《不生病的習慣》主要內容：健康開始於良好的習慣，結束於不良的習慣，健康的保持也有賴於良好的習慣。看看臉色、看看眼睛、聞聞氣味都能看齣你的健康來。礦泉水、純淨水、蒸餾水、碳酸飲料，看上去很美，但都沒有白水美。5大養老穴、4種隨手可得的食物讓你益壽延年。很多疾病由心而生，由心而滅。傳統醫學把體質分為寒、熱、虛、實四種，具體又分為平和體質、痰濕體質、氣虛體質、血虛體質、陰虛體質、陽虛體質、濕熱體質、氣鬱體質、特稟體質等九種。不同的體質通過人的外部特徵就可以輕鬆地辨彆齣來，讓你的養生不再盲目。
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