具体描述
想知道自己的生命蓝图吗？
想看到自己的过去、现在、未来吗？
想改变自己的人生剧本吗？
翻开这本书，找到你想要的答案……
本书从认清使命、规划人生、实现奇迹三个维度，指导和帮助读者摆脱自身思维与认知上固有的局限，更好地发掘天赋、规划人生蓝图，实现奇迹一般的人生。书中既包含一套基本的理论，也分享了很多我们身边真实的故事，还给出了一整套图表工具加以阐释，具有较好的可操作性。读者可以通过公众号或微信与作者实现一对一沟通。
本书适合刚刚走上职场、对生涯规划感到迷茫的年轻群体，也适合遇到人生困惑需要实现自我超越的成熟人士。
作者简介
刘津
畅销书《破茧成蝶》《破茧成蝶2》作者；
前一线互联网公司用户体验总监；UGDlab创始人；
国际认证心理咨询师；国际认证个人成长教练；
通过一对一咨询为数百人解决了成长困惑；
开设了“你的天赋价值千万”系列课程；
知识星球“破茧梦工厂”创办人；
公众号“津乐道”主理人
目录信息
认识使命， 看清课题
CHAPTER 01 人生使命究竟为何 003
1 . 1 人生使命完成度测试 003
1 . 2 认识使命， 做人生赢家 008
1 . 3 从更高维度看人生使命 016
1 . 4 改变成见， 提升能量 025
CHAPTER 02 剧本中的常见课题 035
2 . 1 典型信念 + 典型局 = 典型剧情 035
2 . 2 我不够好 + 财富局 = 我没钱 039
2 . 3 我不够好 + 情感局 = 没人爱 051
2 . 4 我不够好 + 身体局 = 我有病 070
2 . 5 从各路剧情中提炼课题 085
PART 0 ２
重新规划生命蓝图
CHAPTER 03 认识课题，告别旧的剧本 098
3 . 1 总结目前存在的问题 099
3 . 2 发现不断重复的模式 102
3 . 3 观察自己当下的情绪 106
3 . 4 集中提炼成见与课题 111
3 . 5 在蓝图中绘出旧剧本 113
CHAPTER 04 发掘天赋，规划新的剧本 118
4 . 1 重新定义自己的身份 120
4 . 2 3 6 0 度立体挖掘天赋 122
4 . 3 无限制合成独特天赋 131
4 . 4 实现天赋梦想的限制 136
4 . 5 通过天赋让生命流动 152
4 . 6 在蓝图中绘出新方向 156
CHAPTER 05 大胆创造，实现新的剧本 158
5 . 1 设定清晰的1 0 年目标 159
5 . 2 定位自己的差异特质 168
5 . 3 用导航图展示新剧本 178
5 . 4 在蓝图中绘出新剧本 188
PART 0 3
在无限中实现奇迹
CHAPTER 06 运用信念的神奇魔法 195
6 . 1 如何让奇迹自动发生 196
6 . 2 巧合事件的重要意义 199
6 . 3 注意避免“ 走火入魔” 201
6 . 4 心灵成长的3 个层级 205
6 . 5 打破限制与平衡行动 210
CHAPTER 07 每天10分钟改变一生 212
7 . 1 改变情绪的“ 挂机” 练习 215
7 . 2 记录肯定自己的日记 222
7 . 3 主动做没做过的事情 226
7 . 4 每天扔掉5 样旧东西 230
7 . 5 每天都要认识新朋友 233
7 . 6 周期性调整生活节奏 239
7 . 7 通过冥想来放松自己 242
后记： 先作茧自缚， 再破茧重生 246
致谢 250
附录A 相关引用 254
附录B 测试题参考答案 256 显示全部信息
· · · · · · (收起)
读后感
第一次认真的读一本心灵成长相关的书籍。学生时代专注于学习和玩乐，工作以后努力拼搏，身边好多朋友都在工作几年后，不约而同的开始疑惑人生的价值、使命、意义究竟是什么。这本书给出了一些很好的视角和答案，解答了不少疑惑，对未来要如何生活有了更清晰的方向。 全书读完，...
