本书集合传统中医养生、养颜、养心智慧之大成塑造美女体质的国医经典50套自我排毒养颜术,300个养生美颜细节,100个抗衰养颜秘方,56个美丽穴道女性阴阳平衡五步曲,颈胸腰臀腿美丽全攻略;五行美容经,解决面子上的金木水火土。
年纪愈大,愈感觉健康的重要性。特别是在几次感觉晕眩、乏力之后,中医大夫的一句“气血不足”,彻底把我打蒙:以前的那个身体壮如牛的“铁人”哪里去了?从那以后,我开始注意养生、锻炼,希望自己的身体在随着年龄,开始走下坡路的时候,能够放缓脚步,也希望自己从精神上能...
评分如题,比较实用,不过感觉和我想象的有差距,当然,可能因为我不是小姑娘了,主要关注的是健康而不是养颜哈:)
评分年纪愈大,愈感觉健康的重要性。特别是在几次感觉晕眩、乏力之后,中医大夫的一句“气血不足”,彻底把我打蒙:以前的那个身体壮如牛的“铁人”哪里去了?从那以后,我开始注意养生、锻炼,希望自己的身体在随着年龄,开始走下坡路的时候,能够放缓脚步,也希望自己从精神上能...
评分月经通说明经络不通。治痛经。 怀孕时期如何调养,鲫鱼,孕妇操。 阴阳房中术,四日一泄。春天多依次递减。少好,固精。 五行:木,火,土,金,水 五脏:肝,心,脾,肺,肾 六腑:胆,小肠,胃,大肠,膀胱 五官:目,舌,口,鼻,耳 五体:筋,血,肉,皮毛,骨 五方:东,...
评分月经通说明经络不通。治痛经。 怀孕时期如何调养,鲫鱼,孕妇操。 阴阳房中术,四日一泄。春天多依次递减。少好,固精。 五行:木,火,土,金,水 五脏:肝,心,脾,肺,肾 六腑:胆,小肠,胃,大肠,膀胱 五官:目,舌,口,鼻,耳 五体:筋,血,肉,皮毛,骨 五方:东,...
书还不错 内容比较充实的 希望真实度能高一点 后面有一个食谱竟然用白萝卜和胡萝卜搭配 这两样不是不能一起吃么?
评分干货算有吧,但像是在自言自语一样,并没有让别人懂的意思。阅读体验一星。
评分挺好的,说得很全面,只可惜我最近看养生书看多了,都差不多,就不写书评了。【笔记:阴阳平衡很重要,改善女性内分泌的简单做法:1)黄豆可以称为女人的好朋友。含有大量植物雌激素,可调节女性激素水平;2)不要熬夜。熬夜会打乱人体的生物节奏,造成气血不和;3)没事多泡澡。泡澡能扩张血管,保持肌肤光滑细腻;4)感觉不适时做个按摩。按摩能促进血液循环,加速新陈代谢,排除体内废物;5)少吃快餐。快餐中不合理的营养搭配会造成人体营养失衡,体内毒素过多,导致内分泌失调;6)每天进行适当的运动。各种健身运动都行,只要使人动起来,促进气血调和,能令人精神健旺,心情舒畅】避免酒后同房哦。http://read.dangdang.com/book_3084
评分还可以,不过都是这种内容
评分大概翻完决定送给漂亮妈妈
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