《幸福生活從Wellness開始》主要內容包括：運動前沿：5天訓練方案、一月塑造美麗小腹、反擊職業病、一周健身計劃的Right＆Wrong營養餐廳：、健康早餐指南、你吃對水果瞭嗎、 最該吃的十種食物、塑身人群飲食譜放鬆的藝術：、放鬆運動傢族、冥想是金、呼吸方寸間、無壓生活技巧居室宜人：、傢居健康百分百、光健康、宅人清掃小竅門等。
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不打五顆星主要是因為這本書的價格、商業營銷背景以及部分錯誤觀點。但整本書對於提高健康還是很有幫助的，尤其是前沿的明星問答。
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