实测经络针灸学概要 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:郝金凯 编

出品人:

页数:432

译者:

出版时间:2009-1

价格:54.00元

装帧:

isbn号码:9787117109055

丛书系列:

图书标签:

• 针灸学
• 经络学
• 中医
• 医学
• 临床
• 腧穴
• 针灸疗法
• 中医基础
• 教材
• 实测针灸

《身心焕活：五行平衡与能量调养的艺术》 一、 古老智慧的现代回响：探索身体内在的和谐律动 自古以来，人类便从未停止过对自身生命奥秘的探求。在东西方不同的文明语境中，我们都曾试图建立一套理解和调理身心状态的理论体系。在西方，解剖学、生理学、神经科学等学科的蓬勃发展，让我们逐步揭开了物质层面的运作机制；而在东方，尤其是中国，一种更侧重于整体性、系统性和能量流动的哲学与医学思想，以一种独特的方式，深刻地影响着人们对健康和生命的认知。 《身心焕活：五行平衡与能量调养的艺术》一书，正是一次对东方古老智慧的深刻挖掘与现代诠释。它并非仅仅是对某种具体医疗技术的简单介绍，而是引导读者进入一个更加宏大而精妙的生命图景，去理解身体如何通过一系列看不见的能量网络相互连接，又如何受到内外环境因素的影响而产生失衡。本书的主旨在于，通过调和这些内在的能量流动，从而实现身心健康的深层焕活。 本书的起点，是深入浅出地介绍“五行”这一核心概念。金、木、水、火、土，这五个看似简单的元素，在中国古代哲学中却承载着宇宙万物的运行规律。它们不仅仅是物质的划分，更是事物之间相互关系、相互制约、相互转化的象征。在本书的语境下，五行被巧妙地与人体的脏腑、情感、季节、乃至生活方式联系起来。例如，木与肝的对应，意味着肝的疏泄功能直接影响着情绪的舒展；火与心的关系，则揭示了心脏不仅是泵血器官，更是精神情志的主宰。理解五行之间的相生相克，便是理解身体内部动态平衡的基础。 二、 能量的语言：气、血、津液与它们的律动 在五行理论的基础上，本书进一步深入探讨了构成生命活动的三大基本物质——气、血、津液。它们并非孤立存在，而是相互依存、相互转化，共同构成了身体健康的物质基础和能量载体。 “气”是本书着重阐释的第一个概念，它被描述为一种看不见但却无处不在的生命动力。气的运行，推动着血液的循环，维持着脏腑的功能，抵御着外邪的侵袭，甚至影响着我们思维的活跃程度。本书会详细介绍气的来源（如呼吸之气、食物之气），气的运行方式（如升、降、出、入），以及气的充足与否对身体的直接影响。当气不足时，身体可能表现为疲倦、乏力、抵抗力下降；当气滞不行时，则可能出现疼痛、胀满、情绪郁结等症状。 “血”在本书中不仅仅是指血液，更是生命的温养之源。它承载着氧气和营养物质，滋养全身的组织器官，维持着身体的正常生理功能。本书将探讨血的生成、运行以及与气的密切关系——“气为血之帅，血为气之母”。只有气血充盈、运行通畅，身体才能保持良好的活力。血的不足或瘀滞，会直接导致面色晦暗、肢体麻木、头晕目眩等问题。 “津液”则是身体内除血液之外的、具有滋润、濡养、滑利作用的液体。它包括汗、泪、唾、痰、尿等，广泛分布于身体的各个部位。津液的充沛与否，关乎着皮肤的光泽、关节的灵活、呼吸道的润滑，以及身体内部环境的平衡。本书会分析津液生成与消耗的规律，以及津液不足或停滞所引发的各种不适，例如口干舌燥、皮肤干燥、便秘等。 本书的独到之处在于，它不仅仅罗列这些概念，而是强调三者之间的动态平衡与相互作用。气推动血的运行，血承载气和营养；津液濡养气血，气血的充盈又能生成和固摄津液。这种精密的联动机制，构成了身体健康的内在律动。 三、 身体的语言：解读信号，认识失衡 身体是一个极富智慧的“沟通者”，它通过各种微妙的信号来表达自己的需求和感受。很多时候，我们忽略了这些信号，导致小问题演变成大隐患。《身心焕活：五行平衡与能量调养的艺术》旨在帮助读者学会倾听身体的语言，识别出潜在的失衡迹象。 本书将详细解读身体可能发出的各类信号，例如： 面部特征： 不同的面部区域对应着不同的脏腑，如眼白泛黄可能提示肝胆问题，鼻翼发红可能与心肺有关，唇色苍白则可能暗示气血不足。 