评分如果你当下正处于人生困境和迷惑之中，那么强烈推荐阅读刘津老师的这本书。 每个人生而不同，有自己的特点和限制，但是在这些特点和限制的基础上，我们仍然存在无限可能，我们最重要的使命是突破各种局的阻碍，勇于行动，不断修炼，从而改变剧本的结局，收获幸福快乐的人生。 ...
评分这本书实操性很强，里面有很多心灵成长的书都提到过的东西，但是作者把它们纳入了自己的体系，并且提出了一个方法论，并且融入了OKR工作法等实用方法。 从自己的旧有剧本中找出成见，然后反推出正向信念。之后找到自己天赋，再结合自己的技能写出人生剧本。再最后就是坚持练习...
评分第一次认真的读一本心灵成长相关的书籍。学生时代专注于学习和玩乐，工作以后努力拼搏，身边好多朋友都在工作几年后，不约而同的开始疑惑人生的价值、使命、意义究竟是什么。这本书给出了一些很好的视角和答案，解答了不少疑惑，对未来要如何生活有了更清晰的方向。 全书读完，...
用户评价
我发现这本书最独特的一点在于，它完美地平衡了“科学的严谨性”与“哲学的思辨性”，两者之间没有出现任何一方压制另一方的现象。作者引用了大量来自不同学科领域的佐证，从生物学的演化路径到社会学的群体行为模式，跨度之大令人咋舌，但所有的引用都服务于一个清晰的主旨，没有丝毫的赘余或卖弄。更难能可贵的是，在所有数据和模型构建的坚实基础之上，依然保留了一份对“未知”的谦卑和敬畏。这种既脚踏实地又仰望星空的姿态，使得这本书读起来既有知识的充实感，又有精神上的升华感，让人在满足求知欲的同时，也得到了灵魂深处的触动。
评分读完之后，我花了相当长的时间才从那种宏大的叙事框架中抽离出来，感觉自己的世界观被无形地拓宽了不止一个维度。作者的论述方式非常高明，他不是简单地堆砌事实或理论，而是像一位技艺高超的建筑师，用逻辑的钢筋和证据的混凝土，搭建起一座层层递进、结构严谨的知识殿堂。尤其是在描述那些复杂概念时，他总能找到一个极具画面感的比喻，一下子就让原本晦涩难懂的原理变得清晰可辨，那种“醍醐灌顶”的瞬间，是阅读过程中最令人兴奋的时刻。这种行文风格的流畅度，完全不像是在阅读一本学术性的著作，更像是在听一位智者娓娓道来宇宙间最精妙的法则，节奏的把握堪称一绝，读起来酣畅淋漓，毫无滞涩之感。
评分这本书的封面设计简直就是一幅视觉盛宴，那种深邃的蓝色调，仿佛一下子就能将你拉入一个充满未知与探索的浩瀚宇宙。我记得我拿到手的时候，第一眼就被那种沉稳又不失灵动的气质所吸引。装帧的质感也做得非常考究，拿在手里分量十足，触感温润，让人忍不住想立刻翻开它，去探寻其中蕴藏的奥秘。从书籍的整体设计上就能感受到作者对于“深度”的追求，它绝非一本肤浅的读物，而是像邀请你进行一场严肃而又充满美感的智力漫步。那些排版和字体选择的细微之处，都透露出一种匠心独到的品味，让人在阅读之前就已经对即将展开的知识旅程充满了敬畏和期待。那种初遇的惊喜感，至今仍然清晰地刻印在我的脑海里，它成功地在信息爆炸的时代，用外在的完美，预示了内在的丰富与深刻。
评分这本书真正让我感到震撼的，是它对“时间”这个维度近乎偏执的解构与重塑。它没有停留在对历史事件的简单回顾，而是深入到那些驱动文明变迁的底层动力学之中，仿佛拥有了一台能够穿梭于过去与未来之间的时空望远镜。我尤其欣赏作者处理那些看似矛盾的历史现象时所展现出的那种辩证思维，他没有急于下结论，而是引导读者自己去权衡利弊、去感受其中的复杂性，这种开放式的引导，极大地激发了个人的思考能力。读完后，看待日常的新闻事件和身边的人际关系，都会不由自主地加上一层历史的厚度，使得一切都变得更加有深度和层次感，不再是孤立的碎片，而是一个宏大整体中的有机组成部分。
