具体描述
厨房的收纳柜高度怎么设计？卫生间坐便器布局空间要求是什么？卧室需要选择多大的床更适合我？吊顶高度是多少才能使用舒适又不影响检修？这些问题都与人在住宅中的活动行为息息相关，都能从本书中找到答案。本书从人体尺度的基本知识，住宅设计的尺度原则，室内家具和生活空间与人体尺度的关系等方面，详细解读了住宅设计的尺度。全书采用图解形式，通过类似漫画的表达方式，形象地将人在住宅中各种活动状态下与住宅的关系表达了出来，并标注了详细的尺寸，特别适合初学者快速理解并掌握住宅设计尺度的重要性和设计的原则。
作者简介
中山繁信
日本法政大学研究生院工学研究科建设工学硕士毕业，先后在宫脇檀建筑研究室、工学院大学伊藤郑尔研究室工作学习。2000—2010 年，担任日本工学院大学建筑学科教授，并成立中山繁信设计室，现更名为TESS 计划研究所。主要著作：《上下的美学——楼梯设计的9 个法则》《住得优雅——住宅设计的34个法则》《美好住宅设计破解法》《世界最美住宅建筑解剖图鉴》《内外的美学——窗设计的32 个创意法则》。
付田刚史
日本工学院大学毕业后，分别在各川研究室、南泰裕/Atelier Implexe 建筑与都市设计事务所工作。2013 年成立付田建筑设计事务所。
片冈菜苗子
日本大学大学院（研究生院）生产工学研究科建筑工学专业毕业。现任职于筱崎健一工作室，合著《内外的美学——窗设计的32 个创意法则》。
张玲
2015 年毕业于日本东京大学建筑学专业，获工学博士学位，师从隈研吾教授。日本建筑学会（AIJ）正式会员。在日本期间多次参与隈研吾建筑都市设计事务所项目设计等工作。2015 年清华大学建筑学院博士后研究员，合作导师周燕珉教授。曾任大连理工大学建筑与艺术学院讲师，现任深圳大学建筑与城市规划学院助理教授，主要研究方向为建筑计划学（建筑策划）及其基础理论、环境行为学、环境心理学、老年人居住设施与环境等。
目录信息
1.1 代替尺子的“身体尺”——指与寸 008
1.2 代替尺子的“身体尺”——手与1 拃 010
1.3 代替尺子的“身体尺”——曲尺、角尺、规矩法 012
1.4 代替尺子的“身体尺”——足与身体 014
扩展阅读 身体的宽度与走廊、 通道的宽度 016
1.5 代替尺子的“身体尺”——榻榻米、帖、坪 018
扩展阅读 收纳的高度与人体尺寸的粗略估算 020
扩展阅读 身体尺的构成、回顾整理 022
2 你是否知晓属于自己的身体尺？
2.1 测量一下属于自己的身体尺寸 024
2.2 自己的身体不管到哪里都可以成为“尺子” 026
2.3 以身体尺为参照思考物体的大小 028
扩展阅读 被称为“模数”的尺寸记法 030
2.4 根据日本人的身高而确定的事物 032
2.5 生活举动与家具或建筑高度之间的关系 034
2.6 由“坐着”的姿态来决定空间的大小 042
2.7 由“躺着”的姿态来决定空间的大小 050
2.8 由“站立”的姿态来决定空间的高低 056
扩展阅读 椅子的法则（从椅子到床） 062
2.9 家具、设备与房间之间的空间 064
3 和室是尺度感之源
3.1 和室是认知空间的宝库 068
3.2 榻榻米的铺装方式 070
3.3 榻榻米的尺寸与生活场景 072
3.4 通过榻榻米的数量来记“空间熟语” 076
3.5 住宅的高度是通过动作与构造决定的 084
扩展阅读 一辆车相当于几人的臂长距离？ 086
4 在“空间熟语”的驱动下进行住宅设计
4.1 玄关的设计过程 090
4.2 起居室的设计过程 094
4.3 厨房的设计过程 098
4.4 卫浴空间的设计过程 104
4.5 儿童房的设计过程 108
4.6 卧室的设计过程 112
4.7 组合“空间熟语”开展平面布局 116
附录 尺度感的概括年表 124
后记 131
著者简介 132
译者简介 132
· · · · · · (收起)
读后感
挺有趣的，按照书中图解，很容易理解使用者的人体尺度和设计的关系，理解家里各个部分应该怎么安排高度和宽度，才能符合使用者的使用习惯。设计标准里的尺寸单位都是普适的，平均后适合大众的，但对于每一个使用者来说，尺度其实是特异化的，最明显的例子就是，姚明和潘长江家...