舌象变化： 舌头作为内脏的一面镜子，其颜色、形状、舌苔的厚薄、颜色等都蕴含着丰富的信息。厚腻的舌苔可能反映湿气内蕴，舌体胖大伴有齿痕则提示脾虚。 体型与姿态： 身体的姿态，如含胸驼背、肩膀前倾、腹部突出等，往往与某些经络的紧张或阻塞有关。 情绪波动： 长期、过度的某种情绪，如抑郁、焦虑、易怒等，并非单纯的心理问题，很多时候是身体内部失衡在情绪层面的映射。例如，肝气郁结常表现为易怒、烦躁。 睡眠模式： 难以入睡、多梦易醒、睡眠过浅等，都可能反映了身体内部能量运行的不畅。 消化系统表现： 食欲不振、腹胀、腹泻、便秘等，是消化系统功能失调的直接体现，而消化系统又与脾胃的强弱紧密相关。 体温变化： 身体局部或整体的异常发热、畏寒等，也可能是身体内部能量失衡的表现。 体表反应： 皮肤瘙痒、起疹、长斑、指甲的颜色和形态变化等，都可能隐藏着身体内部的健康信息。 通过对这些信号的系统性解读，读者将能够更早地察觉到身体的亚健康状态，理解这些看似独立的症状背后可能存在的深层原因，从而主动调整，避免问题进一步发展。 四、 调和之道：运用自然的力量，唤醒生命潜能 在理解了身体的内在运作机制和失衡信号后，本书的核心便转向了如何进行有效的调和与能量管理。本书提倡的是一种尊重身体节律、顺应自然规律的调和之道，而非激进的干预。 书中将详细介绍一系列温和而有效的调养方法，它们相互补充，共同作用于身体的能量系统： 饮食的智慧： 强调“食药同源”的理念，指导读者如何根据身体的季节性变化和自身的体质特点，选择最适合的食物。这包括对不同食物性味归经的理解，如寒凉、温热、甘、酸、苦、辛、咸等，以及如何通过合理的膳食搭配，达到滋养气血、疏通经络、平衡阴阳的目的。例如，在湿气重的季节，会建议多食用健脾祛湿的食物，而在寒冷的冬季，则会强调温补阳气的饮食原则。 起居的规律： 阐述了“日出而作，日落而息”的古老智慧在现代生活中的意义。强调充足的睡眠、适度的休息、以及顺应自然昼夜节律的重要性。本书会分析熬夜、不规律作息对身体能量的损耗，并提供改善睡眠质量的实用建议。 情志的疏导： 深入探讨了情绪对身体健康的影响，以及如何通过积极的心态调整来维护身心平衡。本书将引导读者认识到，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪并非洪水猛兽，关键在于“适度”与“疏导”。通过练习放松技巧、正念冥想，以及发展健康的兴趣爱好，来化解负面情绪的积压，促进情绪的健康流动。 适度的运动： 推荐那些能够促进身体能量流动、疏通经络、增强体质的运动方式。这可能包括一些温和的导引术、伸展运动，以及能够带来身心放松的户外活动。本书并非追求高强度的体能训练，而是强调运动的“质”与“适度”，以达到“动中有静，静中有动”的和谐状态。 自然疗法与辅助手段： 在恰当的引导下，书中还会提及一些温和的自然疗法，它们可以作为辅助手段，帮助身体恢复平衡。这些方法将侧重于利用自然界的能量，如适度的阳光照射、接触大地、以及对特定植物和矿物质的理解和运用（注意：本简介不涉及具体医疗操作，仅为理论层面的辅助说明）。 五、 走向健康：激活内在的自我疗愈力 《身心焕活：五行平衡与能量调养的艺术》的核心信息在于，真正的健康并非仅仅是疾病的消失，而是一种内在的平衡、充沛的活力，以及与自然和谐共处的状态。本书旨在赋能读者，让他们成为自己身体健康的积极管理者。 通过学习书中的理论和方法，读者将能够： 建立全新的健康认知： 从单一的物质视角，扩展到对生命能量的理解，认识到身心一体的紧密联系。 提升自我觉察能力： 更敏锐地感知身体发出的信号，准确理解身体的需求。 掌握实用的调养技巧： 能够根据自身情况，选择并实践适合的饮食、起居、情志和运动方法。 激活内在的自我疗愈力： 相信并运用身体本身拥有的修复和平衡能力，逐步摆脱亚健康状态，迈向更深层次的健康。 本书的语言风格将力求通俗易懂，避免晦涩的专业术语，而是用生动形象的比喻和贴切的例子，让读者能够轻松理解复杂的概念。它是一本引导你重新认识身体、理解生命，并最终实现身心和谐焕活的实用指南。它邀请你踏上一段探索内在奥秘的旅程，重新连接那个充满活力与智慧的自己。

