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戒煙 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

戒煙
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簡體網頁||繁體網頁
作者
唐明鞦 譯者
2009-2 出版日期
219 頁數
28.00元 價格
叢書系列
9787508049205 圖書編碼

戒煙 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2024-11-05

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戒煙 在線電子書 用戶評價

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戒煙 在線電子書 著者簡介

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戒煙 在線電子書 圖書描述

《戒煙:享受戒煙的52條黃金準則》作者皮特·剋勞斯是英國著名的戒煙專傢。他來自重度吸煙者的傢庭，對煙草深惡痛絕，雖然自己從不吸煙，卻在由英國皇傢海軍和精神病醫院支持的戒煙研究機構中，傾注瞭20多年的心血來研究戒煙方法，幫助韆韆萬萬的人戒煙成功，成為當今世界上最有發言權的控煙實戰傢。

另一位作者剋萊夫·霍普夫是一位作傢。他曾經是一個“鐵杆煙槍”，經過韆辛萬苦的努力，最終脫離瞭煙癮的控製。他相信自己戒煙的切身感受和珍貴經驗能為戒煙者提供藉鑒和幫助。

在書中，他們總結瞭成功戒煙的52條黃金準則，提供瞭300多個戒煙妙招，例如，如何巧妙地避開煙友，如何擺脫煙具的誘惑，如何使用尼古丁替代品，如何保持戒煙成果……最終讓戒煙者通過自然、健康、漸進的方法徹底走齣煙草的陰霾。

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戒煙 在線電子書 讀後感

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