具体描述
《视读心理治疗》对主要的心理治疗方法进行了有价值的概要介绍：心理分析疗法的“谈话治疗”、行为和认知技术、躯体疗法，人本主义、格式塔和存在主义取向．个人和团体治疗。它也涉及了补充疗法和替代疗法等一些鲜为人知的领域。
什么是心理治疗？《视读心理治疗》的回答透露了当前可用的治疗所有类型障碍的数量惊人的治疗方法。但是我们怎样才能从中做出明智的选择呢？
《视读心理治疗》对想要更多地了解这一主题的人是一种全面的指引，不论是第一次走近它，还是想详细了解现有的知识；对于任何想要为自己或他人寻求帮助的人都是有用的。它还为那些考虑接受专门训练以成为咨询师或治疗师的人、任何其他与健康有关的学生或专业人士提供了重要的理论和实践讯息。
著名哲学和心理学讲师尼格尔·C.班森的精彩描述和艺术大师博林·梵·隆带有抽象色彩的插图，绝对会带给你一流的精神和视觉享受。
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读后感
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用户评价
我最近入手了一本关于时间管理的典籍，叫做《效能引擎：掌控你的每一分钟》。坦白说，市面上关于时间管理的书汗牛充栋，大部分无非是教你如何使用“番茄工作法”或者如何制定详尽的To-Do List。然而，《效能引擎》的独到之处在于它将时间管理上升到了“精力管理”的高度。作者认为，决定一个人效率的不是他分配了多少时间，而是他在特定任务上投入了多少高质量的精力。书中详尽地分析了人体的生理节律和认知负荷曲线，并据此提出了“黄金精力窗口”的概念。我根据书中的建议，重新调整了自己的工作日程，把最需要深度思考的任务安排在了上午精力最充沛的九点到十一点，而将回复邮件和处理行政杂务放在了下午的低谷期。这个微小的调整，却带来了生产力的巨大飞跃。我惊喜地发现，以前需要耗费一整天才能完成的复杂报告，现在只需要半天就能高质量地交付。这本书的论证逻辑严密，数据详实，绝非空泛的说教，而是基于神经科学和行为经济学的扎实研究，读完后，感觉自己对“效率”这个词有了更深层次的理解和驾驭能力。
评分最近沉浸在一本关于古代航海技术与地理大发现的史学著作，《星辰与罗盘的低语》。这本书完全颠覆了我过去对十五世纪欧洲探险家的刻板印象，不再将他们简单地视为盲目冒险家，而是将其描绘成一群掌握了当时最前沿科学知识的工程师和数学家。作者极其详尽地考证了当时的水手如何利用星盘、象限仪等工具进行纬度测量，以及对磁罗盘偏差的校正技术。最引人入胜的是其中关于“测定经度”这一世纪难题的论述，书中详细描述了不同国家、不同学者在尝试解决此问题过程中所付出的巨大努力和牺牲，特别是对早期航海钟表的发明历程的描写，简直是一部浓缩的科技发展史。作者的文笔古朴而有力，充满了对历史细节的迷恋，行文间仿佛能感受到大海上船只的颠簸和水手们仰望星空的敬畏。这本书的价值在于，它不仅仅是记录了“到达了哪里”，更深入地探讨了“他们是如何计算出自己位置的”，这种对技术支撑的深度挖掘，让历史的宏大叙事变得有血有肉，极具说服力。
评分刚刚看完了一本关于复古电子音乐制作的深度解析《模拟声波的挽歌》。这本书完全不是我日常接触的领域，但其叙事张力和技术细节的丰富性，让我欲罢不能。它不仅仅是一本技术手册，更像是一部关于特定文化现象的历史文献。作者以极高的专业素养，梳理了上世纪八十年代合成器和鼓机如何从实验室走向大众，以及它们如何塑造了后来的流行音乐版图。我特别喜欢它对不同电路拓扑结构如何影响最终音色的细致描述，比如，如何区分一个Moog和一个Juno的声音特性，书中通过电路图的简化示意和听觉描述相结合的方式，让人能直观地感受到“硬件差异”的魔力。对于一个对音乐制作抱有好奇心的外行来说，这本书的门槛似乎很高，但作者的笔触极其富有画面感，即便是描述复杂的振荡器模块，也能让人联想到蒸汽朋克式的精密机械在运转。阅读过程中，我甚至产生了重新购置一台老式合成器的冲动，可见其对读者感官的强烈激发作用。
评分最近读完一本关于人际交往技巧的书，书名叫《无界沟通的艺术》。这本书的结构非常新颖，它不像传统的心理学书籍那样堆砌理论，而是用大量的现实生活场景和案例来阐述如何有效地进行沟通。我特别欣赏作者在书中提出的“同理心反射”技巧，这个概念让我对倾听有了全新的认识。它不仅仅是听对方说了什么，更重要的是捕捉到话语背后隐藏的情绪和需求。书中有一章专门讲了如何在冲突发生时，通过这种反射技巧来化解僵局，我试着在几次家庭争执中运用了它，效果出奇地好。以前我总是急于表达自己的观点，结果把事情越推越远，现在我学会了先“镜像”对方的情绪，让对方感到被理解，然后我们才能真正进入解决问题的阶段。这本书的语言风格非常亲切，读起来就像和一位经验丰富的导师面对面交流，没有生硬的学术术语，只有实实在在的指导。对于任何希望改善自己人际关系，无论是职场合作还是亲密关系，这本书都是一本不可多得的实战指南。它教会我的不仅仅是说话的技巧，更是一种看待和理解他人的全新视角，这种内在的转变远比学会几句套话要宝贵得多。
评分关于室内植物养护的一本工具书，《绿手指的秘密档案》最近成了我的床头伴侣。我过去总被誉为“植物杀手”，买回来的多肉和绿萝总是活不过三个月。这本书的特点是“反直觉”和“精准化”。它没有那种一概而论的“浇水要见干见湿”的模糊指导，而是深入到不同植物科属的根系结构和原生地环境的微气候模拟。例如，它会详细区分不同品种的仙人掌对透气性的需求差异，甚至会教你如何通过观察土壤颜色和盆体温度来判断是否需要补水。我最佩服的是它关于病虫害识别的那一部分，作者用了大量高清特写照片，并且提供了一个基于症状的决策树流程图，我终于能准确判断我的吊兰是缺镁还是感染了介壳虫。这本书的排版设计也非常实用，大量的图表和清单，使得查阅极其方便，不像一些厚重的植物百科，让人望而却步。它真正做到了让初学者也能建立起科学的、可复制的养护体系，我的书架上现在多了一排欣欣向荣的绿意，这归功于这本书提供的“科学养护地图”。
评分即使是一本单薄的小画书，消化起来也不是很轻松。我总是不擅长记住外国人的名字，应该办个记名字大赛来鼓励我一下。
评分书的前面部分还可以，介绍了主要的心理疾病，心理流派以及主要的心理治疗理论与方法，但感觉后面写得有点乱，介绍了不少的治疗方法，但这些方法似乎与心理方面没太大的联系，脱离了心理治疗这个话题。另外，可能是因为涉及到的内容较多，介绍得过于梗概了，特别是后面部分。
评分2016.4将学习过的专业以及体验过的流派们进行了一个全面的梳理，浅显易懂~值得推荐
评分当一门严谨科学沦落到插图画时 可见碎片阅读有多么的糟糕
评分图文并茂
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