Maximum Strength 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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M.A. Eric Cressey CSCS CSCS 作者

Da Capo Press

譯者

2008-05-12 出版日期

256 頁數

USD 18.95 價格

Paperback

叢書系列

9781600940576 圖書編碼

Maximum Strength 在線電子書圖書標籤: 英語名著健身

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發表於2024-11-23

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Maximum Strength 在線電子書著者簡介

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Maximum Strength 在線電子書圖書描述

An innovative approach to weightlifting, emphasizing increasing strength along with muscle size--from a renowned strength coach and nationally ranked powerlifter, and a veteran fitness journalist. Most of the 23 million American men who lift weights do so to get bigger; unfortunately, many of them are going nowhere with watered-down bodybuilding routines that don't help them actually get stronger . Eric Cressey's cutting-edge four-phase program, featuring constant progression, variation, and inspiring goals, keeps you focused on increasing strength along with muscle mass, helping you achieve the fittest, most energetic, and best-looking body you've ever had--with fewer hours at the gym.

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