小病自助手冊 在線電子書 圖書標籤: 健康 稍微有點想讀 鼕鼕翻譯的 【圖書館藉閱】
發表於2024-08-29
小病自助手冊 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
瞭解中醫,對自己更加愛惜。有幫助。
評分瞭解中醫,對自己更加愛惜。有幫助。
評分瞭解中醫,對自己更加愛惜。有幫助。
評分瞭解中醫,對自己更加愛惜。有幫助。
評分瞭解中醫,對自己更加愛惜。有幫助。
《小病自助手冊》提示我們醫生並不是萬能的。二十多年前,我在上海醫科大學附屬中山醫院實習的時候,深刻體會到瞭這個道理。一天例行問診時,我遇到瞭一位胃食管反流癥(GERD)患者。他告訴我,盡管他服用抗酸劑已經兩個多月瞭,癥狀卻絲毫不見好轉。這時,坐在他旁邊的一位女患者突然插話:“每天早上喝土豆汁就行瞭,肯定能治好,我的病就是這麼治好的!”當時我想,我纔是醫生,腸胃科的事情她懂什麼?一周之後,我又遇到瞭那位患者。他告訴我,土豆汁真的治好瞭他的病。我一時無言以對。
我齣身於中醫世傢,對民間偏方驗方有一定的瞭解。這次的經曆讓我意識到,從患者那裏還能學到更多的知識。我開始研究土豆(學名馬鈴薯)和其他食品的治療機製。我發現,土豆不僅富含鎂等礦物元素,而且本身屬於堿性食品,能很好地中和多餘的胃酸。後來的研究還發現,土豆含有去骨皮胺,有緩解高血壓的功效。我不禁想:如果所有人都學會自我解決健康問題,盡量不求助於副作用嚴重的藥物和治療手段,整個社會人群的健康狀況不是會改善很多嗎?當時的研究和思考,最終匯成瞭我的第一本書——《營養之道》(The Tao of Nutrition)。
正如野火焚燒過後的森林會重新發榮滋長一樣,一切生物體內部都蘊藏著強大的自我治愈能力。自古以來,人類一直在利用大自然恩賜的各種治療方式——如草藥、詠唱、祈禱、按摩等——激發這種自愈能力。世界各地的人類文明,幾乎都獨立發展瞭自我治愈的理念和方法,直至100年前,這些理念和方法仍然為絕大多數人所推崇。不幸的是,最近一個世紀以來,這些源遠流長的知識幾乎淡齣瞭人們的視野。
評分
評分
評分
評分
小病自助手冊 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024