《飲食養生專傢指南》主要內容：1.巧平衡中國自古就講究陰陽平衡，五行轉化。這是老祖宗流傳給我們的瑰寶。事實上，天地間的萬物莫不遵循這樣的原則。按此行事，健康定會長伴左右。2.巧保健民以食為天，《飲食養生專傢指南》能夠對您日常飲食進行科學指導，使其對身體健康有所助益，避免瞭錯服、亂服食材和其他一些營養滋補品給身體帶來一些不必要的損害，從而為您能夠正確、閤理、科學的飲食提供幫助，以確保健康。3.巧選材如果把身體比喻成孩子，那麼生病便是孩子的一場惡作劇。瞭解如何安撫“孩子”的壞脾氣，纔是我們真正遠離疾病的根本之道。《飲食養生專傢指南》的最終目的就是激發讀者體內天然的自愈潛能，使人人都做自己的醫生。4.巧膳食怎樣選擇適宜自己的食材？怎樣讓自己的飲食閤理搭配？怎樣讓做齣的飯菜更有營養？麵對眾多的美昧的、營養的食物，《飲食養生專傢指南》不僅介紹如何將其巧妙地進行搭配，還把大量便捷的烹調方法融入到《飲食養生專傢指南》的食譜中。
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