带来真正陪伴的社交媒体内容，并将更多注意力拉回到现实世界中那些有温度的互动。 我曾尝试过书中提出的“主动连接”的建议。以前我总习惯于等待别人来找我，或者等待别人发起邀请。但这本书让我明白，如果想建立有意义的连接，有时我们需要主动迈出第一步，去表达自己的欣赏，去发起对话。这种主动性，并非是急切的渴求，而是基于真诚的意愿。 《极简社交》让我对“社交自信”有了更深刻的理解。它并非来源于懂得多少技巧，或者拥有多少朋友，而是来源于对自身价值的肯定和对真实自我表达的勇气。当我不再试图去迎合所有人，而是选择做真实的自己时，我发现那些真正欣赏我的人自然会靠近。 这本书让我明白，真正的社交并非是一场永无止境的“战役”，而是一种有意识的选择和投入。它教我如何识别那些能够滋养我、支持我的关系，如何过滤掉那些消耗我能量的无效社交。这种“极简”的社交理念，让我重新找回了社交的乐趣，也让我的生活变得更加轻松和有质量。 我特别喜欢书中关于“真诚”的重要性。它告诉我们，与其花费大量精力去扮演一个“完美的社交形象”，不如用真诚去打动人心。当我们卸下伪装，以真实的自我去面对他人时，反而更容易建立起深刻的、持久的连接。 总而言之，《极简社交》是一本非常值得阅读的书。它用一种温柔而有力的方式，引导我们去思考如何以一种更健康、更可持续的方式去建立和维护我们的人际关系。它让我从社交的焦虑中解放出来，学会了如何以更少的精力，获得更深的连接。
评分我最近读到一本名为《极简社交》的书，虽然它名为“极简”，但实际内容却相当丰富且发人深省。在我过往的认知里，社交似乎总与复杂、技巧、人情世故紧密相连，仿佛是一场永无止境的策略博弈。然而，《极简社交》这本书彻底颠覆了我的这种刻板印象。它并没有教我如何去“玩转”社交，而是引导我审视自己内在的社交模式，并从更深层次的心理需求和价值认同出发，去构建一种更为健康、真实且可持续的社交关系。 这本书最让我着迷的一点是，它将“极简”的理念巧妙地融入到社交的方方面面。它倡导的不是减少社交，而是优化社交，是将有限的精力投入到那些真正重要、能带来积极影响的人际关系中。作者通过大量生动的案例和深刻的洞察，阐述了如何识别并过滤掉那些消耗自己能量、却无法带来真正连接的无效社交。这让我开始反思自己过去在社交场合的投入，是否很多时候是在机械地完成一些“应该”做的事情，而忽略了内心真实的感受和需求。 书中对于“断舍离”式社交的描述，更是给了我极大的启发。我们常常会因为顾虑、因为“不能得罪人”而勉强维持一些并不愉快的关系，或者参加一些根本提不起兴趣的聚会。但《极简社交》告诉我们，真正的“极简”是一种赋权，是让自己有勇气去选择，去说“不”，去将宝贵的社交资本投入到那些真正值得的人身上。这并不是自私，而是对自己负责，也是对他人负责，因为当我们以更真诚、更少负担的状态去社交时，反而能建立更深层次的连接。 我尤其欣赏书中关于“高质量陪伴”的论述。它强调的不是社交的频率，而是社交的深度。与一个能够让你感到被理解、被支持的人进行一次深入的对话，其价值往往远胜于与一群人进行浅尝辄止的闲聊。这本书让我明白，真正的社交并非是拥有庞大的社交网络，而是拥有几个能够真正懂你、与你灵魂共鸣的朋友。这种“少即是多”的社交哲学，在快节奏的现代社会中，显得尤为珍贵。 《极简社交》并没有给出僵化的社交模板，而是提供了一套思考框架和调整思路。它鼓励读者根据自己的个性和价值观去探索适合自己的社交方式。我曾尝试书中提出的“精力管理”原则，去有意识地规划自己的社交活动，并设定一些“社交界限”。起初我有些担忧，担心这样做会显得我“不合群”或者“冷漠”，但实际效果却出乎意料的好。