具体描述
一本帮助摆脱“讨爱”勒索心理模式的治愈之书。
✍编辑推荐
★家庭里的“讨爱勒索”，伤人又伤己！打开爱的生命盒子，我们一起治愈心伤！
★超会讲故事的台湾心理学家赵梅如暖心力作，助你重建充满爱意的家庭关系！
★心理家教领域著名学者、权威媒体人士联袂推荐！
其实，我们每一个人的内在都有两个生命盒子，一个装着“我不值得被爱”，另一个装着“我值得被爱”。
回顾往事，勇敢地与家人探讨这些问题：
为什么孩子说坏话，是在讨爱？
为什么婆婆的不满，其实是在讨爱？
为什么爸爸的责怪，也是在讨爱？
……
这样，我们就能把“我不值得被爱”的伤痛转化为“我值得被爱”的欢喜，从而打开心结，让家庭里凝滞已久的爱再度流动起来！
✍内容简介
对爱的渴求是生命的本能。爱在家庭中是一个流动的过程，有需求就应有回应。当需求得到回应，讨爱的一方就能被满足；否则，就会产生情感凝滞的心结，认为自己“不值得被爱”。而这一心结还会被带入新的人际关系，甚至代代延续。
本书从人本主义的心理学视角出发，通过生动详实的案例，剖析了我们在家庭和人际中无意识的讨爱行为及其原因，并给出了疗愈的绝佳方案。作者认为，摆脱这一恶性循环的方式，就是回顾往事，打开我们的生命盒子，把家人之间的爱找出来，让家庭里凝滞的爱再次流动起来。
✍专家推荐
读本书，如同亲历一场爱的抚慰，从而与家人和解，把家庭的爱传承下去。
——赵忠心（著名家庭教育专家，北京师范大学教科所研究员，中国教育学会家庭教育专业委员会理事长）
《打开爱的生命盒子》一书带我们开启找爱之旅——挖掘家庭精神的源头，荡涤出家人之间的情感沙金；让我们深思如何在家庭中看见他人，反观自己。
——李浩英（北京师范大学教育学部儿童发展与家庭教育研究院副院长）
本书呈现了一个个动人的家庭故事，剖析了亲子、夫妻、兄弟姐妹间关于爱的探讨，唤起读者心灵深处的感动。
——潘幸知（幸知在线女性心理成长平台创始人）
作者简介
赵梅如，台湾成功大学教育研究所专任副教授、北京师范大学教育学部儿童发展与家庭教育研究院客座教授。她是能进行“内相故事对话”疗法的少数心理专家之一。在家庭、亲子、两性关系方面，拥有丰富的心理咨询和演讲经验，常应邀参加心理情感讲座，深受广大父母、青年学生和社会各界人士的青睐。出版有《心书：面对时光的力量》《讨爱勒索》等著作。
目录信息
第1章 讨爱的几种表现
讨爱的本质是温暖回应
讨爱的内在小孩
讨爱的生命盒子
讨爱的作用
讨爱的脚本与剧本
第2章 受伤的讨爱
受伤的内在小孩
讨爱凝滞的症状：无情循环
危险的情绪地雷
讨爱勒索
第3章 从讨爱需求阶梯里，把爱找出来
人本主义大师的讨爱需求阶梯
安全需求里的生命价值感
维护安全感的模仿
温饱与温暖给予的安全爱
第4章 从安全依恋里，把爱找出来
鲍尔比的依恋关系理论
情感联结产生安全感
联结安全感的文化剧本
中国人的讨爱有一套
第5章 在公平原则里，把爱找出来
讨爱里的失去与得到
从公平的得到里，把深情的爱找出来
从公平的得到里，看见不一样的自己
第6章 从勉励打气中，把爱找出来
勉励的力量
纠举与勉励
别纠举，要勉励
第7章 修炼讨爱功夫
讨爱基本功
讨爱进阶式
结语 爱才是最大的力量
· · · · · · (收起)
读后感
周末无事，到闺蜜家串门。刚在沙发坐定，一脸憔悴的闺蜜向我大倒苦水：儿子大学毕业一年多了，非要自己创业，失败了，砸进去30多万。 自己单位有企业编编制，让他先干着，再慢慢考公务员或事业编，他却不肯，还想创业挣大钱。最近娘俩闹得不可开交，原指望老公能劝劝孩子，可是...
评分 评分 评分近几年，随着《欢乐颂》、《都挺好》和《安家》的热播，樊胜美、苏明玉和房似锦的童年成长经历和父母偏心的现象，也让很多网友找到了自己的影子。 偏心眼儿的父母、啃老的兄弟姐妹、独在异乡苦苦打拼的自己、还有那个日思夜想却没有亲情味的家……明明自己受苦挨饿为家庭做出的...
