《中华养生宝典》对每种食物从性味特征、药典精论、营养成分、食用宜忌、健康妙用、选购指南、用法指要、养生药膳等方面进行论述，详尽实用。家庭必备食物使用手册：最齐全的中国家庭食物辞典：收录11类、279种食物，包括畜肉类、禽肉类、水产类、鱼类、奶类、蔬菜类、果品类、饮料与调味品类、谷物与豆类、坚果种仁类、虫杂类等11类，基本涵盖了家庭常见的所有食物。
最详尽实用的食物养生攻略：药食同源，《中华养生宝典》全面介绍了中国传统药膳养生的精华，重点介绍了食物配伍与日常饮食宜忌，让您在日常饮食中学会养生。
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可以了解各类食物的营养搭配以及食用禁忌，根据这本书的介绍可以初步了解个人的身体状况并合理搭配调节自身饮食，缺点是不够详尽。
评分可以了解各类食物的营养搭配以及食用禁忌，根据这本书的介绍可以初步了解个人的身体状况并合理搭配调节自身饮食，缺点是不够详尽。
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