我发现，当我不再过度消耗在无效社交上时，我反而有了更多的精力去投入到真正有意义的人际互动中，并且这些互动也因此变得更加真诚和愉悦。 这本书对“信息过载”与社交的关系也有着独到的见解。在社交媒体泛滥的时代，我们常常被海量的信息和虚拟的社交互动所淹没，反而失去了与真实世界中人建立深刻连接的能力。《极简社交》提醒我们，要警惕那些“屏幕上的社交”，并鼓励我们将注意力重新拉回到线下、拉回到现实生活中那些有温度的互动。这种回归，让我重新审视了自己对社交媒体的使用习惯，并开始更加有意识地去管理自己在虚拟世界中的社交时间和投入。 我特别喜欢书中关于“主动连接”而非“被动等待”的观点。很多时候，我们期待别人主动来找我们，或者等待别人发起邀请。但《极简社交》告诉我，如果想建立有意义的连接，有时我们需要主动迈出第一步，去表达自己的兴趣，去发起对话，去邀请。这种主动性，并非是急切的渴求，而是基于真诚的欣赏和建立连接的意愿。这种转变，让我摆脱了许多不必要的社交焦虑，也为我打开了更多可能性。 这本书也帮助我理解了“社交自信”的真正含义。它并非来源于懂得多少社交技巧，或者拥有多少朋友，而是来源于对自身价值的肯定和对真实自我表达的勇气。《极简社交》鼓励我们拥抱自己的不完美，也允许我们在社交中展现真实的一面，而不是刻意扮演某个角色。当我不再试图去迎合所有人，而是选择做真实的自己时，我发现那些真正欣赏我的人自然会靠近，而那些不喜欢我的人，也无需过于在意。 《极简社交》最令人耳目一新的地方在于，它将社交视为一种“能量投资”，而非“义务履行”。它教我们如何识别那些能够为我们带来积极能量的社交，并如何规避那些消耗我们能量的无效社交。这种“投资回报率”的思维方式，让我对自己的社交行为有了全新的审视。我开始更有意识地去选择那些能够滋养我、支持我、让我感到愉悦的社交活动和人际关系，而不再盲目地随波逐流。 总的来说，《极简社交》这本书带给我的改变是深远的。它不仅仅是关于如何“社交”，更是关于如何“连接”，如何以一种更健康、更真实、更符合自身需求的方式去构建和维护我们的人际关系。这本书就像是一位温和而睿智的朋友，它不强迫你改变，而是通过深入的剖析和理性的引导，让你自己去发现和实现那种真正属于你的“极简社交”模式。它让我从社交的迷雾中走出来，看到了更清晰、更明亮的风景。
评分我最近读完了一本叫做《极简社交》的书，这本书带给我的触动非常大，特别是对于我这样一直以来在社交方面有些“用力过猛”或者说“用力不当”的人来说，简直就像一场及时的甘露。我一直以来都认为，社交就是要拼命地去拓展人脉，参加各种各样的活动，认识各种各样的人，仿佛只有这样才能证明自己的价值，才能在这个社会上站稳脚跟。然而，《极简社交》这本书却给了我一个截然不同的视角，它没有教我如何去“迎合”或者“伪装”，而是引导我从更深层次去理解社交的本质，以及如何构建真正有意义的人际关系。 这本书最让我印象深刻的一点是，它将“极简”这个概念非常巧妙地应用到了社交领域。它并非是要我们变成一个孤岛，而是鼓励我们去“优化”社交，把有限的精力投入到那些真正能够滋养我们、支持我们、让我们感到快乐的人和事上。这让我开始反思，过去我花了多少时间和精力在那些无效的社交场合，或者与那些并不真正关心我的人身上。这种“断舍离”式的社交理念，就像是给我的社交生活做了一次大扫除，让我能够更清晰地看到那些真正有价值的关系。 书中关于“高质量陪伴”的论述，更是让我醍醐灌顶。我一直以为社交就是多认识人，越多越好，但这本书却强调了“深度”的重要性。它告诉我，与一两个真正懂你、能够与你进行深入交流的朋友在一起，其获得的满足感和支持感，远胜于和一群人进行浅尝辄止的闲聊。