稳:自洽地接住生命中的所有未知 在线电子书 图书标签: 心理学 自我提升 心理 思维方式 我想读这本书 人是自卑 日本文学 好书,值得一读
发表于2024-12-23
稳:自洽地接住生命中的所有未知 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
“我就是我”,那么何为我? 我们总说追寻自我,但什么是自我?这一点作者没讲清楚。 我们的三观来自哪里?无非是艺术文化、经历与他人影响。那么你树立的自我之根又真的正确吗?比如说,当今社会里你确立了自我,你认为信奉“最怕你一生碌碌无为还安慰自己平凡可贵”是对的 然后你把这一信条归于自我。后来的某一天,你没有碌碌无为,你大展宏图,你创业失败了,你不会怀疑自我吗? 是个人都会开始怀疑的吧。 然后这本书大概就会说一些什么因为有神经症之类的东西,让你以为自己不正常。 人生本来就是场概率,那些一路坚信自我的人,总会有不好过的时刻。也许,别人也和我一样,一边怀疑人生,一边接着过。总有一天,就找到出口了。 也许是我对自我的理解还不太深,也许“他人即地狱”有一定的道理。可是,我们到底有多少成分,没有来自他人呢?
评分《稳》教会我们:容纳自己,客观地审视问题,不被冲突影响,不被情绪带跑,才能获得让自己持续向前的心理力量。
评分较浅显的心理书,虽然没有剖析深入,但是对于我这样的读者,分类够细,也方便自己对号入座,最后发现我就是多种症状的综合体!不好治,哈哈!
评分昨天凑单买的书今天就到了,下午没事(其实是不想学习)就看完了。买的时候看到豆瓣有7.8分之高毫不犹豫就购了,没想到今天仔细一看居然只有25个人打分,怎么说呢这是本读了和没读一样,没有什么不同,和市面上心理类的差不多,前面一些讲“撒娇欲”什么的还行,后面的自恋自卑就有些无趣,主要是阐述现象和原因(所有心理的原因几乎都根源于小时候家庭相处模式吗?),但是对于解决措施说的非常大而化之,倒是当当自赠的小本本很不错?这类书对于我而言是看一遍就吃灰的角色罢了。顺带一提,装帧很有意思,页码放在了书的内侧,全本以等边三角形贯穿始终呼应了书名《稳》。对了还有读的时候是和作者对话的感觉,有时候会赞同有时候会说我完全不这么想哦。
评分一边读一边自我剖析 也对照身边的人 稳 需要修炼 平和的心态 对待周遭的一切吧!毕竟 很多事情都不是我们能左右的 !放开了 想开了 坦然面对咯!
加藤谛三
1938年出生于日本东京,毕业于东京大学教养系、社会研究科硕士。日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问。
著有《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等数十部经典的大众心理读物。
【内容简介】
面对人生未知的一切,怎样才能不惊慌失措?
很多人越在乎什么,就越会被什么影响、干扰和伤害。
当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时,人格核心的自主性和创造性,就被外在的冲突消耗掉了,只会觉得内在空虚无比,根本没有力量支撑自己。
哈佛心理导师加藤谛三表示:稳的感觉,就是让自己变成一个足够大的容器,可以装得下很多的情绪、问题,以及更多的智慧和创造,沉稳、扎实地立足当下。
稳,源自内在的安全感,是情绪的耐受度的考验。容纳自己的无力、焦虑、失望、悲伤、恐惧,而不是越陷越深。
稳,源自内在的洞察力,是核心人格稳定的体现。客观地审视问题,容纳他人的指责、抱怨、依赖、脆弱和局限,不被冲突影响,不被情绪带跑。
稳,源自内在的创造性,是提升综合素质的根基。在复杂的局面中抽丝剥茧,不再非黑即白看问题,提出创造性的解决方案,方可扫除前进的障碍。
稳,是一种可以习得的心境澄明、宠辱不惊的境界,更是一种能让自己持续向前的心理力量。
“ 不以物喜,不以己悲。” 这是1000多年前,北宋文学家范仲淹为大德之人树立的标杆,不因外物的好坏和自己的得失而喜悲失态,这样的处事深远与豁达胸襟,让人神往,也渴望拥有。 这是一种修为,追求的是一种高级感的内心平衡。像一位高僧,充满怜惜的注视着这个世界,因为懂得...
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评分 评分文/槿墨茗 你知道自己“真实的样子”吗?你是否跟你自己真正的来过一次心灵对话吗?跟别人描述中的样子一样吗?是否在不同的场合观察过自己的情绪变化,是自己真实表达的内心情感吗?是否经过伪装,表现出来“应该”的情感呢? 你是否关心过自己有多久没有遵从过自己的内心了,...
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