《完美小腹人》從我們身邊常見的事物入手，告訴你什麼樣的食物能“減腹”，教會你各種運動“減腹”方法，如瑜伽瘦腹法、呼吸瘦腹法等，幫助你洞悉這些“視而不見、見而不知”的健康秘訣。相信讀過此書後，你將對減肥瘦腹不再感到迷茫，還能遵循健康的規律，最大程度享受健康瘦腹帶來的樂趣。擁有平坦的小腹是女性們的夢想，在日常生活中，人們為實現這個夢想在不懈地努力著。但是有很多人選擇節食、抽脂、吃減肥藥等方法，甚至某些極端的女性還采用吞蟲、嘔吐等方法。這些方法在一般入眼裏也許是笑談，但在醫生眼裏是非常危險的，如果操作不慎．不僅無法達到減腹的目的，還會對身體造成營養不良、厭食等危害。此外，用節食、嘔吐等方法瘦腹還會造成免疫力下降，從而提高罹患各種疾病的風險。多種科學數據顯示，每年因為減肥而患上各種疾病的女性人數在逐年提高，而且還有繼續擴大的趨勢。
那麼，到底有什麼方法能夠讓人們保持健康的同時又能輕鬆擁有完美的平坦小腹呢？
大量的科學研究和事實都告訴我們：想要讓小腹“一縮再縮”不再等於節食、吃減肥藥。秘訣很簡單，健康飲食+適量運動就是最佳的瘦腹方式。
具體描述
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
评分
评分
评分
评分
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有