这种“少即是多”的社交哲学，让我不再盲目地追求社交的数量，而是更注重社交的质量。 《极简社交》没有给我一套僵化的社交法则，而是提供了一个思考框架，鼓励我根据自己的个性和价值观去探索适合自己的社交方式。我曾尝试按照书中提到的“精力管理”原则，去有意识地规划自己的社交活动，并设定一些“社交边界”。起初我有些担心，害怕这样做会显得我“不合群”或者“冷漠”，但实际效果却出乎意料的好。我发现，当我不再过度消耗在无效社交上时，我反而有了更多的精力去投入到真正有意义的人际互动中，并且这些互动也因此变得更加真诚和愉悦。 这本书对“信息过载”与社交的关系也进行了深刻的探讨。在如今社交媒体如此发达的时代，我们很容易被海量的信息和虚拟的社交互动所淹没，反而失去了与真实世界中人建立深刻连接的能力。《极简社交》提醒我们，要警惕那些“屏幕上的社交”，并鼓励我们将注意力重新拉回到线下、拉回到现实生活中那些有温度的互动。这种回归，让我重新审视了自己对社交媒体的使用习惯，并开始更加有意识地去管理自己在虚拟世界中的社交时间和投入。 我特别欣赏书中关于“主动连接”的观点。很多时候，我们都习惯于被动等待，等待别人来找我们，或者等待别人发起邀请。但《极简社交》告诉我，如果想建立有意义的连接，有时我们需要主动迈出第一步，去表达自己的兴趣，去发起对话，去邀请。这种主动性，并非是急切的渴求，而是基于真诚的欣赏和建立连接的意愿。这种转变，让我摆脱了许多不必要的社交焦虑，也为我打开了更多可能性。 《极简社交》也帮助我理解了“社交自信”的真正含义。它并非来源于懂得多少社交技巧，或者拥有多少朋友，而是来源于对自身价值的肯定和对真实自我表达的勇气。《极简社交》鼓励我们拥抱自己的不完美，也允许我们在社交中展现真实的一面，而不是刻意扮演某个角色。当我不再试图去迎合所有人，而是选择做真实的自己时，我发现那些真正欣赏我的人自然会靠近，而那些不喜欢我的人，也无需过于在意。 这本书将社交视为一种“能量投资”，而非“义务履行”。它教我们如何识别那些能够为我们带来积极能量的社交，并如何规避那些消耗我们能量的无效社交。这种“投资回报率”的思维方式，让我对自己的社交行为有了全新的审视。我开始更有意识地去选择那些能够滋养我、支持我、让我感到愉悦的社交活动和人际关系，而不再盲目地随波逐流。 总而言之，《极简社交》是一本非常实用且富有哲理的书籍。它不仅仅是关于如何“社交”，更是关于如何“连接”，如何以一种更健康、更真实、更符合自身需求的方式去构建和维护我们的人际关系。它让我从社交的迷雾中走出来，看到了更清晰、更明亮的风景。这本书带来的改变，是让我能够以一种更轻松、更自在、更有效的方式去面对人与人之间的交往。
评分我最近读完了一本名为《极简社交》的书，这本书带给我的改变是深刻的，它像一把钥匙，为我打开了通往更轻松、更自在社交模式的大门。长久以来，我总觉得社交是一件非常消耗精力的“苦差事”，需要不断地去维系关系，参加各种不那么情愿的聚会，并且总是担心自己做得不够好，或者说得不够“得体”。然而，《极简社交》这本书完全颠覆了我之前的这种负面认知，它没有教我如何去“技巧性”地社交，而是从更深层次的角度，引导我如何与他人建立更真实、更有意义的连接。 这本书最让我欣赏的一点是，它将“极简”的理念巧妙地应用到了社交领域，并且这种“极简”并非是削减，而是优化。它鼓励我们将有限的社交精力投入到那些真正能够滋养我们、支持我们、让我们感到快乐的关系中。这种“断舍离”式的社交思维，让我开始反思，过去我是否因为“面子”或者“应该”而做了很多无效的社交投入，消耗了宝贵的精力。 