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**评价二：** 这本书的阅读体验，怎么说呢，更像是一次严谨的学术漫游。我个人对这方面知识的涉猎不算太深，原本担心会遇到太多艰深的术语，但作者的文字功底显然非常深厚，他巧妙地将复杂的生理病理过程用清晰的逻辑链条串联起来。尤其欣赏的是，作者在讨论每一种针刺手法时，都详细分析了其适应症和禁忌症，这种严谨的态度在同类书籍中是比较少见的。我花了较多时间研究了其中关于特定疾病的辨证思路部分，发现它不仅仅停留在“治标”层面，而是真正深入到了病因的探究。书中引用的文献资料也相当丰富，每一章的末尾都有详尽的参考文献列表，这对于有志于进一步深造的读者来说，无疑提供了极大的便利。总的来说，这本书的学术价值和参考价值都非常高，它不是那种快餐式的读物，而是需要静下心来细细品味的“硬核”之作。

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**评价三：** 说实话，我原本对这类专业书籍的阅读热情并不高，总觉得它们要么过于理论化，要么就是纯粹的操作手册。然而，这本《实测经络针灸学概要》成功地打破了我的固有印象。它最吸引我的地方在于其对“实证”的强调。书中的许多实验数据和临床反馈被清晰地呈现出来，让原本带有神秘色彩的针灸理论有了一层可供验证的基础。我尤其关注了关于不同电流刺激对穴位反应的影响的章节，数据图表的制作非常专业，让人信服。作者的语言风格非常平实，没有过多华丽的辞藻，一切都围绕着事实和观察展开。这种朴实无华的叙述方式，反而更容易建立起读者对内容的信任感。对于那些希望用更现代、更科学的视角来审视传统医学的朋友们，这本书提供了一个绝佳的观察窗口。

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**评价一：** 这本书的装帧设计确实让人眼前一亮，封面采用了沉稳的深蓝色调，配合烫金的书名，在书架上显得格外大气。我是在一次学术交流会上偶然翻到这本书的，最初是被它精美的插图所吸引。内容上，作者在引言部分就深入浅出地阐述了传统医学的精髓，尤其是对“气”的概念的解析，既有古籍的引用，又有现代科学视角的解读，这种平衡感处理得非常到位。我特别喜欢其中对于特定穴位如何影响人体机能的图文并茂的讲解，那些手绘的经络走向图，线条流畅且标注清晰，即便是初学者也能快速掌握。阅读过程中，作者的叙述逻辑严密，行文流畅，使得原本可能晦涩难懂的理论变得生动起来。对于想系统了解中医理论基础和实际操作技巧的读者来说，这本书无疑是一份扎实的入门指南。书中的案例分析也非常贴合临床实际，让人在理论学习之余，也能感受到中医的实用价值。

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**评价四：** 我是一个在校的针灸专业学生，市面上的教材和参考书我已经看了不少，但这本书带给我的启发是独一无二的。它的内容结构安排非常合理，从基础的循经路径到复杂的手法运用，层次过渡自然流畅。最让我感到惊喜的是，它在讲述特定穴位操作技巧时，加入了大量前辈名家的操作心得和经验总结，这些“秘诀”往往是教科书上不会记载的，非常具有实战指导意义。例如，书中对“得气感”的细微差别描述得淋漓尽致，光是对于捻转角度和提插深度的不同描述，就让我对日常练习有了新的认识。此外，书籍的排版设计也体现了用心，关键术语加粗、重点内容用方框突出显示，大大提升了信息检索的效率。这本书绝对是值得在书桌上常备的一本“案头书”。

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**评价五：** 这本书的价值远超其作为一本专业参考书的定位。它成功地架设了传统智慧与现代实践之间的桥梁。我并非专业人士，只是出于对养生和生命科学的浓厚兴趣而购入。令人称道的是，它并没有采用那种高高在上的说教口吻，而是像一位经验丰富的老师在耐心地引导你探索一个复杂的世界。书中对人体微循环和神经反射路径的描述，结合穴位刺激的关联性分析，让人不禁感叹古人观察入微的智慧。我最喜欢的一点是，它不仅仅是告诉我们“怎么做”，更深入地探讨了“为什么会这样”，这种探究精神贯穿始终。尽管某些章节涉及到的解剖学知识点略微密集，但配合精美的图示，理解起来也并不感到吃力。对于任何关注身心健康、希望了解中医文化深层逻辑的普通读者来说，这本书都是一个极佳的选择，它会刷新你对传统医学的认知。

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