具体描述
《好心态比什么都重要经济变局下的自我应对》主要内容：金融危机旷日持久，金融市场瞬息万变，危机将走向何方并止于何处？巨大的不确定性笼罩全球。金融危机刺痛了人们的神经。股市低迷、基金折翼、存款利率下调。人们的精神健康也在不断经受着考验，焦虑、恐惧、绝望等情绪随之滋生。在这样的经济变局中，你是坐以待毙，还是另辟蹊径去寻找转机？《好心态比什么都重要经济变局下的自我应对》告诉我们：已经发生的事情并非无法挽回，问题的暴露未必不是好事，我们需要在心理和行为上都做好充分准备，不断提升个人的情绪抗压能力，因为好心态比什么都重要。
《好心态比什么都重要经济变局下的自我应对》适合所有在压力下寻求转机的人士阅读。
作者简介
目录信息
第一章 抗击“金融风暴”,先要从心理上强大起来/1
1.拥有好心态才是真正的强者/1
2.在不景气中打造景气的自己/5
3.战胜金融危机的恐慌/7
4.人生没有过不去的坎儿/11
5.增强你的挫折“复原”能力/15
6.海上没有不带伤的船 /18
7.提升你的逆商指数/22
第二章 裁员减薪潮起,做最坏的打算往最好处努力/26
1.你们公司最近裁员了吗/26
2.战胜失业恐惧的最佳办法就是直面它/29
3.接受可能发生的最坏情况/33
4.失业了,你更要“行动”起来/36
5.用心对待在职的每一天/40
6.应届毕业生,你的出路在何方/43
7.毕业自救,转变就业观念是关键/47
第三章 投资遭遇“严冬”,你失去的是财富而不是所有/52
1.从不失败只是一个神话/52
2.事情既然如此,就不会另有他样/55
3.当你觉得自己运气不好时,还有人比你更倒霉/58
4.输得起才能赢得起/62
5.计算你失去了多少,更要计算你还拥有什么/65
6.不要把所有的错都归咎于金融危机/70
7.把失去的财富变成“学费”/72
第四章 人生没有绝境,失去什么也不能失去希望/77
1.世界上没有绝境,只有绝望的人/77
2.这一秒不绝望,下一秒就有希望/80
3.人生,随时都可以重新开始 /83
4.身处逆境,要学会给自己打气/85
5.一切都会改变,你需要的只是耐心/88
6.最糟,也不过是从头再来/91
7.在人生的沙漠里给自己留一壶“水”/93
8.承担苦难,就能创造奇迹/95
第五章 让心情撤离“低谷”,事情并没有想像的糟糕/99
1.危机袭来,做个“心情体检”/99
2.你所担心的99%的事不会发生/102
3.凡事多往好处想/104
4.一味抱怨,只会让你更加不幸/107
5.痛苦,是因为忘了转身/110
6.金融危机也有“惊喜”/113
7.苦难不会持久,一切都会过去/114
8.选择好心情就像选择你爱吃的食物/117
第六章 调整荷包期望值,使你快乐的并不单单是金钱/121
1.快乐不是拥有的多,而是对失去计较的少/121
2.何妨“向下比较”/124
3.不加薪也可以幸福的秘密/126
4.像控制食欲一样控制你的物欲/129
5.重新发现富有的定义/132
6.设立“止损”,更要设立“止赢”/134
7.随时享受生命/137
第七章 物价上涨财富缩水,守住“粮食”就能临危不惧/139
1.借“危机”结束“月光”生活/139
2.省钱又时尚的生活“拼”出来/142
3.危机促销,不要上了便宜的“当”/144
4.少花一元钱比多挣一元钱要容易得多/146
5.别掉进信用卡透支的“陷阱”/149
6.做外国老太太还是做中国老太太/151
7.越是没钱,越需要买一份“意外险”/155
第八章 塞翁失马焉知非福,危机又何尝不是转机/158
1.没有绝对的好事,也没有绝对的坏事/158
2.危机等于危险加机会/161
3.别做无谓的坚持,要学会转弯/163
4.危机中求生路,先把心沉淀下来/166
5.信心,是化危机为转机的动力/167
6.化压力为动力,危机处理要得当/168
7.潮落之后会潮涨,冬天过去必是春天/171
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