书中关于“高质量陪伴”的论述，更是让我茅塞顿开。它强调的不是社交的频率，而是社交的深度。它让我明白，与一两个真正懂你、能够与你进行深入交流的朋友在一起，其获得的满足感和支持感，远胜于和一群人进行浅尝辄止的闲聊。这种“少即是多”的社交哲学，让我不再盲目地追求社交的数量，而是更注重社交的质量。 《极简社交》并非提供一套僵化的社交模板，而是提供了一个思考的框架，鼓励读者根据自己的个性和价值观去探索最适合自己的社交方式。我曾尝试书中提出的“精力管理”原则，去有意识地规划自己的社交活动，并设定一些“社交边界”。起初，我有些顾虑，担心这样做会显得我不合群或者冷漠，但实际效果却出乎意料的好。我发现，当我不再过度消耗在无效社交上时，我反而有了更多的精力去投入到真正有意义的人际互动中，并且这些互动也因此变得更加真诚和愉悦。 这本书对“信息过载”与社交的关系也进行了深刻的剖析。在如今社交媒体充斥的时代，我们很容易沉溺于点赞、评论这些浅层的互动，而忽略了真实生活中更深层次的连接。《极简社交》提醒我们，要警惕那些“屏幕上的社交”，并鼓励我们将注意力重新拉回到线下、拉回到现实生活中那些有温度的互动。这种回归，让我重新审视了自己对社交媒体的使用习惯，并开始更加有意识地去管理自己在虚拟世界中的社交时间和投入。 我特别欣赏书中关于“主动连接”的观点。很多时候，我们都习惯于被动等待，等待别人来找我们，或者等待别人发起邀请。但《极简社交》告诉我，如果想建立有意义的连接，有时我们需要主动迈出第一步，去表达自己的兴趣，去发起对话，去邀请。这种主动性，并非是急切的渴求，而是基于真诚的欣赏和建立连接的意愿。这种转变，让我摆脱了许多不必要的社交焦虑，也为我打开了更多可能性。 《极简社交》也帮助我理解了“社交自信”的真正含义。它并非来源于懂得多少社交技巧，或者拥有多少朋友，而是来源于对自身价值的肯定和对真实自我表达的勇气。《极简社交》鼓励我们拥抱自己的不完美，也允许我们在社交中展现真实的一面，而不是刻意扮演某个角色。当我不再试图去迎合所有人，而是选择做真实的自己时，我发现那些真正欣赏我的人自然会靠近，而那些不喜欢我的人，也无需过于在意。 这本书将社交视为一种“能量投资”，而非“义务履行”。它教我们如何识别那些能够为我们带来积极能量的社交，并如何规避那些消耗我们能量的无效社交。这种“投资回报率”的思维方式，让我对自己的社交行为有了全新的审视。我开始更有意识地去选择那些能够滋养我、支持我、让我感到愉悦的社交活动和人际关系，而不再盲目地随波逐流。 总而言之，《极简社交》是一本非常实用且富有哲理的书籍。它不仅仅是关于如何“社交”，更是关于如何“连接”，如何以一种更健康、更真实、更符合自身需求的方式去构建和维护我们的人际关系。它让我从社交的迷雾中走出来，看到了更清晰、更明亮的风景。这本书带来的改变，是让我能够以一种更轻松、更自在、更有效的方式去面对人与人之间的交往。
评分最近手不释卷地读完了《极简社交》这本令人耳目一新的作品。长期以来，我一直认为社交是一场复杂的博弈，需要掌握各种技巧，处理各种人情世故，才能在人际关系中游刃有余。然而，《极简社交》这本书彻底颠覆了我固有的认知，它以一种返璞归真的姿态，引导我去审视并优化自己的人际交往模式，让我意识到，真正的社交并非是数量的堆砌，而是质量的追求。 这本书最大的魅力在于它将“极简”的理念贯彻到底，却并未导向孤立，而是鼓励我们去“精简”社交，把有限的精力投入到那些真正有价值、能够带来积极能量的关系中。这种“断舍离”式的社交方式，让我开始审视自己过去在社交上的投入，是否很多时候是被迫的，或者仅仅是为了完成某种“任务”，而忽略了内心的真实感受。 