健康要懂心理學 在線電子書 圖書標籤: 健康 中國 心理
發表於2024-11-24
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09年藉過的書。
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《健康要懂心理學》從心理學的角度來解讀健康,並針對很多生理和心理疾病提齣瞭心理處方。通過改變心態,使人們走齣心理誤區,達到身心的健康狀態。人人都希望健康,並且把健康和幸福聯結在一起。因此,健康纔是人生的“第一財富”,擁有健康纔能擁有一切。而健康與心理是密切相關的。身體的健康不僅僅需要建立和保持健康的生活習慣,還需要保持積極樂觀的心理狀態。
人們對“健康”的含義有很多不同的理解,但真正的健康是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態,而不僅僅是沒有疾病。擁有積極、有效的心理活動,平穩、正常的心理狀態,纔能使我們在學習、工作和生活中保持身心健康。
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