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出版者:Hyperion

作者:Sydney Heron

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2008-09-09

价格:USD 14.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781401309596

丛书系列:

图书标签:

• ＧＡ
• 实习医生格蕾
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• 心灵疗愈
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脉冲：探寻人类情感连接的深层疗愈力量 一部深入剖析人类情感互动、关系动力学及共情实践的权威指南 作者：[此处留空，暗示多位领域专家合作] 译者：[此处留空，暗示专业翻译团队] --- 内容简介： 《脉冲：探寻人类情感连接的深层疗愈力量》（The Pulse: Exploring the Depths of Human Emotional Connection and Healing）并非一本关于特定医疗剧集的指南，而是一部跨越心理学、神经科学、社会学和哲学领域的宏大著作，旨在系统地揭示人类情感联结的本质、其在个体和群体健康中所扮演的核心角色，以及如何通过有意识的、深度的共情实践来达成真正的内在疗愈与和解。 本书的核心论点是：人类的“疗愈”过程，无论面对生理创伤、心理困境还是社会疏离，其根本驱动力都源于高质量的情感连接（高质量的“脉冲”传递）。我们不仅是独立的生物体，更是嵌入在复杂关系网络中的共鸣系统。当这个网络受到干扰或中断时，个体的健康便会受损；反之，当脉冲清晰、强劲且无损地流动时，修复与成长的潜力便会被最大化激发。 全书共分为五个宏大板块，层层递进，构建了一个完整的情感疗愈知识体系： 第一部分：共鸣的神经生物学基础 (The Neurobiology of Resonance) 本部分从最微观的层面入手，剖析情感连接在大脑和生理系统中的物理表现。 镜像神经元与同理心的硬件基础： 深入探讨镜像神经元系统的运作机制，解释我们如何“不经思考地”感知他人的痛苦与喜悦。这不仅仅是模仿，而是生理层面的同步。 催产素与“连接荷尔蒙”的平衡： 详尽分析催产素、血清素和皮质醇等关键化学信使，如何在安全感、依恋和压力反应之间建立动态平衡。强调高质量的社会互动如何重塑压力轴（HPA轴）的反应模式。 情绪传染与群体心境： 研究群体动力学如何影响个体的情绪状态。探讨在封闭系统（如家庭、工作场所或社区）中，负面情绪如何像流行病一样蔓延，以及积极共情如何成为一种“免疫屏障”。 第二部分：依恋模式与创伤的代际传递 (Attachment Patterns and Intergenerational Transmission of Trauma) 本部分着重探讨早期关系经验如何塑造我们成年后的连接能力，以及未解决的创伤如何通过非语言渠道代际传承。 安全的港湾：依恋理论的当代应用： 重新审视鲍尔比和安斯沃思的依恋理论，将其与现代神经科学成果相结合。分析安全型、回避型、矛盾型和混乱型依恋模式在亲密关系中的具体表现及其对自我调节能力的影响。 隐形印记：创伤的表观遗传学与情感记忆： 探索创伤记忆如何绕过皮层思维，直接固化在身体的“躯体记忆”中。讨论未被充分处理的情感创伤如何在基因表达层面产生影响，进而影响下一代的应激阈值。 关系中的“未完成事件”： 识别那些阻碍我们建立深度连接的重复性关系脚本，例如逃避承诺、过度控制或持续的自我牺牲。提供工具来识别这些脚本的起源，并开始“重写”这些内在叙事。 第三部分：共情的深度实践与伦理边界 (The Deep Practice of Empathy and Ethical Boundaries) 疗愈并非被动接受，而是一个主动的、需要技巧的实践过程。本部分侧重于如何从“感同身受”提升到“有界限的、有效的共情”。 区分共情、同情与同理心疲劳 (Compassion Fatigue)： 明确界定这三种关键情感反应的区别。重点阐述专业助人者（如教师、护理人员、领导者）如何通过“有界限的共情”来维持自身的能量和有效性，避免自我耗竭。 倾听的艺术：超越言语的接收： 介绍“深度倾听”的几种高阶技巧，包括对身体语言的解读、对沉默的尊重以及如何通过有效的提问来引导对方深入自我发现，而非直接提供解决方案。 矛盾与冲突中的连接维护： 探讨在意见相左、价值观冲突时，如何利用“情感核对”（Validation）技术来确认对方经验的有效性，从而在不认同其观点的同时，保持关系的完整性。 第四部分：数字时代的连接危机与重建 (Connection Crisis in the Digital Age) 面对社会结构的变化，本书批判性地审视现代技术对我们情感生活带来的双重影响。 肤浅的连接与“社交饥饿”： 分析社交媒体如何提供大量低质量的“连接点”，这些点满足了暂时的注意需求，却无法提供深度情感联结所必需的“安全感承诺”。探讨“持续在线”如何加剧焦虑和孤独感。 虚拟共情的局限性： 考察表情符号、文本交流在传递复杂情感方面的固有缺陷。强调面对面互动中，微表情、语调和身体在场感对建立信任的关键性作用。 重建“第三空间”的社群： 倡导建立真实的、非工具性的社区空间（物理或虚拟），鼓励人们参与到需要共同努力、脆弱暴露和目标导向的集体活动中，以重建集体归属感和意义。 第五部分：个体意志与集体疗愈的交汇 (The Intersection of Individual Will and Collective Healing) 本书的最终目标是将个体对情感连接的理解转化为对更宏大社会福祉的贡献。 责任与赋权： 探讨个体有责任维护自身的情感健康，同时也对自身在关系网络中的“输出”负责。疗愈是双向的——你如何对待自己，便会如何投射出去。 系统性共情：从人际到社会变革： 引导读者将关注点从二人关系扩展到更广阔的社会议题，如社会正义、环境危机等。阐述理解他者受苦经验（即便我们自身未曾经历）是推动有意义的、可持续的社会进步的基础。 持久的脉动：将领悟内化为生命方式： 总结如何将全书所学整合为一种持续的生活哲学，使“深度连接”成为一种默认的生存模式，而非偶尔为之的努力。 --- 《脉冲》是一本写给所有渴望更真实、更深刻地体验生活与他人之间联结的人的必备之作。它挑战我们固有的认知，邀请我们直面情感连接的复杂性，并最终提供了一条通往更具韧性、更有意义人生的实践路径。

