Maximum Strength 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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M.A. Eric Cressey CSCS CSCS 作者

Da Capo Press

译者

2008-05-12 出版日期

256 页数

USD 18.95 价格

Paperback

丛书系列

9781600940576 图书编码

Maximum Strength 在线电子书图书标签: 英语名著健身

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发表于2024-12-24

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Maximum Strength 在线电子书图书描述

An innovative approach to weightlifting, emphasizing increasing strength along with muscle size--from a renowned strength coach and nationally ranked powerlifter, and a veteran fitness journalist. Most of the 23 million American men who lift weights do so to get bigger; unfortunately, many of them are going nowhere with watered-down bodybuilding routines that don't help them actually get stronger . Eric Cressey's cutting-edge four-phase program, featuring constant progression, variation, and inspiring goals, keeps you focused on increasing strength along with muscle mass, helping you achieve the fittest, most energetic, and best-looking body you've ever had--with fewer hours at the gym.

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