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出版者:后浪丨科学技术文献出版社

作者:[美] 伊丽莎白·G.斯图尔特

出品人:

页数:400

译者:许杰明

出版时间:2020-3

价格:49.80元

装帧:平装

isbn号码:9787518954858

丛书系列:

图书标签:

• 女姓
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• 女性保健
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• 中医妇科

《妇科圣经》—— 您值得信赖的女性健康指南 《妇科圣经》并非一本简单的书籍，它是集结了无数女性健康领域的专家智慧，历经时间沉淀，为每一位女性精心打造的、全方位、系统化的女性健康百科全书。它以严谨的科学态度，温暖的人文关怀，深入浅出地解读了女性从青春期到更年期，乃至老年期所面临的生理变化、健康挑战以及应对策略。本书旨在 empowering（赋能）每一位女性，让她们成为自己身体的知情者、健康的主宰者。 一、 启蒙篇：初潮的序曲，成长的蜕变 本书的第一部分，我们称之为“启蒙篇”，聚焦于女性生命中最具标志性的转变——青春期。在这里，我们将伴随少女们一起，揭开月经的神秘面纱，理解它作为生命力量萌芽的象征。我们将详细阐述月经周期的规律性，解释其中涉及的荷尔蒙波动，以及它们如何影响身体和情绪。从初潮时的紧张不安，到理解并接纳身体的变化，本书提供了一份详尽的指导，帮助少女们正确认识月经，掌握经期卫生知识，建立健康的生活习惯，为未来的健康打下坚实的基础。 我们还将深入探讨青春期可能出现的常见问题，例如痛经、月经不调、痤疮等，并提供科学的解释和实用的缓解方法。本书不会回避任何生理上的“尴尬”话题，而是以开放、科学的态度，引导青少年正视身体的任何变化，培养健康的自我认知。同时，我们也将关注青春期女性的心理健康，探讨因生理变化可能带来的情绪波动，并提供积极的心理调适建议，帮助她们平稳度过这个充满挑战也充满希望的成长阶段。 二、 盛放篇：生命的律动，孕育的奇迹 进入成年期，女性的生命进入了最富活力的阶段。本书的“盛放篇”将目光投向了女性生殖系统的奥秘，以及可能伴随而来的各种生理现象和健康议题。我们将详细介绍女性生殖器官的构造和功能，深入解析排卵、受孕、妊娠等一系列复杂而精妙的生命过程。 对于计划怀孕的女性，《妇科圣经》提供了一份详尽的孕前准备指南，包括营养补充、生活方式调整、遗传咨询等，确保母体和胎儿的健康。在妊娠期间，我们将全方位地追踪孕育的每一个阶段，从早孕反应到胎动感知，从孕期营养到胎儿发育，详细解答准妈妈们可能遇到的各种疑问。本书会系统地介绍孕期常见的不适，如孕吐、水肿、腰背痛等，并提供科学有效的缓解方案。同时，我们也会详细说明孕期需要注意的医学检查，以及可能出现的风险和应对措施，力求让每一位准妈妈都能安心、健康地度过孕期。 对于产后恢复，《妇科圣经》同样提供了宝贵的指导。从产后出血、伤口愈合，到盆底肌修复、哺乳指导，本书都将提供细致入微的建议，帮助新妈妈们尽快恢复身体机能，重拾健康活力。 三、 守护篇：关爱之径，疾病的预警与防治 女性的健康之路并非总是一帆风顺，疾病的阴影也可能悄然降临。本书的“守护篇”是关于女性生殖系统常见疾病的深度解析，以及有效的预防和治疗策略。我们不会故弄玄虚，而是用清晰、易懂的语言，解释诸如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等常见妇科炎症的病因、症状和治疗方法。 更重要的是，本书将重点关注一些影响女性长期健康的重要疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、子宫内膜异位症等。我们将详细剖析这些疾病的发生机制，介绍其不同的临床表现，以及现代医学提供的各种诊断手段和治疗选择。本书不会止步于疾病的介绍，而是会强调“预防为主”的理念。我们将详细阐述定期妇科检查的重要性，包括宫颈癌筛查（TCT、HPV）、乳腺癌筛查（乳腺B超、钼靶）等，并解释这些检查的意义和流程。 本书还将专门辟出一章，详细讲解女性生殖系统肿瘤的早期识别和预防。我们深知，早期发现是战胜癌症的关键。因此，我们将尽可能详细地描述各种早期症状，以及高危人群的筛查建议。同时，我们也会关注生活方式对女性健康的影响，例如饮食、运动、压力管理等，提供切实可行的健康生活建议，帮助女性从根本上降低患病风险。 四、 变革篇：岁月的馈赠，从容迎接更年 随着年龄的增长，女性的身体会经历又一次重要的生理转变——更年期。本书的“变革篇”将带领女性从容地迎接这一人生新阶段。我们将深入探讨更年期的生理基础，解释卵巢功能下降导致的荷尔蒙变化，以及这些变化对身体和心理带来的影响。 潮热、失眠、情绪波动、骨质疏松、心血管健康改变……这些都是更年期女性可能面临的挑战。本书将逐一分析这些症状的成因，并提供科学、有效的应对策略。我们不仅会介绍药物治疗的选择，更会强调生活方式的调整，如均衡饮食、适度运动、心理调适等，帮助女性以更健康、更积极的心态面对更年期。 此外，本书还将关注更年期可能带来的长期健康问题，如心血管疾病、骨质疏松症的预防和管理，并提供相关的健康指导。我们希望通过本书，让女性认识到，更年期并非衰老的标志，而是人生进入一个新阶段的开始，一个可以继续精彩、继续绽放的阶段。 五、 赋能篇：女性的智慧，身心的全面关怀 《妇科圣经》不仅仅是一本医学书籍，它更是一本关于女性生命智慧的书。本书的最后一篇，“赋能篇”，将目光投向了女性身心的全面关怀。我们相信，真正的健康，是身体与心灵的和谐统一。 在这里，我们将探讨女性的性健康，以开放、科学的态度解答关于性生理、性心理的疑问，倡导健康的性观念，以及在亲密关系中如何更好地沟通和满足。我们将关注女性的情感健康，探讨压力、焦虑、抑郁等情绪问题，并提供积极的心理疏导方法和寻求专业帮助的途径。 本书还将探讨女性在不同人生阶段可能面临的社会压力和挑战，以及如何更好地平衡家庭、事业和自我。我们希望通过本书，让每一位女性都能认识到自己的价值，拥有自信，掌握管理自己生活和健康的能力。 结语 《妇科圣经》是一份沉甸甸的承诺，一份对所有女性健康的深切关怀。它汇聚了前沿的医学知识，融合了人文的关怀理念，旨在成为每一位女性最贴心的健康伴侣，最可靠的健康顾问。无论您身处人生的哪个阶段，无论您面临何种健康挑战，《妇科圣经》都将陪伴您，提供您最需要的知识和力量，助您拥抱健康，绽放生命中最美的光彩。翻开这本书，开启一段属于您自己的、充满智慧与活力的健康之旅。