评分二零一八年初冬在日本参加某活动，恰逢东京国立新美术馆举办安藤忠雄建筑生涯第一次大型回顾特展，排队入场的人群蜿蜒长龙，肤色、语言、年龄迥异，可见这位青年职业拳击手半路出家的建筑大师杀伤力有多强。展览上铺陈了他生涯中所有的建筑草图手稿，这些手稿就像儿时看过的卡...
评分看了此书，突然学到了另一种方式思考自己的住宅：以自己的的身体思考住宅空间，帮助我们拒绝冷冰冰的数字来布置家庭这个本就具有特殊含义的地方，让家庭有了更多的舒适感，不禁感慨日本在设计上的造诣。书中也有讲到具体的设计实例例如厨房、卧室，结合书中的插图，即使我这种...
评分用身体尺设计住宅的各个区间的长度和宽度，大小和布局。了解身体的尺度，设计舒适的住宅。有具体的鞋子收纳柜的设计原理。以图解的形式和近500张插图，形象而直观地让读者学会空间设计。室内设计和空间设计的原理也是博大精深的。需要不断学习。这本书视角比较独特，结构清晰，...
评分看了此书，突然学到了另一种方式思考自己的住宅：以自己的的身体思考住宅空间，帮助我们拒绝冷冰冰的数字来布置家庭这个本就具有特殊含义的地方，让家庭有了更多的舒适感，不禁感慨日本在设计上的造诣。书中也有讲到具体的设计实例例如厨房、卧室，结合书中的插图，即使我这种...
用户评价
与其他偏重美学展示的室内设计画册不同，这本书的落脚点始终是**细节的实现性与经济性**。我最欣赏的是，它在介绍完一套理想的尺度和构造后，总会附带一些关于材料选择和构造连接的实用建议。比如，在谈到地面找平时，它会对比不同地材的厚度对层高净空的影响；在讨论防水节点时，它会清晰标注卫生间地坪抬高的高度以及边角收口的规范做法。这对于真正要动手施工或者与施工方有效沟通的人来说，简直是黄金信息。它让我意识到，一个完美的设计图纸如果无法被准确、经济地施工出来，那终究是空中楼阁。这本书的严谨性在于，它将理想的设计蓝图，成功地嫁接到了现实世界的材料和工艺限制之上，提供了一套既美观又可靠的“落地指南”。
评分我最近正琢磨着给老房子做局部改造，对着一堆网上找来的零散资料焦头烂额，总感觉缺了一个核心的逻辑线索。直到翻开这本书，我才明白，原来**空间组织**和**流线设计**才是灵魂所在。这本书没有简单地教你“如何画一张漂亮的平面图”，而是深入探讨了不同功能区域之间的逻辑关系。比如，从玄关到客厅的过渡，从卧室到卫生间的私密性维护，甚至是储物空间的隐蔽性设计，它都给出了一套非常成熟的思考框架。我尤其欣赏它对**动线设计**的剖析，清晰地划分了家务流线、社交流线和休息流线，并用清晰的箭头和剖面图展示了动线交叉时可能产生的干扰。这让我一下子茅塞顿开，原来我之前总觉得家里哪里别扭，就是因为这些流线被不经意地打乱了。这本书提供的不是现成的模板，而是教会你一套如何系统性地审视和优化居住流程的方法论，让我对“如何让家更顺手”这个问题有了非常具体的解决方案。
评分这本书的结构安排非常巧妙，它仿佛是一个经验丰富的老匠人，带着你一步步深入建筑的“骨骼”层面。我以前总觉得室内设计就是贴墙纸、选家具，但这本书却让我认识到，**结构与围合**才是定义空间气质的根本。它深入浅出地解释了梁、柱、墙体在住宅空间中的作用，尤其是在处理开放式空间和承重墙时，如何通过巧妙的结构布局来既满足功能需求，又避免空间上的压迫感。其中关于楼梯设计的章节尤其精彩，它将楼梯不再视为单纯的交通工具，而是作为空间中的雕塑元素和光影的载体来探讨，提出了很多关于踏步深度、高度以及栏杆形式的选择标准。这套理论体系，让我对“建筑感”有了更深的理解，知道如何在有限的毛坯结构基础上，通过最小干预来实现最大的空间品质提升，这是一种非常实用的“从骨骼到皮肤”的设计思维。