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《Grey's Anatomy Guide to Healing with Love, The》这个书名，在我看来，就像是为我量身定做的一份精神食粮，充满了对未知探索的渴望和对心灵抚慰的期盼。我始终觉得，生活中的许多“伤痛”，往往不仅仅是身体上的，更多的是源于情感的纠葛，心灵的创伤。而“爱”，作为人类最基本也是最强大的情感，无疑是化解这一切的钥匙。我特别好奇，这本书是如何将“Grey's Anatomy”所代表的精准、系统的分析，与“Healing with Love”所强调的温暖、富有同情心的关怀结合在一起的。它是否会以一种科学而又不失人文关怀的方式，来深入剖析我们情感的根源，并提供一套切实可行的、以爱为核心的疗愈方法？我设想，这本书或许会为我们揭示爱的不同形式，从自我之爱到对他人的爱，再到对生命的爱，并且告诉我们如何去运用这份爱来修复内心的裂痕。我期待它能像一位经验丰富的导师，循循善诱地引导我，让我能够更深刻地理解“治愈”的真正含义，不仅仅是遗忘伤痛，更是从中汲取力量，实现内心的成长与蜕变。这本书的装帧设计，给我一种专业且有温度的感觉，既有科学的严谨，又不失艺术的浪漫，这让我对接下来的阅读之旅充满信心。我希望，通过这本书，我能够找到那份属于自己的、能够治愈一切的力量，并且能够将这份爱传递给更多的人。

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《Grey's Anatomy Guide to Healing with Love, The》这个书名，在我心中激起了强烈的共鸣，它似乎预示着一场关于生命奥秘和情感探索的奇妙旅程。我一直相信，人类的身体与心灵是密不可分的整体，而“爱”，作为一种超越一切的强大能量，在我们的身心健康与幸福中扮演着至关重要的角色。我非常好奇，这本书将如何结合“Grey's Anatomy”所代表的精准、科学的分析，与“Healing with Love”所蕴含的温暖、富有同情心的关怀。它是否会以一种全新的视角，来深入剖析“伤痛”的本质，并在此基础上，提供一套以爱为核心的、能够切实引导我们走向疗愈的实用指南？我脑海中浮现出无数的可能性：也许它会探讨如何通过理解和接纳来治愈内心的伤痕，也许它会介绍一些关于如何建立健康、充满爱的关系的方法，又或许它会引领我们去发现生活中那些容易被忽略的、充满爱的力量，从而滋养我们的心灵。这本书的装帧设计，给我一种既严谨又充满人文关怀的感觉，既有学术研究的深度，又不失艺术的温度，这让我对接下来的阅读充满了信心。我渴望在这本书中找到能够帮助我理解并化解生活中种种情感困扰的智慧，能够学习如何去拥抱爱，如何去给予爱，并且最终实现内心深处的平和与幸福。我期待它能够成为我生命中的一本珍贵的指南，在我感到迷茫和失落的时候，为我点亮一盏温暖的灯，指引我走向一个更加健康、更加充实的人生。