评分☆☆☆☆☆

就当你从来没见过以下这些题目，准备来个小考吧。预备，开始： 一、你可以很自在、很大声地对医生说出“阴道”这个词吗？ 二、下列哪种脱毛方法才能安全地使用在“三角地带”呢？剃刀、蜜蜡、化学药剂还是电解脱毛？ 三、如果卫生棉或是避孕套在阴道里不见了该怎么办？ 四、为...

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

**评价二：** 这本书的排版和结构设计简直是教科书级别的典范，逻辑性强到令人惊叹。它并非简单地罗列信息，而是构建了一个层层递进、逻辑严密的知识体系。初读时，你会被其清晰的脉络所吸引，从宏观的女性生理基础知识，逐步深入到细微的细胞层面变化，最后过渡到临床常见问题的应对策略。作者在处理专业信息时展现出的严谨态度令人信服，每一个观点都有据可循，大量引用的科学数据和案例分析，为全书增添了坚实的专业分量。我特别欣赏它在章节划分上的匠心独运，每个小标题都精准地概括了该部分的核心内容，使得查阅特定信息时效率极高，避免了在厚厚的篇幅中迷失方向。对于那些追求深度和精准度的读者来说，这本书无疑是一座宝库。它处理复杂信息的方式，既保持了科学的客观性，又照顾到了读者的认知习惯，这种平衡把握得极其到位，让人在知识的海洋中航行时倍感顺畅。

评分☆☆☆☆☆

**评价三：** 我通常对这类健康书籍持保留态度，总觉得它们要么过于夸大其词，要么内容空泛，但这一本彻底颠覆了我的固有看法。它的可信度来源于其超强的批判性思维，作者并未盲目推崇任何单一的“灵丹妙药”或“万能理论”，而是以一种近乎冷静的学术态度，对流传已久的各种健康迷思进行了拆解和澄清。书中详细对比了不同文化背景下的女性健康观念差异，并用现代科学的视角去审视它们，这种跨文化、多维度的分析视角，极大地拓宽了我的视野。我特别喜欢作者在面对争议性话题时所采取的平衡立场，它不会强迫你接受某一种观点，而是为你提供足够的信息，让你自己形成判断。这种引导性的、启发式的教学方法，使得阅读过程充满了探索的乐趣，让人不断地反思自己过往的认知误区，真正做到了“知其然，更知其所以然”。