这本书的文笔老辣而富有韵味，读起来有一种老电影胶片摩挲的质感，带着时间的沉淀和历史的厚重感。作者的视角非常独特，他似乎总能从宏大的历史背景中，抽取出与个体生命息息相关的真理。书中穿插了大量的古典文学引用和对古代哲学的独特解读，这些内容并非为了炫技，而是精准地为论点提供了坚实的文化基石。我特别喜欢其中一段关于“韧性”的论述，他没有用现代心理学术语来包装，而是引用了古代工匠如何反复锤炼一块顽铁的过程，将“坚持”与“自我雕琢”紧密地联系起来，读来让人肃然起敬。这种深厚的文化底蕴，让这本书摆脱了许多同类作品的肤浅性，它更像是一份沉甸甸的生命报告。我甚至开始翻阅书中的一些背景知识，去探究作者所引用的那些典籍，这无疑拓宽了我的知识边界。这本书不适合快速浏览，它需要你慢下来，去品味每一个句子的重量，去咂摸其中蕴含的古老智慧。
评分这本书最让我震撼的地方在于其强大的逻辑自洽性和推理的严密性。它不像一本散文集，更像是一部精心构建的哲学体系的入门指南。作者从心智运作的底层逻辑入手，层层递进，把那些我们习以为常的情绪反应、认知偏差，用清晰的因果链条展示出来。他不是在提供安慰剂，而是在提供一张关于“我们如何思考”的精密地图。我尤其对其中关于“预期管理”的一章印象深刻，作者用非常冷静的笔触，剖析了我们如何因为不合理的外部预期而不断地自我折磨。这种分析方式是抽离的、客观的，让人能够暂时跳出自己的情绪漩涡，像一个旁观者一样审视自己的心智活动。读这本书的过程，与其说是阅读，不如说是一场针对自身思维模式的“诊断”与“重构”。它教会我辨别哪些是真正重要的，哪些只是大脑制造的噪音，这种能力上的提升，对我的决策制定都有着积极的影响。
评分我必须承认，这本书的阅读体验是颠覆性的，它完全打破了我对“积极思考”这类主题的刻板印象。它没有那种廉价的、让人飘飘然的“你一定可以”的口号，相反，它坦诚地承认了人性的脆弱、环境的残酷，并在此基础上探讨了“如何存在”的问题。作者的语言风格带着一种近乎诗意的克制，每一个词语的选择都极为精准，避免了任何不必要的渲染。在描述“面对无常”时，他引用了水流的意象，那种既有方向又随遇而安的特质，给了我极大的启发。它让我明白，真正的强大不是对抗，而是适应与流动。这本书更像是一面镜子，它照出的不是我们想成为的样子，而是我们真实的样子，然后温和地指出一条可以通往更深层次安宁的路径。它不是一本快速见效的“速成手册”，而是一份需要时间去浸润、去体悟的生命哲学指南，值得反复研读，每次都会有新的体会。
评分说实话，刚开始拿起这本书时，我有些担心它会过于晦涩难懂，毕竟现在市面上很多探讨精神层面的书籍都喜欢堆砌高深的术语。但出乎意料的是，作者的叙述方式极其贴近生活，充满了烟火气。他总是能找到最日常的场景来阐述最深刻的道理，比如清晨排队买早餐时的不耐烦、与邻居偶遇时那尴尬而短暂的沉默，这些场景的描绘真实得让人几乎能闻到空气中的味道。他没有把“好状态”描绘成遥不可及的仙境，而是把它还原成了一种可以触及的、需要日常维护的状态。这种务实的态度非常打动我，它告诉我，伟大的转变往往源自于对当下细微之处的觉察和调整。这本书给我最大的启发是，不必追求“完美”，而是要学会与自己的“不完美”和解，并在这个过程中找到属于自己的节奏。读完后，我甚至开始重新审视我那套凌乱的工具箱，尝试着用一种更有效率、更少抱怨的方式去整理它——这看似与主题无关，但内在逻辑却是相通的，都是关于如何管理混乱，保持内在秩序。
评分这本书简直是心灵的清泉，读完之后感觉整个人都轻盈了许多。作者的叙事风格非常细腻，仿佛能透过文字感受到那种经历过风雨后的平静与豁达。我尤其欣赏他对细节的捕捉能力，那些看似微不足道的生活片段，经过他的笔触，都焕发出了深刻的哲理光芒。比如，他描述清晨第一缕阳光洒在窗台上时的那种温柔，不仅仅是描绘光影，更像是在探讨“希望”这个永恒的主题。这使得整本书的阅读体验非常立体，不是那种干巴巴的说教，而是如同与一位智者在壁炉旁促膝长谈。我发现自己不自觉地开始留意周围的环境，学着用一种更平和、更接纳的态度去面对那些曾经让我心烦意乱的小事。它没有提供任何具体的“秘诀”或“步骤”，而是潜移默化地影响着读者的认知框架，让人从心底里生发出一种力量感，知道无论外界如何变幻，内心的宁静才是真正的依靠。这种潜移默化的力量，远比那些口号式的励志文本要持久和有效得多。每次合上书本，我都会深吸一口气，感觉胸腔里的那团郁结似乎也被打开了一角。
评分《做真正的强者：好心态比什么都重要》2010-10-12
评分《做真正的强者：好心态比什么都重要》2010-10-12
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