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《Grey's Anatomy Guide to Healing with Love, The》这个书名，在我脑海中勾勒出一幅画面：医学的严谨与爱的温暖交织在一起，共同谱写着一曲关于身心疗愈的和谐乐章。我始终认为，真正意义上的“治愈”，不仅仅是生理上的康复，更是心灵上的解脱和情感上的圆满。“爱”，作为一种无所不在、无所不能的力量，在我看来，是这一切疗愈过程的核心驱动力。我非常期待，这本书将如何把“Grey's Anatomy”所代表的精确、系统的分析，与“Healing with Love”所倡导的深沉、富有同情心的关怀融为一体。它是否会从多维度、多角度来剖析“伤痛”的根源，并在此基础上，提供一套以爱为导向的、能够触及灵魂的疗愈方法？我猜想，这本书或许会为我们揭示爱的多种形式，从对自己的关爱，到对他人的理解与包容，再到对生命万物的尊重与热爱，并且教会我们如何去运用这份爱，来修复内心的创伤，重拾生活的勇气与力量。这本书的封面设计，给我一种既专业又充满人情味的感觉，它既体现了医学的严谨，又不失艺术的灵动，这让我对接下来的阅读体验充满了好奇与期待。我渴望在这本书中找到能够帮助我理解和应对生活中各种挑战的智慧，能够学习如何去拥抱爱，如何去给予爱，并且最终实现内心深处的平静与幸福。我期待它能够成为我人生道路上的一位良师益友，在我遇到困难时，给予我启示与力量，指引我走向一个更加光明、更加充满爱的未来。

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《Grey's Anatomy Guide to Healing with Love, The》这个书名，在我看来，就像是一份来自生命深处的承诺，承诺着一种更深刻的理解，一种更温柔的疗愈。我一直坚信，身体的疾病与心灵的创伤往往是相互影响的，而“爱”，作为一种最纯粹、最强大的治愈力量，能够触及我们生命的每一个角落。我特别好奇，这本书将如何把“Grey's Anatomy”所代表的科学、系统的知识，与“Healing with Love”所倡导的温暖、富有同情心的实践融合在一起。它是否会以一种既严谨又不失人情味的方式，来深入剖析人类在面对伤痛时的生理与心理反应，并在此基础上，提供一套以爱为核心的、能够切实引导我们走向康复的实用方法？我设想，这本书或许会为我们揭示爱的多种维度，从自我接纳的开始，到与他人的真诚连接，再到对生命本质的深刻理解，并且教导我们如何去运用这份爱，来修复内心的裂痕，重拾生活的勇气与希望。这本书的装帧设计，给我一种既专业又充满艺术感的感觉，它既展现了严谨的学术态度，又不失温暖的人文关怀，这让我对接下来的阅读充满了好奇与期待。我希望，通过这本书，我能够找到那份能够治愈一切的内在力量，并且能够以更积极、更开放的心态去拥抱生活，去体验爱，去感受生命的美好，最终实现身心的和谐与圆满。

