《每天學點健康學》主要內容：在我們每個人的麵前都有兩條路可走：一條路省力，可以偷懶，但會使我們變得大腹便便，為慢性疲勞癥、抑鬱癥、灰色健康以及各種疾病所睏擾：另一條路則是充滿艱難卻充滿希望的健康之路，會使我們身心健康，朝氣蓬勃。那麼，怎樣纔能走上這條健康之路呢? 其實健康不用花很多錢，因為健康來自健康的生活方式、閤理的膳食、適量的運動以及健康的心理。所以，行動起來吧，每天學點健康學，對癥下藥，讓身體日益健康！
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