评分☆☆☆☆☆

**评价一：** 最近翻阅了这本让人耳目一新的健康指南，它不仅仅是一本枯燥的医学读物，更像是与一位经验丰富、知识渊博的女性朋友的深度对话。全书的叙事风格非常贴近生活，没有那些让人望而生畏的专业术语，即便是对医学常识一窍不通的读者，也能轻松理解。作者在讲解一些复杂的生理现象时，总能找到巧妙的比喻和生动的案例，让人在阅读中仿佛身临其境，对女性身体的运作机制有了更深层次的体悟。尤其让我印象深刻的是，它对日常保健的重视程度，不像有些书籍只关注疾病的治疗，这本书更侧重于“预防胜于治疗”的理念，提供了一套非常实用且易于执行的生活方式调整建议。从饮食结构到情绪管理，再到不同生命阶段的特殊需求，都有详尽而细致的分析。读完后，我感觉自己不再是被动地接受身体出现问题后的治疗，而是真正成为了自己健康的第一责任人，心中充满了掌控感和安全感。这种全方位的、关怀备至的视角，使得这本书的价值远远超出了普通科普读物的范畴。

评分☆☆☆☆☆

**评价四：** 阅读这本书的过程，简直像是一次对自身身体的深度“重编程”。我过去总是习惯于忽略身体发出的微弱信号，直到问题变得严重才开始恐慌。而这本书用极具感染力的笔触，详细描绘了女性身体在不同阶段可能面临的细微变化和潜藏的风险，让“提前觉察”成为一种本能。它的文字力量在于它唤醒了读者的“内在警报系统”。例如，书中关于压力如何具体影响内分泌系统的论述，配上了清晰的图表说明，让我立刻意识到自己日常的焦虑已经对身体造成了不可忽视的实质性影响。更重要的是，它给出的解决方案不是那种空洞的“放松心情”之类的建议，而是具体到可以操作的冥想步骤、呼吸技巧乃至环境改造方案。这种由内而外的、系统性的自我关怀指引，让我感觉像是获得了一套精密的工具箱，用于维护和优化我的生命质量。

评分☆☆☆☆☆

**评价五：** 坦白说，我是一位对阅读要求极高的读者，注重文字的韵味和阅读的流畅性，而这本书在文采方面也给我带来了惊喜。它摒弃了传统科普书籍那种刻板的腔调，转而采用了一种优雅、富有哲思的叙述方式，读起来毫无负担，甚至带有某种文学欣赏的愉悦感。作者的用词精准而富有画面感，将那些晦涩的生理过程描绘得如同优美的自然景观一般，让人心悦诚服。在探讨更深层次的心理健康与生理健康之间的联结时，文章的深度和人文关怀达到了一个高峰。它没有把女性健康简化为一组数据或一套流程，而是将其视为一种复杂的、充满韧性的生命艺术。这种兼具科学的严谨性和艺术的优美性的表达方式，使得这本书在众多健康读物中脱颖而出，我强烈推荐给所有追求生活品质和深度思考的读者。

评分☆☆☆☆☆

生为女人，一生至少读一次的书 哈佛大学医学院附属布莱根妇女医院权威妇科专家写给天下女人的私密宝典。

评分☆☆☆☆☆

所有女孩子都应该读一读的一本书，这本书弥补了我们的教育中缺失的最重要的一部分。

评分☆☆☆☆☆

烂书

评分☆☆☆☆☆

推给希望了解自己身体的姑娘。和身边朋友聊相关话题，发现大家其实对于这块的许多知识都一知半解的。着实感觉有这类专业书籍的存在，非常必要。以及，读过后才能切实体会到，只有女医护人员参与到医疗实践中，女性生理健康才能得到全面而有效的保护——从身体到心灵都是如此。要知道，两百年前，接生大夫在接生时是不洗手的，而在一百多年前，西医界居然会认为女性在X生活中是没有感觉的，凡是愉悦均是病态。而这种对女性身体的愚昧，只有女性自己参与到祛除愚昧的过程中，才有可能真正获得“身体战争”的胜利。这是一本女医生写给女性的书，或者不如说，是女性写给女性的书。

评分☆☆☆☆☆

烂书