《饮食养生专家指南》主要内容:1.巧平衡中国自古就讲究阴阳平衡,五行转化。这是老祖宗流传给我们的瑰宝。事实上,天地间的万物莫不遵循这样的原则。按此行事,健康定会长伴左右。2.巧保健民以食为天,《饮食养生专家指南》能够对您日常饮食进行科学指导,使其对身体健康有所助益,避免了错服、乱服食材和其他一些营养滋补品给身体带来一些不必要的损害,从而为您能够正确、合理、科学的饮食提供帮助,以确保健康。3.巧选材如果把身体比喻成孩子,那么生病便是孩子的一场恶作剧。了解如何安抚“孩子”的坏脾气,才是我们真正远离疾病的根本之道。《饮食养生专家指南》的最终目的就是激发读者体内天然的自愈潜能,使人人都做自己的医生。4.巧膳食怎样选择适宜自己的食材?怎样让自己的饮食合理搭配?怎样让做出的饭菜更有营养?面对众多的美昧的、营养的食物,《饮食养生专家指南》不仅介绍如何将其巧妙地进行搭配,还把大量便捷的烹调方法融入到《饮食养生专家指南》的食谱中。
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