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出版者:Oxford Paperbacks

作者:Carter, John Ross (TRN)/ Palihawadana, Mahinda (TRN)

出品人:

页数:112

译者:Mahinda Palihawadana

出版时间:2008-10-09

价格:GBP 7.99

装帧:Paperback

isbn号码:9780199555130

丛书系列:

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《佛陀的智慧之光：探寻内心的平静与觉醒》 在这纷繁复杂的尘世中，我们是否常常感到迷失，被无尽的欲望和烦恼所困扰？我们渴望找到一份心灵的宁静，一份超越物质的满足，以及对生命本质的深刻理解。正是基于这样的渴求，《佛陀的智慧之光：探寻内心的平静与觉醒》这部著作，将引领我们踏上一段探索自我的非凡旅程，拂去心灵的蒙尘，点亮内在的智慧之光。 本书并非简单地罗列一套行为准则，更不是故弄玄虚的玄学说辞。它是一本饱含深情、直抵人心的智慧宝典，融合了古老东方哲学中最璀璨的思想精华。它从最根本的层面出发，剖析人类普遍的情感困境，揭示烦恼的根源，并提供一套切实可行的方法，帮助我们摆脱负面情绪的束缚，培养积极健康的心态。 洞悉无常，拥抱当下 人生如河流，变幻莫测。我们常常执着于过去的荣耀或遗憾，担忧未来的未知，而忽略了眼前这个唯一的、真实的“当下”。本书将带领我们深刻理解“无常”的本质，认识到一切事物都在不断变化，包括我们的感受、想法，甚至身体。这种洞察并非为了消极地接受命运，而是为了让我们卸下不必要的执念，减轻对得失的过度看重。当我们不再紧抓不放，便能更加从容地面对生活的起伏，享受每一个当下带来的真实体验。 书中探讨了“苦”的普遍性，但这并非宣扬悲观主义。它指出，许多痛苦源于我们对事物本质的误解，以及根深蒂固的欲望和执着。通过对“苦”的深入剖析，我们能更清晰地认识到，许多烦恼并非来自外部环境，而是源于我们内心的投射。一旦我们理解了苦的来源，便迈出了摆脱苦的步伐。 慈悲为怀，化解怨恨 在这个充满竞争与冲突的世界里，人与人之间的误解、摩擦在所难免。书中强调了“慈悲”的力量，它是一种无条件的关怀与善意，不仅指向他人，更指向自己。慈悲并非软弱，而是最强大的治愈力量。它能够融化冰冷的怨恨，化解刻骨的敌意，让我们以更加宽广的心胸去接纳不完美的人和事。 本书将引导读者审视自身对他人的态度，学习如何放下评判，培养同理心。通过理解他人立场，认识到每个人都在以自己的方式经历着生命的挑战，我们便能逐渐放下心中的芥蒂，建立更加和谐的人际关系。而当慈悲之心向内，我们便能以同样的温柔对待自己，接纳自身的缺点，给予自己疗愈与成长的空间。 精进不懈，培育美德 智慧的增长和心灵的净化，需要持续的实践与努力。书中将“精进”视为一条重要的修行之路，它意味着不懈地追求善行，不懈地培养积极的品质。这包括了诚实、正直、宽容、耐心、慷慨等等。这些美德并非遥不可及，而是可以通过日常的点滴行为来培育。 本书将提供一系列关于如何将这些美德融入生活的具体指导。它会鼓励我们从小事做起，比如一句友善的话语，一个伸出的援手，一次耐心的倾听。每一次善行的实践，都是一次心灵的滋养，都会让我们离内心的平静与觉醒更近一步。同时，书中也强调了“正念”的重要性，即有意识地关注当下，不加评判地观察自己的思绪、情绪和身体感受。正念是培养智慧和控制烦恼的基石。 认识自我，超越局限 我们往往被“自我”的观念所束缚，将自己与欲望、情绪、身份认同紧密地捆绑在一起，从而产生了恐惧、焦虑和痛苦。本书将引导我们深入地认识“自我”的本质，理解它并非一个固定不变的实体，而是由各种条件组合而成的动态过程。 通过对“无我”的探讨，我们能够逐渐看清“自我”的局限性，并学会从中解脱出来。这并非要我们否定自己的存在，而是要我们认识到，过度的自我中心是烦恼的根源。当我们不再以“我”为中心，便能更广阔地看待世界，更自由地与他人和环境互动。这种超越自我局限的觉醒，将带来前所未有的自由与喜悦。 智慧之光，照亮人生 《佛陀的智慧之光：探寻内心的平静与觉醒》并非一本只能束之高阁的哲学著作，它是一本可以伴随我们一生的生活指南。书中蕴含的智慧，如同一盏明灯，能够照亮我们前行的道路，即使在最黑暗的时刻，也能给予我们希望与力量。 无论你是正经历人生的低谷，还是渴望提升心灵的品质，亦或是对生命意义感到困惑，都能在这本书中找到共鸣和启迪。它将帮助你： 理解并化解内心的焦虑与不安。 培养积极乐观的心态，以更平和的态度面对挑战。 建立更加和谐、真诚的人际关系。 提升自我认知，发现内在的潜能。 获得心灵的平静，体验生命的真正喜悦。 阅读本书，就如同与一位充满智慧的长者对话，他以深邃的洞察力和无限的慈悲，循循善诱地引导你走向内心的光明。它鼓励我们不仅仅是停留在理论的层面，更要将这些智慧付诸实践，在生活的每一个角落，去体验、去感受、去转化。 这是一次深刻的内在探索，一次关于如何过上更有意义、更充实人生的实践指南。愿《佛陀的智慧之光：探寻内心的平静与觉醒》，成为你生命中不可或缺的精神食粮，引领你走向更加光明、更加平和的未来。

