向自己要健康 在线电子书 图书标签:
发表于2024-11-09
向自己要健康 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
康宁 毕业于广西中医学院医学系,从事过医学临床、计划生育技术推广、优生优育普及、心理测试和咨询、企业营销和管理工作。现致力于健康生活知识的学习、研究和传播。
本书是作者多年来对自己学医、阅读的一个反思。作为医科毕业的她,年过四十才发觉自己对于健康知识了解甚少。于是她遍览各种健康书,希冀从中找到养生的要诀。她每天按照书上所说计算自己的运动量以及所需各种能量,结果却难以为继。后来她终于明白,健康生活其实很简单,只要记住一些常识和原则并贯之于生活中,一切就OK了。
在这本书里,作者将生理学、病理学、心理学、营养学理论和中西医养生方法等知识融会贯通,争取让大家都一看即会,一会就用。你可以像查字典一样,很方便地找到你想要的东西。
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