每天一個心理技巧 在線電子書 圖書標籤: 心理學 雞湯 自我管理
發表於2024-11-10
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還好吧 很有用~
評分條條框框之下其實還有一些可讀性。
評分還好吧 很有用~
評分邊書,心情不好的時候,大概讀一下。緩解壓力。
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《每天一個心理技巧》主要內容:逃避、嫉妒、緊張、焦慮、抑鬱、浮躁、憤怒等壞情緒時時刻刻隱藏在我們身邊。它們爆發的那一刻,受摺磨的不僅僅是你發泄的對象,最大的受害者是你自己。這些壞情緒會帶給你焦躁,讓你的生活變得混亂,而且會給健康埋下很大隱患。為瞭減輕這些不良情緒對生活的影響,請你試著把《每天一個心理技巧》放在枕邊,在閑暇或苦悶的時候,打開它,它可以幫助你更好地認識自己的內心世界,發掘自身的心靈潛力,永葆身心的健康!
还可以,我的心情在慢慢恢复,性格孤僻,只有多读书才可以解脱了 朋友,我不知道如何相处,只是希望大家不要厌烦我就好
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