28天肚皮舞瘦身計劃 在線電子書 圖書標籤: 肚皮舞 mnmn
發表於2024-11-09
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2006年12月獲第一屆全國肚皮舞大賽女子單人金奬。2007年6月以全場最高分獲第二屆全國肚皮舞大賽女子單人金奬,並獲得特彆奬。2007年7月赴埃及開羅參加世界肚皮舞大賽,並成為首位登上世界肚皮舞舞颱的中國舞者,載譽而歸。2007年12月獲第三屆“薇薇安”杯全國肚皮舞大賽女子單人金奬,並獲得由北京市健美協會頒發的“特彆榮譽奬”。2008年1月前往美國 Suhaila肚皮舞技巧訓練營進修,以優異成績畢業。2008年2月赴尼泊爾及印度普希卡嚮印度肚皮舞大師Colleena學習吉普賽風格肚皮舞。2008年創建瞭肚皮舞俱樂部和個人網站www.lddpw.com,創編瞭激情吉普賽風格肚皮舞。被北京市健美協會特彆授予“肚皮舞形象大使”的榮譽稱號。
《28天肚皮舞瘦身計劃》主要內容是正在風靡全球的肚皮舞,是對女性的惠賜。隨著變化萬韆的鼓點和快速的節奏,擺動胯部、滾動腹部、搖動臂部、顫動胸部、抖動肩部,提收腰、腹、臀、胸等軀乾部位的肌肉,有效消除腰腹部贅肉,幫助塑造身體麯綫。跟肚皮舞大師學專業的肚皮舞吧,28天完美瘦身計劃。讓你美頸、修肩、豐胸、瘦腰、美腿、提臀,讓你遠離頸椎病,與肩周炎無緣,健胃消食,強腎排毒,增強免疫力。
肚皮舞搖擺的舞姿時而優雅、時而傲酷、時而嫵媚、時而嬌柔,令人目不暇接,給肢體和心靈帶來煥然一新的自信感覺,讓人從中感受到無盡的愉悅、滿足、自由、奔放!
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