序 / 001
自序 / 005
第一招 理解感受並真心接納 / 001
1不要用“勇敢”壓製孩子的感受 / 002
2哭吧，哭吧，不是罪
——引導孩子正確認識情緒、錶達情緒 / 004
3 告彆小白——陪孩子麵對寵物死亡 / 009
4我不想寫作業
——對情緒大爆發的接納與寬容 / 012
5麵對糟糕的模擬考成績 / 015
6令人抓狂的求完美 / 018
7 寬容接納中，對抗越來越少 / 020
8 我的情緒我負責，你的心情你調整 / 023
第二招 找到行為背後的需要 / 027
1解開煩躁的結 / 028
2進入追求完美敏感期的孩子
該如何麵對“不完美” / 030
3是壞脾氣嗎？ / 032
4她為什麼哭？ / 035
5順應發展中的“自己來” / 038
6孩子不肯去幼兒園怎麼辦？ / 040
7躲著吃方便麵 / 043
第三招 溫和而堅定贏得閤作 / 045
1如何讓孩子養成良好的吃飯習慣 / 046
2溫和有力地對孩子說“不” / 048
3吼叫管用嗎？ / 051
4一顆糖的“考驗” / 053
5能再多玩一會兒嗎？ / 056
第四招 延遲滿足與自控力 / 059
1 搖搖車，明天見！ / 060
2我能玩你的滑闆車嗎？ / 062
3要娃哈哈還是要酸奶？ / 065
4自由與自律 / 068
5自製是這樣煉成的 / 071
第五招 學習承擔自己的責任 / 073
1 為什麼不能喝牛奶？ / 074
2你上課還是我上課？ / 077
3替代生活之天熱穿衣 / 080
4自己剪壞瞭頭發，怪老媽嗎？ / 083
5賭氣不吃飯，餓的是自己呀！ / 086
6為瞭自己想要的生活做準備 / 088
7你喜歡興趣班，你自己去上啊！ / 092
8由課外書引發的衝突 / 095
9找到幫助孩子的度 / 099
第六招 遇到問題把人和事分開 / 101
1 是饞嘴嗎？ / 102
2我道歉瞭 / 104
3孩子故意口吃怎麼辦？ / 107
4化解爺孫氣 / 110
5是粗心嗎？
——談談視覺廣度與視覺敏銳度 / 114
6吃檳榔的欣 / 118
7打破輪迴魔咒：用手機看小說到半夜 / 121
第七招 每件事至少有三個解決辦法 / 125
1 除瞭生氣和煩躁，還有什麼辦法？ / 126
2 波妞，笑笑！ / 129
3我不想去“×× 人傢”吃飯 / 131
4找到解決問題的三個辦法 / 135
5被人“放鴿子”瞭怎麼辦？ / 138
6學古箏的一道坎 / 142
第八招 相信自己，獲得安全感 / 145
1 我能自己吃飯 / 146
2四十片拼圖地墊 / 149
3我會吐魚刺啦！ / 152
4開學第一天，誰更焦慮？ / 156
5我的作業我做主 / 160
第九招 及時的肯定和鼓勵 / 163
1 摳鼻子 / 164
2我要自己刷牙 / 169
3不願意就大聲說齣來 / 173
4錶揚，是為瞭誰？ / 176
5差點忘記的聽寫測試 / 179
6真心的錶揚 / 182
第十招 突破睏難積纍自信 / 185
1 在試錯中建立自信 / 186
2突破自己，大膽嘗試 / 189
3淚水浸著“努力的能力”
——遭遇寫字的問題 / 192
4哭著也要自己走下山 / 195
5戰勝害羞的成功體驗 / 199
第十一招 接納不完美的自己 / 203
1 輸不起的孩子 / 204
2逃避睏難，還是螺鏇式前進？ / 208
3藏捲子的孩子 / 211
4放棄還是堅持？ / 215
5數學不好的孩子還是好孩子嗎？ / 219
第十二招 一站二看三通過 / 223
1遭遇髒話欣 / 224
2切斷難聽話的傳遞鏈 / 228
3孩子不願看書怎麼辦？ / 230
4不肯去上學 / 234
5評價或觀察？ / 236
6謊言的背後 / 239
7平靜就是力量 / 242
附錄 特彆推薦：在遊戲與閱讀中靜待花開 / 247
後記 隻是因為愛你 / 255
· · · · · · (收起)