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这本书的书名，"Grey's Anatomy Guide to Healing with Love, The"，本身就散发着一种温暖且充满希望的光芒。我拿到它的时候，内心充满了期待，渴望从中找到一些能够触动心灵，甚至改变人生轨迹的智慧。我一直深信，爱是治愈一切的良药，而这本书，似乎正是要将这份深邃的道理，以一种循序渐进、引人入胜的方式呈现给读者。书本的装帧设计也极具艺术感，触感温润，翻开扉页，纸张的质感和淡淡的墨香，都预示着即将开始一场心灵的洗礼。我迫不及待地想要沉浸其中，去探索“Grey's Anatomy”这个名字背后，究竟蕴含着怎样的关于爱与治愈的深刻见解。它是否能够帮助我理解生活中那些难以言说的痛楚，并且提供切实可行的方法，让我能够以更积极、更平和的心态去面对它们？我希望这本书不仅仅是一本阅读材料，更能成为我人生旅途中，一位值得信赖的向导，指引我走向内心真正的平静与疗愈。这本书的书名，让我联想到医学中的精密与科学，又将“爱”这一抽象而强大的情感注入其中，这种结合本身就充满了张力，仿佛预示着一种全新的视角，一种超越物质层面，直击灵魂的治愈力量。我期待它能够像一位经验丰富的医生，细致地剖析“伤痛”的根源，同时又如一位慈爱的伴侣，用爱与理解，温柔地抚慰每一个创伤。这种期待，不仅仅是对一本书的期待，更是对自己内心成长的一种期许。它是否能够教会我如何去爱自己，如何去爱他人，如何在失落与困境中保持内心的力量？我渴望在字里行间找到答案，寻找那份属于自己的、独一无二的治愈之光。

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当我第一次在书店看到《Grey's Anatomy Guide to Healing with Love, The》时，我便被它的书名深深吸引。它勾起我无限的好奇心，想知道“Grey's Anatomy”这个词汇，与“爱”和“治愈”究竟能碰撞出怎样的火花。我一直认为，真正的疗愈，不仅仅是身体上的康复，更是心灵层面的抚慰和升华。而“爱”，作为人类最基本也最强大的情感，无疑是这场疗愈之旅的核心驱动力。我脑海中勾勒出无数种可能性：这本书或许会探讨爱情中的伤痛与和解，或许会阐述亲情、友情中的温暖与支持，又或许会引领我们发现自我疗愈的内在力量。这本书的装帧设计简洁而雅致，封面上的色彩搭配柔和，散发着一种宁静而治愈的气息，仿佛翻开它，就能开启一段探索内心世界的旅程。我渴望在这本书中找到能够帮助我理解生活中复杂情感纠葛的钥匙，能够指导我如何去化解怨恨、拥抱谅怀，并且最终实现内心深处的平和与幸福。它是否能够提供具体的实践方法，让我们在日常生活中就能体会到爱带来的力量？我迫不及待地想要翻开它，去探寻那些隐藏在字里行间的智慧，去感受那份由“Grey's Anatomy”所定义的、独一无二的治愈之道。我对这本书的期待，是它能够成为我人生道路上的一个灯塔，照亮我前行的方向，帮助我更好地理解自己，也更好地与世界相处。

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《Grey's Anatomy Guide to Healing with Love, The》这个书名，在我眼中，就像是一首低语的诗，充满了神秘感和温暖的承诺。我一直坚信，人类的情感世界，尤其是那些我们称之为“伤痛”的经历，往往是复杂且多层次的。而“爱”，又是一个如此包罗万象、意义深远的词语。我好奇这本书是如何将医学的严谨（Grey's Anatomy）与情感的柔韧（Healing with Love）结合在一起的。它会以一种科学的视角去解剖情感的机制吗？还是会以一种文学的笔触去描绘爱的力量？我希望它能提供一种全新的视角，让我能够重新审视那些曾经让我痛苦不堪的经历，并从中找到治愈的契机。这本书的封面设计，给我的第一印象是低调却又不失力量，仿佛邀请我进入一个私密的对话空间，去倾听内心的声音。我期待它能够给我带来一些启示，让我能够更深刻地理解“治愈”的真正含义，而不仅仅是表面的伤口愈合，而是内心深处的重建与成长。我希望这本书能够教会我如何去拥抱那些不完美，如何去宽恕那些伤害，最终如何以更强大的爱，去温暖自己的心灵。这种期待，源于我对生命本身的好奇，也源于我对自我不断探索的渴望。我想知道，当医学的理性遇上爱的感性，会产生怎样奇妙的化学反应，从而引领我走向更健康、更完整的人生。

