《图解老年人中医养生保健》根据60岁以上老年人的体质和身心特点,突出中医传统养生保健的理论和方法,结合现代医学知识,用通俗易懂的文字详细阐述了老年人的饮食、常见疾病、养生防病、心理健康、生活禁忌等方面的技巧,力图从多角度、全面系统阐述老年人养生防病的实际应用,并总结筛选了这一年龄段人体养生保健的300种行之有效的方法,以此帮助老年人平衡饮食,愉悦心情,健康身体。
人过六十,这一年龄段人体更加脆弱,健康会受到各方面困扰。如果忽视了养生保健、防病治病,很可能就会因小失大,危及生命,所以老年人更应该掌握养生防病的方法,防患于未然,才能安度晚年。
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