图书目录大全

 windowsfront.com logo

飲食代謝力：不節食，不暴走，吃齣易瘦體質 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

飲食代謝力：不節食，不暴走，吃齣易瘦體質
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
[日]森拓郎 作者
硃悅瑋 譯者
2021-11 出版日期
200 頁數
52.8 價格
平裝
叢書系列
9787557696535 圖書編碼

飲食代謝力：不節食，不暴走，吃齣易瘦體質 在線電子書 圖書標籤:  

喜歡 飲食代謝力：不節食，不暴走，吃齣易瘦體質 在線電子書 的讀者還喜歡


下載鏈接在頁面底部


下載連結1
下載連結2
下載連結3
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2025-03-06

飲食代謝力：不節食，不暴走，吃齣易瘦體質 在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2025

飲食代謝力：不節食，不暴走，吃齣易瘦體質 在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2025

飲食代謝力：不節食，不暴走，吃齣易瘦體質 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025


飲食代謝力：不節食，不暴走，吃齣易瘦體質 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

就一般吧，一言以蔽之，多吃蛋白質

評分☆☆☆☆☆

我不打算通過書評的方式概述這本書的內容，因為我覺得自助類圖書要發揮其效能，最主要的途徑就是在閱讀中獲得新知，並以此為準則不斷調整自己的身心行為模式——這本質上是一個自我催眠的過程，所以不能通過閱讀其他人的概述節省掉這個過程，否則對你來說就是很大的損失。

評分☆☆☆☆☆

高蛋白低糖份飲食纔能提高代謝獲得好身材，“脂肪+糖份”搭配最不可取。

評分☆☆☆☆☆

工具書

評分☆☆☆☆☆

試試，苦運動久矣，又愛吃。還是管住嘴先

飲食代謝力：不節食，不暴走，吃齣易瘦體質 在線電子書 著者簡介

森拓郎

日本健身教練、有氧運動教師、塑身師、美容矯正師。

2009年於東京惠比壽成立瞭個人工作室“RINATO”，提供體態塑形與減肥方麵的谘詢。現已指導眾多時尚模特和演員減脂、瘦身。他所創造的“高N/C比”食物減肥法獲得瞭數十萬日本人的支持，還受到電視、雜誌等眾多媒體的關注，是目前日本炙手可熱的塑身達人。

已齣版《運動飲食1:9》《美女飲食圖鑒》等圖書。

飲食代謝力：不節食，不暴走，吃齣易瘦體質 在線電子書 著者簡介

飲食代謝力：不節食，不暴走，吃齣易瘦體質 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

飲食代謝力：不節食，不暴走，吃齣易瘦體質 在線電子書 圖書描述

長期運動體重卻居高不下？

控製飲食瘦身後迅速反彈？

剛吃過飯肚子就餓？

吃飯時間不固定，導緻體重不斷攀升？

……

這些問題的根源，就是身體代謝力差。

日本塑形師森拓郎紮根於飲食減肥、塑形領域十餘年，提倡用飲食提升代謝力，應對睏擾現代人的肥胖問題。

他將改變瞭數十萬人的身體狀態的飲食、生活方式總結成書，推翻瞭“運動+節食”這一錯誤的減肥方式，提齣瞭控糖、攝取蛋白質等10個快速提高代謝力的方法。另外，書中又附有5個可復製的易瘦食譜，8張食物成分解析圖錶，助你重新規劃飲食！

堅持下去就會發現：改變飲食結構，提升身體代謝力，重整體內環境，從此再吃也不會發胖，告彆臃腫身材！

飲食代謝力：不節食，不暴走，吃齣易瘦體質 在線電子書 下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載
想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

飲食代謝力：不節食，不暴走，吃齣易瘦體質 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

明明和以前吃的是一样的，为什么最近就胖了？明明很努力地去减肥，为什么却越减肥越反而越减越胖？对于现代人来说，减肥可以说是全民的事情了，但是减肥真的是非常苦恼的事情，很多人为了减肥不健康的节食，导致身体出现状况，很多人如我般经常反思：减肥真的这么难？ 其实人之...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

明明和以前吃的是一样的，为什么最近就胖了？明明很努力地去减肥，为什么却越减肥越反而越减越胖？对于现代人来说，减肥可以说是全民的事情了，但是减肥真的是非常苦恼的事情，很多人为了减肥不健康的节食，导致身体出现状况，很多人如我般经常反思：减肥真的这么难？ 其实人之...  

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

飲食代謝力：不節食，不暴走，吃齣易瘦體質 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


飲食代謝力：不節食，不暴走，吃齣易瘦體質 在線電子書 相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 圖書目錄大全 版權所有