学生篇 第1章 复习期 一、全面客观认识高考 1 高考考什么 2 高三学习仅为高考吗 二、合理制订高考战略 1 如何确定学习目标 2 如何制订高考复习计划 3 高考复习如何建立自信心 4 成绩不好，现在拼命努力还能考上大学吗 5 如何选用高三参考书 三、科学安排高考复习 1 高三如何复习才有效 2 高考复习如何安排 3 如何让弱科变为强项 4 如何学好语文 5 怎样学好数学 6 怎样学好英语 7 怎样学好文科综合 8 如何学会抗干扰 9 怎样克服精力分散 10 高三寒假怎么过 11 如何提高晚自习的学习效率 12 如何解决成绩停滞带来的压力 13 临近高考学习需要开夜车吗 第2章 冲刺期 一、缓解高考心理压力 1 考生如何缓解心理压力 2 如何解决高考前的焦虑情绪 3 如何克服高考复习畏难心理 4 高考前夕如何搞好同学关系 5 如何培养良好的竞争意识 6 高三爱情，牵手还是放手 7 怎样保持和谐的师生关系 8 如何缓解家长期望过高带来的心理压力 二、平安越过高考高原现象 1 高考复习为何出现高原现象 2 高考复习被困高原怎么办 3 知识记不住怎么办 4 学习时总是走神怎么办 5 后段复习仍需到校吗 6 最后五周语文如何复习 7 最后五周数学如何复习 8 最后五周英语如何复习 9 最后五周理综如何复习 10 最后五周文综如何复习 三、正确对待模拟考试 1 模拟考试结果不如意怎么办 2 如何克服考前倦怠心理 3 高考冲刺失眠怎么办 4 高考前夕如何调整不良情绪 第3章 考前期 一、保持心理最佳状态 1 如何克服考试恐惧的心态 2 临考前的几天应如何调整心态 二、做好应试各项准备 1 怎样才能进入良好的应考状态 2 考前一周如何复习 3 最后几天复习如何安排 4 高考前夕应做何准备 第4章 考试期 一、掌握科学应考策略 1 为何提前半小时赶到考场 2 如何在高考中超水平发挥 3 高考如何正常考出自己的水平 4 考试遭遇干扰怎么办 5 第一场考试没考好怎么办 6 为何考试总是出现“粗心” 7 如何应对高考心理问题 二、冷静应对考试意外事件 1 最后一天如何将胜利进行到底 2 在考场突然发生“记忆堵塞”怎么办 3 在考场上发生“突然慌乱”怎么办 4 考场上大脑一片空白怎么办 第5章 志愿期 1 如何确定合理志愿 2 如何根据兴趣选报专业 3 好学校重要还是好专业重要 4 如何看待“冷热门”专业 5 如何进行科学估分 6 如何避免高分志愿落榜 7 如何走出高考落榜的痛苦家长篇 1 家长如何与考生一起冲刺高考 2 孩子学习成绩下滑怎么办 3 家长如何缓解考前焦虑情绪 4 孩子模拟考试不好，父母怎么办 5 如何面对高考压力导致的强迫行为 6 高三复习冲刺孩子不愿上学怎么办 7 高三的孩子“恋爱”了，怎么办 8 高考前孩子脾气不好怎么办 9 高考前父母辞职陪读，是帮忙还是添乱 10 高考前夕孩子放弃高考怎么办 11 高考时父母要不要陪孩子上考场
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