养生延衰技能 在线电子书 图书标签: 养生 中医 医学
发表于2024-11-05
养生延衰技能 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
《养生延衰技能(全彩图文典藏本)》以专业的眼光从汗牛充栋的与养生有关的历代典籍、现代文献、网络资讯中,根据实用的原则,以养生技能为主要内容,选编的一本适合大众的保健养生书籍。全书共分五章。第一章介绍了养生、健康和衰老等概念。第二章从运动、饮食、情志、自然环境、中药、针灸、推拿等方面介绍了哪些是对健康有利和有害的基本的养生方法。
第三至五章主要针对亚健康状态、衰老性改变及损美性表现、衰老性疾病,从食疗、中药、针灸、推拿、日常调养等方面较为详细地介绍一些养生方法,希望对这些不太健康的人有所裨益。
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