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穩:自洽地接住生命中的所有未知

簡體網頁||繁體網頁
(日)加藤諦三 作者
水利水電齣版社
井思瑤 譯者
2020-2 出版日期
224 頁數
48.00元 價格
平裝
叢書系列
9787517083436 圖書編碼

穩:自洽地接住生命中的所有未知 在線電子書 圖書標籤: 心理學  自我提升  心理  思維方式  我想讀這本書  人是自卑  日本文學  好書,值得一讀   


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發表於2025-01-10

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穩:自洽地接住生命中的所有未知 在線電子書 用戶評價

評分

尋找心靈不安的根源

評分

非自願讀的。適閤那些長得漂亮每天都要到咖啡店點一杯卡布奇諾,坐在落地玻璃前手裏捧書眼睛關注來往行人的女生隨身攜帶,不但自己能看(容易看),還能給彆人看(書穩代錶我也穩)的口水書…

評分

非自願讀的。適閤那些長得漂亮每天都要到咖啡店點一杯卡布奇諾,坐在落地玻璃前手裏捧書眼睛關注來往行人的女生隨身攜帶,不但自己能看(容易看),還能給彆人看(書穩代錶我也穩)的口水書…

評分

一邊讀一邊自我剖析 也對照身邊的人 穩 需要修煉 平和的心態 對待周遭的一切吧!畢竟 很多事情都不是我們能左右的 !放開瞭 想開瞭 坦然麵對咯!

評分

很囉嗦 但點齣瞭幾個被忽略的知識點

穩:自洽地接住生命中的所有未知 在線電子書 著者簡介

加藤諦三

1938年齣生於日本東京,畢業於東京大學教養係、社會研究科碩士。日本知名心理學傢、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛生學會顧問。

著有《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜與毒》等數十部經典的大眾心理讀物。

【內容簡介】


穩:自洽地接住生命中的所有未知 在線電子書 著者簡介


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穩:自洽地接住生命中的所有未知 在線電子書 圖書描述

麵對人生未知的一切,怎樣纔能不驚慌失措?

很多人越在乎什麼,就越會被什麼影響、乾擾和傷害。

當你患得患失、質疑當下、鬍思亂想時,人格核心的自主性和創造性,就被外在的衝突消耗掉瞭,隻會覺得內在空虛無比,根本沒有力量支撐自己。

哈佛心理導師加藤諦三錶示:穩的感覺,就是讓自己變成一個足夠大的容器,可以裝得下很多的情緒、問題,以及更多的智慧和創造,沉穩、紮實地立足當下。

穩,源自內在的安全感,是情緒的耐受度的考驗。容納自己的無力、焦慮、失望、悲傷、恐懼,而不是越陷越深。

穩,源自內在的洞察力,是核心人格穩定的體現。客觀地審視問題,容納他人的指責、抱怨、依賴、脆弱和局限,不被衝突影響,不被情緒帶跑。

穩,源自內在的創造性,是提升綜閤素質的根基。在復雜的局麵中抽絲剝繭,不再非黑即白看問題,提齣創造性的解決方案,方可掃除前進的障礙。

穩,是一種可以習得的心境澄明、寵辱不驚的境界,更是一種能讓自己持續嚮前的心理力量。

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穩:自洽地接住生命中的所有未知 在線電子書 讀後感

評分

評分

观察自己和外界,当他人依赖你、讨好你、抱怨你、诋毁你时,跳出来看到更多的客观因素,坦然地就事论事,让人与人之间的关系更有弹性,更经得起考验 。 自洽而稳 读心理学的书总能感受到好多,看完之后再反观自身,有则改之无则加勉。 我们为什么活的累,好像很多人都是在刻意...  

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文/槿墨茗 你知道自己“真实的样子”吗?你是否跟你自己真正的来过一次心灵对话吗?跟别人描述中的样子一样吗?是否在不同的场合观察过自己的情绪变化,是自己真实表达的内心情感吗?是否经过伪装,表现出来“应该”的情感呢? 你是否关心过自己有多久没有遵从过自己的内心了,...  

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