具体描述
結婚也好，不結婚也罷，無論是誰，最後都是一個人。
從這一刻起，妳需要的不是年華將老的自怨自艾，
而是積極面對生命風景的自在與期待。
日本熱銷100萬冊話題作品•單身熟齡女性的理想生活藍圖
附贈別冊【晚美人生悠活誌】提供台灣熟齡生活資訊參考，送給正在、將要、計畫一個人生活的妳
女人50才開始，21世紀是歐巴桑世紀！
獨身老後時光是女人的第二人生，請大方快樂地享用！
享受晚美人生，從現在開始動身準備，活出一個人的自信與優雅！
「一個人的老後」，並非僅指「終身未婚女性」的老後生活，而是所有「未婚」、「離婚」、「喪偶」的單身女性都會面對的人生大件事。由於高齡少子化社會的形成，加上女性平均壽命較男性長，不婚、離婚的趨勢也逐漸增加，大多數女性可能都將面臨一個人度過的晚年－－身為單身老人預備軍的妳，是否做好準備了呢？
在本書中，社會學者上野千鶴子，以剴切的觀點和明快的筆調，分享自己長年累積的智慧與體驗，針對單身熟齡女性的住居、人際、照護、理財、遺產和身後事安排等生活課題，提供妥切、合宜的建議，更希望幫助所有女性建立成熟、健康、豁然的態度－－只要順應自己的需求與心意來安排生活，做好心理上和實質上的準備，「一個人」和「寂寞」並不是同義詞；「老年」也不代表絕對的「弱勢」，一個人的老後並不可怕、也不悲涼，同樣能過得樂觀優雅、充實而有餘裕。
全書共分為六大章：第一章從單身女性晚年生活的趨勢談起；第二章闡述年長者應打破「和子女同住」的迷思，並列舉現行的各種年長者居所型態；第三章探討如何維繫人際交往，也可以利用手機、電腦等高科技設備輔助生活；第四章論及晚年的金錢規劃，以確定經濟獲得保障；第五章分享如何面對醫療照護問題；第六章則對遺產分配提出建言，並提醒讀者及早對臨終和葬儀方式進行思考，才能安心面對死亡。
本書在日本推出後廣獲迴響，銷售量突破100萬冊，中文版並附贈別冊【晚美人生悠活誌】，針對各章主題內容，提供台灣本地相關的熟齡生活資訊，以供讀者對照參考。
與兒孫同住，才能安享幸福晚年？
都會或郊區，住哪裡最適合自己？
結交好飯友，和性伴侶一樣重要？
除了靠年金，要如何生財、理財？
接受照護時，就該低聲下氣屈就？
遺產和遺物，給家人不如捐出來？
如何為自己，籌劃一場理想喪禮？
上野式單身暮年生活觀
不再為家人工作而煩惱、能好好享受人生的基本條件，就是有一處「專屬自己」的住所。
廣結善緣，多認識生活方式不同、和工作無利害關係的朋友，相處起來也比較坦率自然。
長壽的單身者，對於權勢和地位都已看淡，也就沒有拘泥於世俗人情的必要。
高齡者還是不要依賴投資，安心地採取較為平穩的資產管理方式為佳。
名下的房子就是自己的房子，沒必要留給子孫。
接受照護時，最麻煩的就是無謂的客氣和羞恥心，身體和心理的忍耐都毫無好處。
孤獨是單身者的重要伴侶，與其一味逃避它，不如試著學習面對。
預立遺囑，並且找到能確實代為執行的人，這樣就能有效活用身後的遺款。
無須害怕獨自面對死亡，但必須做好能讓別人及早發現並方便處理的準備。
作者简介
上野千鶴子（Chizuko Ueno）
一九四八年生，富山縣人。京都大學研究所社會學博士課程修畢，現任東京大學研究所人文社會學系研究所教授；曾任芝加哥大學人類學系客座研究員、波昂大學客座教授、哥倫比亞大學客座教授和墨西哥大學研究所客座教授。
主要研究領域為女性學、性別學。一九九四年以《近代家族的成立與凋零》（岩波書店）榮獲三多利學藝賞。代表著作有《上野千鶴子的社會學式文學》、《差異的政治學》、《當事者主權》（與中西正司合著）、《為晚年做好準備》等書，近年來對高齡者問題十分關注。