书中对于“深度连接”的阐述，更是让我如获至宝。它强调的不是社交的频率，而是社交的质量。与其参加一场热闹非凡但彼此间毫无交流的聚会，不如与一两个真正懂你、能与你进行深入对话的朋友进行一次高质量的交流。这种“少即是多”的社交哲学，让我不再被社交数量的压力所困扰，而是能够更从容地选择那些真正能够滋养我的关系。 《极简社交》并非提供一套僵化的社交模板，而是提供了一个思考的框架，鼓励读者根据自己的个性和价值观去探索最适合自己的社交方式。我曾尝试书中提到的“精力管理”原则，去有意识地规划自己的社交活动，并设定一些“社交边界”。起初，我有些顾虑，担心这样做会显得我不合群或者冷漠，但实际效果却出乎意料的好。我发现，当我不再过度消耗在无效社交上时，我反而有了更多的精力去投入到真正有意义的人际互动中，并且这些互动也因此变得更加真诚和愉悦。 这本书对“信息过载”与社交的关系也进行了深刻的剖析。在如今社交媒体充斥的时代，我们很容易沉溺于点赞、评论这些浅层的互动，而忽略了真实生活中更深层次的连接。《极简社交》提醒我们，要警惕那些“屏幕上的社交”，并鼓励我们将注意力重新拉回到线下、拉回到现实生活中那些有温度的互动。这种回归，让我重新审视了自己对社交媒体的使用习惯，并开始更加有意识地去管理自己在虚拟世界中的社交时间和投入。 我特别欣赏书中关于“主动连接”的观点。很多时候，我们都习惯于被动等待，等待别人来找我们，或者等待别人发起邀请。但《极简社交》告诉我，如果想建立有意义的连接，有时我们需要主动迈出第一步，去表达自己的兴趣，去发起对话，去邀请。这种主动性，并非是急切的渴求，而是基于真诚的欣赏和建立连接的意愿。这种转变，让我摆脱了许多不必要的社交焦虑，也为我打开了更多可能性。 《极简社交》也帮助我理解了“社交自信”的真正含义。它并非来源于懂得多少社交技巧，或者拥有多少朋友，而是来源于对自身价值的肯定和对真实自我表达的勇气。《极简社交》鼓励我们拥抱自己的不完美，也允许我们在社交中展现真实的一面，而不是刻意扮演某个角色。当我不再试图去迎合所有人，而是选择做真实的自己时，我发现那些真正欣赏我的人自然会靠近，而那些不喜欢我的人，也无需过于在意。 这本书将社交视为一种“能量投资”，而非“义务履行”。它教我们如何识别那些能够为我们带来积极能量的社交，并如何规避那些消耗我们能量的无效社交。这种“投资回报率”的思维方式，让我对自己的社交行为有了全新的审视。我开始更有意识地去选择那些能够滋养我、支持我、让我感到愉悦的社交活动和人际关系，而不再盲目地随波逐流。 总而言之，《极简社交》是一本非常实用且富有哲理的书籍。它不仅仅是关于如何“社交”，更是关于如何“连接”，如何以一种更健康、更真实、更符合自身需求的方式去构建和维护我们的人际关系。它让我从社交的迷雾中走出来，看到了更清晰、更明亮的风景。这本书带来的改变，是让我能够以一种更轻松、更自在、更有效的方式去面对人与人之间的交往。
评分极简社交是舍弃酒肉朋友，减少无意义的聚会和饭局，远离负能量爆满的人。
评分极简社交是舍弃酒肉朋友，减少无意义的聚会和饭局，远离负能量爆满的人。
评分书里表达的内容观点没有复杂到需要著书说明
评分@蜗牛读书 2020年13本书，最精彩的是开头的几个摘抄，说出了社交的本质。通篇逻辑不强，极简？简在哪里？没有太多深刻的东西，也就是让你要主动点，幽默点。其他的如社交圈可以对你的事业有帮助，改变要动力啊。太过浮于表现，并不推荐。
评分内容比较浅显，举了很多实例，一般般吧。
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