评分对于我们这些对**采光与通风**有着执念的人来说，这本书的价值简直无法估量。在这个高密度的城市里，如何最大限度地引入自然光和空气，是提升居住品质的关键。我发现这本书在讨论“开窗”这个问题时，角度非常独特。它不仅仅是告诉你窗户开多大合适，而是结合了**朝向、季节变化以及室内外视野的组织**来进行综合考量。比如，它会详细解释为什么在特定朝向的房间，需要使用高侧窗来引入漫射光，以避免夏季正午的酷热；又比如，如何通过合理设置对流通风口，即使在没有空调的情况下，也能创造出舒适的室内微气候。书中大量的节点图解，清晰地展示了窗框的构造、窗台的深度对室内反射光的影响，这些都是我在其他书籍中极少看到的深度细节。读完这部分内容，我再看自己家里的窗户，简直是带着一种全新的、审视的眼光在审视它们存在的合理性。
评分这本关于住宅设计的书，简直是为我这种初涉设计领域，又对细节有着莫名执着的人量身定做的。我一直觉得，设计这东西吧，不是凭空想象出来的，它得落地，得符合人的实际需求和感受。这本书最让我惊喜的一点，就是它没有停留在宏大的理论层面，而是扎扎实实地从**人体的尺度**出发，把每一个空间、每一件家具的尺寸都讲得清清楚楚。比如说，厨房操作台的高度，洗手池的深度，门洞的宽度，甚至连开关的位置，书里都配有详尽的图解和人体工程学依据。这不像很多设计书那样干巴巴地罗列数据，而是真正地让你体会到“尺度”是如何影响居住体验的。我以前总觉得随便弄弄就行，看了这本书才明白，哪怕是几厘米的偏差，在日常使用中都会造成微妙的不适。它让我意识到，好的设计，首先是对人最大的尊重，而这种尊重，就体现在对尺度的精确把握上。这本书的图文并茂，让我这个非科班出身的人也能迅速抓住重点，简直是打开了我对“空间感”认知的一扇新大门。
评分如果是想装修，可以瞅瞅这本书，这本书不是告诉你当下最流行的风格，而是从最根本上让你了解自己，知道 面多这样的繁杂的选项，自己要的是什么。 把「容器隐喻」与「空间」做到了完美结合，而这个「容器」承载的是人，以人的需求为出发点，所有的设计和指引，都是为了让你先「向内寻找」自己的真正
评分我以为会很枯燥的一本书，没想到很快看完了，而且挺实用的，家里装修都能用得到，打算带着去宜家买家具！
评分尺度一般很难说清楚，图解的方式清晰明了。
评分《图解住宅设计的尺度》，可以说是家装必备了。记得看过一个节目，家里两口人吃饭，吃到一半要拿番茄酱，要两个人都起身，把椅子搬开，才能走进厨房。当然，谁的家也不能无限的大，在有限的空间里，要尽可能的舒适，那有些事情，就是一定要在入住之前就安排好的。可是有些问题偏巧是我们提前想不到的，可以看看这本书，能从更专业的角度，指导我们考虑的更完整。
评分在很多人眼里，设计像一座山，高不可攀；设计像一片海，深不可测。事实上，无论从教学还是从学习的角度，这一切依旧有规可循。《图解住宅设计的尺度》这本书以漫画的形式将人体工程学与住宅设计巧妙结合，由浅入深，循序渐进。日本人细致到极致的做法在书中也体现得淋漓尽致，让“设计”这门艺术在外人的眼里不再那么深不可测。
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