评分老实说，这本书的阅读门槛不算低，它要求读者具备一定的耐心和基础的背景知识储备，但这绝对是一笔值得的投入。那些初读时感到有些吃力的部分，在反复咀嚼和结合上下文理解之后，会展现出令人惊喜的回甘。作者的文字中有一种特有的冷峻和克制，他很少使用煽情或夸张的词汇，但正是这份冷静，使得最终呈现出的洞察力显得无比有力。这本书给我的感觉就像是获得了一套全新的“阅读代码”，让我未来在接触任何新信息时，都能自动调用其中提炼出的分析框架去审视和归类，极大地提高了信息处理的效率和质量。它不是一本读完就束之高阁的书，而是成为了我思维工具箱中一个不可替代的核心组件。
评分生命蓝图给我启发最大的是：对于人生的目标是提升能量，以及提升能量就是要自信、找到天赋、勇于创造的三个要点。 书里面不仅有相关的知识，也有大量的练习，可以跟着老师的思路梳理自己，让我收获很大。反思了过去的精彩和重复错误，理清了自己的现状，也发现了自己未来想做的事情。 感觉没有以前那么迷茫啦，感谢刘津老师～
评分最贴近工作生活的心灵成长类书籍，她是心灵出口，迷茫的路上看到一丝光。刘津老师的书都看过，无论是专业还是心灵都得到了成长，期待老师的时间管理的课程。
评分这是一本帮助你通过各种老师DIY的工具探索内心，描绘出生命蓝图的自我探索工具书。刘津老师是位很厉害的设计师，当初看到她做自由职业的消息还非常震撼。经常被老师讲到的感受所击中，原来再厉害的人，也会“害怕自己不够好”，看到越多的书，了解到越多优秀的人，就越能感受到自己的不足，而这种胆怯会阻止自己蜕变。但刘老师选择的是一次次突破 特别是在看到后面的几个小节，看的时候非常有共鸣，下次也试试把这些想法写下来，分享给更多人，尝试从0开始做起。 后记：记得过年疫情在家的时候找到老师帮我做塔罗牌占卜，询问要不要改换人生方向。读完此书的同时，也终于迈出了关键性的一步，也算是冥冥中的巧合吧！
评分看这本书之前是很焦虑的，总觉得自己没什么优点，这里比不上别人，那里不突出。看过之后，跟着书一步步打卡，发现自己其实也有很多优点。 看了书中对木桶效应的解说，才发觉很多时候就是拿自己的短板去对比别人的长板，然后更焦虑。很庆幸看到这本书，让我跳出固定思维。 喜欢这个章节中的：人生其实就像我们很久没整理过的仓库。好好收拾收拾，淘一淘，就总能发现宝贝。 找到天赋，一方面靠机遇，另一方面靠持之以恒的练习。 只要你有想做的事情，不用担心做不好，立刻去做，做着做着你就会惊叹于自己的潜能。不要等到以后，因为“以后”永远都是“以后”，永远不会变成现实，真正存在的只有“现在”。
评分把自己当产品打磨，提升 梳理过程中也是不断挖掘自我的过程，现在还是一个初级阶段，或许随着时间，人事物的变化，我的蓝图又会是另一种形态吧 其实今年焦虑程度很高，但很庆幸也是按照自己的轨迹进行，得到了周遭的肯定和帮助，也改变了我很多幼稚的想法，虽然人生道路上跌跌撞撞，但也能乘风破浪寻找自己的人生使命不断远航🐱🐱🐱 安利津姐的《生命蓝图》，探索自己其实是一件终生的课题