用户评价
这本书最令人称道之处，或许在于它对“留白”艺术的精妙运用。作者深谙何时该娓娓道来，何时又该戛然而止，将解读的空间最大程度地释放给了读者。它不是一个填满所有细节的说明书，而更像是一幅未完成的草图，邀请我们用自己的经历和情感去完成最后的着色。例如，对于某些关键转折点的处理，作者只是轻轻一带而过，但那份未言明的张力却在读者心中形成了巨大的回响。这种“不言而喻”的力量，比直接的陈述要强大得多。整体阅读体验是极其沉浸和私密的，仿佛作者是走进我的脑海，用一种旁观者的角度，重新梳理了我自己都未曾完全理解的过往心绪。它提供了一种宣泄的出口，同时也是一面映照自我的镜子，清晰、锐利，且毫不妥协。
评分这本书的哲学深度远超我的预期，它并非一本轻松愉快的读物，更像是一次对存在本质的深度拷问。作者似乎对人类困境有着近乎残酷的洞察力，他毫不留情地撕开了社会表象下那些潜藏的虚伪与不安。我特别喜欢其中关于“时间”和“记忆”的探讨，那几段描写时间流逝带来的不可逆转的失落感，几乎让我产生了一种时间停滞的错觉，仿佛我正与书中的角色一同被困在一个永恒的瞬间。语言的运用达到了出神入化的地步，许多句子本身就具有强大的张力，可以单独摘出来作为格言。它要求读者全神贯注，稍有走神，可能就会错过那些转瞬即逝的深层寓意。与其说我在阅读文字，不如说我是在参与一场智力与情感的辩证法，每一次阅读都像是对自我信念的一次洗礼和重塑。读完后，世界在我眼中似乎多了一层滤镜，更加复杂，但也更加真实。
评分我必须承认，这本书对我个人的阅读习惯构成了一次不小的挑战。它拒绝被简单归类，横跨了文学、心理分析乃至社会学评论的多个领域，每次翻开，都像是在探索一个未知的领域。特别是在探讨人与人之间关系的那几个章节，作者毫不留情地揭示了“连接”的脆弱性和多变性，那种既渴望亲密又恐惧被吞噬的矛盾心理，简直是当代人情感状态的精准速写。作者在构建人物群像时，摒弃了传统的好人与坏人的二元对立，每一个角色都充满了灰色地带的复杂性，他们的动机和行为逻辑，需要读者付出极大的耐心去解构。这本书仿佛是一个精密的钟表，每一个齿轮的转动都至关重要，一旦遗漏，整体的运行逻辑就会出现偏差。它值得反复精读，因为每一次重读，似乎都能发现前一次忽略掉的精妙结构。
评分这本书的叙事结构简直是神来之笔，作者用一种近乎于碎片化的方式，将故事的脉络编织在一起，但奇妙的是，每一个看似不相关的片段，最终都能汇聚成一股强大的情感洪流。我尤其欣赏作者在描绘人物内心挣扎时的细腻笔触，那种深入骨髓的孤独感和对自我身份的迷惘，被刻画得入木三分。读这本书就像是在攀登一座迷雾缭绕的高山，你总是在摸索中前行，不确定下一转角会遇到怎样的风景，但正是这份不确定性，让每一次“豁然开朗”都显得格外珍贵和震撼。它不提供标准的答案，而是抛出无数个耐人寻味的问题，迫使读者跳出原有的思维定势，去重新审视那些被我们习以为常的情感联结。文风上，它时而如同古典乐章般庄重典雅，时而又像现代爵士乐般自由奔放，这种强烈的反差反而营造出一种奇特的和谐感，让人欲罢不能，只想沉浸其中，直到最后一个字落下，才带着一丝怅然若失的感觉回到现实。我感觉作者不仅是在讲述一个故事，更是在构建一个全新的认知世界。
评分从叙事的节奏感来看，这本书的处理手法非常具有实验性，它不断地在快节奏的冲突爆发和慢节奏的内心独白之间切换，这种张弛有度的掌控力令人叹服。有几处场景的描写，其画面感之强，简直可以直接搬上银幕。我能清晰地“看”到那些场景的光影、气味，甚至能感受到人物皮肤上的微小颤栗。它成功地在宏大叙事背景下，聚焦于个体微小的、几乎难以察觉的情绪波动，这种对“微观世界”的精准捕捉，体现了作者非凡的观察力。更难得的是，尽管题材可能略显沉重，但字里行间却流淌着一股近乎顽强的生命力，那不是盲目的乐观，而是在认清了生活的残酷后，依然选择昂首前行的勇气。它教会我的，不是如何解决问题，而是如何更好地“面对”问题，带着一种清醒的悲悯。
评分值得一看
评分看了一大半实在看不下去了，整本书都在举例子，最后的结论无一例外，总结为爱的凝滞点，不值得被爱和值得被爱！其中部分内容根本没有分析到位！彷佛是为了表达这本书的意义而表达！看不懂为什么豆瓣评分还这么高！
评分部分内容有借鉴。但是说到作者深夜离家出走老公也没有打算去找，作者还继续体谅丈夫的时候，感受到了不适。
评分有所启发，但过于绕了，自创了许多新名词，其实也就是心理学里的常见概念，阅读体验就没那么流畅。比如讨爱凝滞点贴标签什么的，就是不要去做价值评价嘛。一个启发点：原生家庭中的行为模式会传下来，孩子会模仿学习，而不曾有过的行为，比如安慰，就学习不到了，就不知道如何安慰别人【是我
评分作者的自我暴露确实让我像她先生一样哈哈哈大笑了起来😆。（但我有一丝丝担心作者的自我暴露是不是为了写书需要而非真实。且往下看再感受下吧） 家暴这一段，提问的那些问题会让人先有一种受害者有罪论的感觉，什么事先要去检查自己有什么问题，但另一方面，确实施暴者也是有心路的，要考虑到这些因素，好奇这中间的平衡应该怎么操作。 越看越迷惑，照理说作者对于孩子的养育像她说的做到了两个是一样的爱，那么孩子这种「我不值得被爱」的心理怎么还老是出来呢？或者作者就是过度解读，什么都非要套上自己这个理论？往后看，这种感觉也变得更深一些。 好像看完后有所得的感觉不是那么明显...引我看这本书的最关键的点没有被触到 三星半
