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Flat Belly Diet

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Liz Vaccariello 作者
譯者
2009-1 出版日期
320 頁數
140.00元 價格
叢書系列
9781905744343 圖書編碼

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發表於2024-11-26

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Flat Belly Diet 在線電子書 圖書描述

For women (and men) over 40, belly fat is incredibly stealthy and incredibly stubborn. It's also the most deadly, contributing to a higher risk of heart disease, diabetes and chronic illness than any other type of fat on your body. Finally, science has helped to uncover a key dietary weapon in the fight against belly fat: Monounsaturated fatty acids. These 'good' fats help dieters lose more weight - from their bellies specifically - and keep it off for good. This groundbreaking eating plan offers: a four-day 'anti-bloat' jumpstart, followed by a comprehensive four-week eating plan with delicious recipes; just three simple rules to follow to set you on your path to weight loss; and, 'Mind tricks' - precise strategies to mentally commit to changing your life and body forever. This title is fully adapted and revised for the UK reader.

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