《不求医的生活方式》旨在告诉读者,保持健康的体质,就是要在平时养成良好的生活习惯,顺从人体机能的自然规律去保健,从而提高预防疾病的能力,达到自然养生的目的。很多英年早逝的社会精英之所以短命,都是由不良生活方式所致。这些活生生的教训告诫我们:疾病在于预防,健康源于科学的生活方式。
另外,养生保健必须持之以恒,贯穿一生。《不求医的生活方式》从日常生活的各个角度,详细介绍了预防疾病和保持健康的各种方法。这些方法非常实用,能引导读者改变不良生活方式,提高免疫力。
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评分免疫与自愈系统是身体最好的医生
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