目录信息
推薦序：一個人的老後，自己安排╱薇薇夫人
前言：做好「一個人生活」的準備
第一章 歡迎加入單身一族！
人生到頭來，終究是一個人
子孫承歡膝下才有幸福晚年？
自願與非自願的獨居生活
「兩個人」變成「一個人」
一個人生活的選擇
梅開二度的可能性
誰說「一個人住很寂寞」？
第二章 如何選擇生活住居？
要有「專屬」的住所
你住在誰的房子裡？
獨居生活的房事問題
老人公寓裡的自在晚年
都會區還是郊區？
我要一處專屬小窩
安定‧安全‧安心
第三章 如何維繫人際交往？
一個人‧兩個人‧一群人
用人生經驗來交朋友
高科技下的人際關係
有人陪你吃飯嗎？
你被遺忘了嗎？
孤獨也是重要伴侶
第四章 如何做好理財規劃？
活到老，還是錢最重要？
資深單身者的生活花費
心甘情願的意外支出
誰負擔妳的晚年開銷？
銀髮族的理財頭腦
光靠年金就能安享晚年？
商業年金保險也是理財途徑
第五章 如何面對醫療照護？
◎接受照護需要勇氣
◎如坐針氈的心情
◎受照護者的十大素養
第六章 如何劃下人生句點？
妳的財產要留給誰？
想遺留下的東西
不想遺留下的東西
你想要的死亡方式是……？
孤獨死真的那麼恐怖嗎？
生命中最後一場演出
身後的歸屬處
後記：樂在單身暮年╱上野千鶴子
· · · · · · (收起)
读后感
女人，你不可以不勇敢 大多数女人所能想象最美好的时刻是婚礼中互相许下的承诺时刻：无论贫困、患病或者残疾，他都愿意爱你忠诚于你。这份誓言之所以对女人来说那么美好动听，莫过于其中默默包含的一份安全感。 且不论多少女性并未得到这样一份动人的承诺。只是，被许下如上的...
评分细读之下观点可以，写得也很细，怎样怎样的，可情形根本不适合中国，被宣传No1忽悠买了本，浪费钱了啦。 …………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………
评分这本书有260页，啰啰嗦嗦讲了许多内容，我概括起来就以下几点： 1、男人是靠不住的。男人比女人死得早，男人老后比女人健康状况差，男人更害怕面对孤独和寂寞的老年生活，面对共同生活几十年的伴侣离世这一现实，男人通常比女人更脆弱，更难以承受。所以年轻的时候你丈夫对你...
评分看了一下这本书当初点想看的时候是2016年，事实上，我最近才把它看完。 结合之前去日本旅行的实际体验，感觉这本书并不适合国内养老做参考。但有一点还是可以借鉴的，独身的老人，一定要做好储蓄准备。 有质量的老年生活，财富和健康缺一不可。 一个女人的一生，除了婚姻和生子...
评分1终生工作，开源节流 2白天三次，晚上一次的居家巡回照顾即可，不需要二十四小时的居家照护 3把钱打散成年金，每年领，才不会被居心不良的晚辈诅咒早死 4自己的住家是自己的房子，不是和家人同住 5房子是最顶级的耐用品 6“自由选择”的前提是：①要有选项，②两种方式都经验过...
用户评价
很实际的老年生存指南。 等很老了的时候再复习一遍估计感触会更深，嗯。
评分现代女性独立之力作。
评分不知死不知生，不知生不知死。生生死死，死生相依。
评分很实际的老年生存指南。 等很老了的时候再复习一遍估计感触会更深，嗯。
评分結婚也好，不結婚也罷，無論是誰，最後都是一個人。 從這一刻起，妳需要的不是年華將老的自怨自艾， 而是積極面對生命風景的自在與期待。
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