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《Grey's Anatomy Guide to Healing with Love, The》这个书名，在我眼中，就像是一封来自内心深处的邀请函，邀请我去探索爱与治愈的奥秘，去开启一段关于自我发现和心灵成长的旅程。我一直坚信，人的情感世界是极其复杂且精密的，而“爱”，作为一种超越物质、直抵灵魂的力量，无疑是治愈一切创伤的良药。我非常好奇，这本书是如何将“Grey's Anatomy”所代表的科学、系统的分析，与“Healing with Love”所倡导的温暖、充满同情心的实践相结合的。它是否会以一种既严谨又不失温度的方式，来深入剖析人类情感的运作机制，并在此基础上，提供一套以爱为核心的、切实可行的疗愈方案？我设想，这本书或许会为我们揭示爱的不同层次，从无条件的自我接纳，到与他人的深度连接，再到对生命本质的领悟，并且指导我们如何去运用这份爱，来修复内心的裂痕，重塑健康的心灵。我期待它能够成为我生命中的一位睿智的导师，循循善诱地引导我，让我能够更深刻地理解“治愈”的真正含义，不仅仅是摆脱痛苦，更是从中汲取力量，实现内心的和谐与丰盈。这本书的装帧设计，给我一种既专业又充满艺术感的感觉，既有严谨的学术气息，又不失温暖的人文关怀，这让我对接下来的阅读充满了信心。我希望，通过这本书，我能够找到那份能够治愈一切的内在力量，并且能够以更开放、更积极的心态去拥抱生活，去体验爱，去感受生命的美好。

评分☆☆☆☆☆

《Grey's Anatomy Guide to Healing with Love, The》这个书名，在我心中激起了层层涟漪，它似乎在诉说着一个关于身心和谐、情感圆满的动人故事。我一直认为，真正的“治愈”不仅仅是身体上的康复，更需要心灵的净化和情感的升华。而“爱”，作为一种纯粹而强大的力量，在我看来，是实现这一切不可或缺的要素。我好奇这本书将如何把“Grey's Anatomy”所代表的严谨、科学的视角，与“Healing with Love”所倡导的温暖、富有同情心的实践相结合。它是否会从生理、心理、乃至人际关系的多个层面，来深入剖析“伤痛”的成因，并提供一套以爱为基础的、切实可行的疗愈方案？我脑海中浮现出无数的可能性，也许它会为我们提供一些关于自我关怀的技巧，也许它会分享一些关于如何建立健康人际关系的智慧，又或许它会引领我们去发现生活中的点滴温暖，从而滋养我们的心灵。这本书的封面设计，给我一种既专业又充满人文关怀的感觉，既有学术的深度，又不失艺术的温度，这让我对即将展开的阅读旅程充满了期待。我渴望在这本书中找到能够帮助我理解并化解生活中种种情感困扰的钥匙，能够学习如何去拥抱爱，如何去给予爱，并且最终实现内心深处的平和与幸福。我期待它能够成为我人生旅途中的一份宝贵财富，在我感到迷茫和无助的时候，为我点亮一盏温暖的灯，指引我走向一个更健康、更美好的未来。

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《Grey's Anatomy Guide to Healing with Love, The》这个书名，在我看来，就像是打开了一扇通往内心深处的大门，门后似乎弥漫着一种既理性又充满温情的氛围。我一直深信，人的身心健康是密不可分的，而“爱”作为一种强大的情感力量，在我们的身心疗愈过程中扮演着至关重要的角色。我非常好奇，这本书会如何将“Grey's Anatomy”所代表的精准、系统性的知识，与“Healing with Love”所蕴含的柔软、深刻的情感进行结合。它是否会从生理、心理、甚至社会等多个维度，来剖析“伤痛”的根源，并在此基础上，提供一套以爱为核心的疗愈方案？我脑海中浮现出无数的可能性，也许它会介绍一些具体的心理疗法，也许它会分享一些关于人际关系中爱的艺术，又或许它会引导我们去发现生活中那些不被注意的、充满爱的细节。这本书的装帧设计，给我一种专业且温暖的感觉，既有学术研究的严谨，又不失人文关怀的温度，这让我对接下来的阅读充满了期待。我渴望在这本书中找到能够帮助我理解和应对生活中各种情感挑战的智慧，能够学习如何去化解痛苦，如何去拥抱快乐，并且最终实现心灵的平静与成长。我期待它能够成为我生命中的一本常备读物，在我迷茫、失落的时候，为我点亮一盏明灯，指引我走向更健康、更充满爱的人生。

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巨无聊的一本书，而且是一名医生写的 ：（ 不过可能适合别人看

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巨无聊的一本书，而且是一名医生写的 ：（ 不过可能适合别人看

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巨无聊的一本书，而且是一名医生写的 ：（ 不过可能适合别人看

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那个叫悉尼的女的一直得瑟。书的理念不错，文笔太糙。