了不起的基因 在线电子书 图书标签:  

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很震惊的一个观点是，正念冥想可以提高免疫力。正念的力量原来也有科学依据的，在人人焦虑的时代，读读科普，学学正念，确实很有必要。

尹烨老师是我国最好的科普作家。这是一本从基因入手讲养生的科普书（轻松有趣涨知识）。

作者从基因的角度科普了一些日常健康的问题，告诉我们有些行为习惯不是我们想象的那么回事。比较通俗易懂，贴近生活，从规律认识问题，推荐对健康关注的人，尤其是中老年人都看看。

尹烨老师是我国最好的科普作家。这是一本从基因入手讲养生的科普书（轻松有趣涨知识）。

吃不吃香菜，酒量如何，能活多久，能不能熬夜，可能都受控于我们的基因。所以，有些时候就别逞强啦，多听听自己身体的信号，多爱自己。

很长很长一段时间以来，身为胖人的我都活得小心翼翼，生活中特别怕侵犯了别人的空间，也难免心生怨言，是吧，我也努力过，可为啥自己就减不下来呢？最后只能自嘲一句：没办法，基因不好。可直到看了这本书，才豁然明白，原来我胖不是我基因不好，而是太好了，我就就应该胖，不...  

很长很长一段时间以来，身为胖人的我都活得小心翼翼，生活中特别怕侵犯了别人的空间，也难免心生怨言，是吧，我也努力过，可为啥自己就减不下来呢？最后只能自嘲一句：没办法，基因不好。可直到看了这本书，才豁然明白，原来我胖不是我基因不好，而是太好了，我就就应该胖，不...  

基因对于我们普通人来说，熟悉又陌生，熟悉是因为我们经常会说到这个词，陌生是对基因这两字的了解还太少。 生物工程博士尹烨在《了不起的基因》中，分析了很多关于基因的知识，基因记录着生命34亿年或更长时间演化，携带着我们生命世世代代得以保留的信息，这也正是基因的了不...