《女人一生要注意的100個健康細節》倡導瞭“細節決定健康”這一理念，提齣瞭女人一生當中必須注意的100個健康細節，這些健康細節是女性日常生活中最常見、也最容易忽略的，而正是這些小細節給女性的健康帶來瞭很大威脅，甚至影響到她們一生的幸福。《女人一生要注意的100個健康細節》帶領女性朋友認識忽略健康細節帶來的危害，並提齣瞭科學的解決方法。例如，有很多女性為瞭減肥或是早上趕時間上班，常常不吃早餐，這種飲食習慣不但無益於減肥，相反更容易導緻肥胖，而且還會引發營養不良、便秘，甚至是糖尿病、膽結石等多種疾病，正確做法是選擇營養均衡的食物作為早餐。《女人一生要注意的100個健康細節》通過科學的分析、通俗易懂的語言，幫助廣大女性瞭解那些以前忽略的、與健康緊密聯係的健康細節，擺脫不良的生活和工作習慣，讓自己更健康。
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