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我必须承认，这本书的风格对于初次接触东方哲学的人来说，可能会显得有些晦涩和疏离。它很少使用我们习惯的现代心理学术语来解释“痛苦”或“快乐”，而是用非常具象、带有自然意象的语言来描绘心灵的运作轨迹，比如火焰、河流、影子等等。这使得阅读过程充满了解谜的乐趣，但也要求读者必须付出努力去“翻译”这些古老的隐喻。我记得有一次，我对“不放任心猿意马”的描述感到困惑，心想这听起来多像是对自由的压制。然而，当我结合上下文，将其理解为对内在冲动进行有意识的引导和驯服时，我才恍然大悟——这根本不是压制，而是真正的掌控权回归。它引导的不是一种被动的服从，而是一种积极的、充满智慧的自我管理。这本书的伟大之处在于，它没有试图给你一个完美的结局，而是提供了一套你可以终生使用的工具箱，让你在人生的任何阶段，都能找到应对当下心境的有效方法。

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说实话，我是在一个完全不抱希望的状态下开始阅读这本被无数人推崇的“智慧之书”的。我原本期待的是那种振聋发聩、能立刻改变我人生的宣言，就像很多现代的自助书籍那样。结果呢？我得到的却是极其凝练、甚至有些过于简朴的语句，初读时，那种挫败感油然而生——这难道就是传说中的真理？简直比我奶奶日常的叮嘱还要朴素。特别是关于“心”的论述，它不停地强调“心是万恶之源，心是一切的基础”，这种论断，对于一个习惯了向外寻求替罪羊和外部归因的现代人来说，无疑是一种极大的冒犯和挑战。我花了很长时间才接受，作者根本不在乎你拥有多少财富或者社会地位，他只关心你内心世界的运作机制。这种彻底的“去中心化”，把所有的焦点都拉回到个体内部的责任上，让我感到既恐惧又解放。每一次重读，我都会被某一个看似不经意的词语绊住，然后被迫停下来，对着镜子审视自己最近一次情绪爆发的真正诱因，你会发现，那些最让你痛苦的瞬间，往往是你自己为自己设置的陷阱。

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对我而言，阅读的体验更像是一场严肃的、必须全神贯注的对话，而不是轻松的消遣。这本书的语言密度极高，你不能用那种浏览网页的心态去对待它。稍不留神，那种深刻的洞察就会从你指缝间溜走。我发现，如果我是在疲惫不堪、注意力涣散的时候去读，效果几乎为零，甚至可能产生误解。它需要你带着一种近乎宗教仪式般的敬畏去对待每一个词汇的选择。比如说，书中对“觉察”的描绘，不是简单地说“要多注意”，而是深入到那个“正在注意”的动作本身。这促使我去观察自己是如何观察的，这是一种更高维度的反思。它的价值不在于提供了多少知识储备，而在于它像一个精密的过滤器，帮你去除那些不必要的噪音，让你的思维回归到最纯净的状态。我发现，自从开始尝试用它所倡导的视角来看待事物后，我处理日常冲突的方式都变得更加沉稳和有条理，少了情绪化的冲动，多了几分审慎的判断。

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这本书的结构设计简直像是一座迷宫，但不是那种让你迷失方向的迷宫，而是让你不断发现新路径的结构。它没有清晰的章节划分，更像是一系列独立又相互关联的片段，时而犀利如剑，直指人性的弱点；时而温柔如水，抚慰那些被欲望灼伤的心灵。我特别欣赏它对“无常”这个概念的反复强调。我们这个社会鼓励我们去“抓取”和“拥有”，无论是物质上的还是情感上的，而这本书却像一个冷静的旁观者，不断提醒你：“看，它正在消逝。”这种提醒并非为了制造悲观，反而带来了一种奇特的释然感。当你真正接受了没有什么是永恒存在的时候，对那些转瞬即逝的美好，你会更加珍惜，而对那些令人不快的遭遇，你也能更加坦然地放手。我曾经固执地想抓住一段关系不放，那种痛苦的拉扯持续了很久，直到我脑中浮现出书中的某一句关于“放下重担”的比喻，我才明白，我不是在爱对方，我只是在恐惧失去控制。这种顿悟，价值千金。

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这本书的文字中蕴含着一种奇异的、近乎催眠的力量，初读时，只觉得那些古老的偈语像流水般淌过心间，不留太多痕迹。然而，随着时间的推移，那些看似平淡的教诲却像种子一样在意识深处生根发芽。我记得有一次，工作上遇到一个极大的挫折，那种想要放弃一切的念头几乎将我吞噬。在那样的心境下，我无意中翻开了其中关于“嗔恨”的一页，那种对他人行为的强烈指责和不甘，在那些字句面前，突然显得无比空洞和疲惫。它没有给我一个立竿见影的解决方案，没有提供任何具体的“怎么办”的行动指南，它的力量在于揭示——揭示了束缚我们的往往不是外部环境，而是我们对环境的执着和反应模式。那是一种缓慢的、潜移默化的清理过程，就像清理积满灰尘的窗户，起初看不出太大变化，但当光线真正透进来时，整个房间的景象都变了。这本书的魅力就在于这种不动声色的穿透力，它不迎合你对快速成功的渴望，而是邀请你进入一个更深、更安静的空间，去审视你呼吸之间正在发生的一切。这种体验是极其私密且不可言喻的，只能靠自己去体会那份心境的转变。

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