本书为中医临床推拿丛书之二《推拿治病》,包括中医推拿的有关基本知识、推拿练功、推拿手法,书中针对中医推拿治疗学特点,在阐述临床检查与诊断基本要点和治疗原则的基础上,详细介绍了多种内、外、妇、伤、五官等各科疾病及运动性疾病的病因病机、临床表现及有效的推拿防治方法。基础知识、推拿功法和手法的介绍保证了本书内容的完整与相对独立性,各种疾病推拿治疗的详述有利于读者学习与实际运用。书中各章节详略有度,增强了内容的可读性与实用性。本书可作为广大从事专业中医推拿临床工作者的学习与工作参考书,也是一本中医推拿爱好者的理想读物。
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这本书带给我的,是一种对身体的全新认识。在阅读的过程中,我渐渐明白了“痛则不通,通则不痛”的道理。作者通过深入浅出的讲解,让我看到了身体内部复杂的联系,以及经络气血对于身体健康的重要性。许多困扰我多年的小毛病,比如容易疲劳、容易感冒、消化不良等,在这本书的理论框架下,都有了合理的解释。我明白了这些小毛病并非“无病呻吟”,而是身体内部气血运行不畅的表现。通过学习书中的推拿手法,我开始尝试着去“疏通”身体的堵塞之处。例如,我发现自己经常胃部不适,按照书中的指导,我学会了如何通过推拿腹部的特定穴位来缓解胃胀和消化不良。每次推拿后,都能感觉到胃部一股暖流涌过,不适感随之减轻。这种亲身体验,让我对中医的智慧有了更深的敬畏。这本书让我不再是被动地接受身体的信号,而是学会了如何主动地去倾听、去回应身体的呼唤。
评分让我印象最深刻的,是作者在讲解推拿手法时所表现出的“匠人精神”。他不仅仅是列出各种手法,而是对每一种手法的力度、速度、节奏、频率都进行了非常细致的描述,并且强调了在不同病症、不同部位、不同人群的情况下,应该如何进行调整。比如,在治疗儿童时,手法需要轻柔;在治疗老年人时,力度需要温和;在处理急性损伤时,手法需要果断。这种对细节的极致追求,让我看到了作者在推拿领域深厚的功底和严谨的态度。我还注意到,作者在介绍手法时,常常会提及“应以舒适为度”、“不宜用力过猛”等提醒,这说明他非常注重推拿过程中的体验和安全性。读这本书,我感觉作者不仅仅是在传授技术,更是在传递一种正确的养生理念和对身体的尊重。这种认真的态度,也激发了我学习的动力,让我愿意花时间和精力去掌握这些精妙的手法。
评分我对这本书的印象,不仅仅在于它所包含的专业知识,更在于它传达出的一种积极的生活态度。作者在书中反复强调,推拿不仅仅是治疗疾病的手段,更是一种预防和保健的方式。他通过大量的篇幅,介绍了如何通过日常的推拿来增强体质,提高免疫力,延缓衰老。我特别喜欢其中关于“养生推拿”的部分,作者详细讲解了不同季节、不同年龄段的人群,在日常生活中可以进行的推拿练习。比如,春天如何通过推拿疏肝理气,夏天如何通过推拿清热解暑,秋天如何通过推拿润肺止咳,冬天如何通过推拿温阳散寒。甚至还根据年龄,给出了儿童推拿、老年人推拿的注意事项和手法。这让我意识到,推拿并非只适用于病痛缠身的人,它更是可以融入我们日常生活的养生法宝。我尝试了书中的一些简单的手法,比如早晨起床后简单的头部推拿,晚上睡前腹部推拿,惊喜地发现自己的睡眠质量得到了明显的改善,精神也变得更加充沛。这本书让我明白了,健康并非遥不可及,而是可以通过积极主动的行动来获得的。它给予我的,不仅仅是知识,更是一种掌控自己健康的力量。
评分拿到这本《推拿治病》之前,我对推拿的了解仅限于偶尔在路边看到的推拿店,感觉只是简单的放松按摩。然而,这本书彻底颠覆了我的认知。它并非那种浮于表面的手法介绍,而是深入浅出地剖析了推拿的理论基础。作者从人体的经络、穴位、气血运行等中医基础理论出发,详细讲解了推拿如何通过特定的手法和力道,来疏通经络、调和气血、平衡阴阳。读这本书的过程,就像是开启了一扇通往中医奥秘的大门。作者在描述穴位时,不仅给出了定位方法,还详细解释了该穴位在人体中的作用,以及与哪些病症相关联。例如,在讲到“足三里”时,作者不仅说了它的位置,还强调了它在健脾胃、补中益气方面的关键作用,并结合实际案例说明了通过刺激足三里如何改善食欲不振、消化不良等问题。更让我惊叹的是,作者还讲解了推拿手法中的“揉”、“按”、“推”、“拿”等基本动作,并细致地阐述了每种手法的力道、速度和方向的要求,以及在不同病症下应如何组合运用。这本书就像一位循循善诱的老师,耐心细致地引导着我一步步走进推拿的世界,让我从一个门外汉变成了对推拿有初步了解的“半个内行”。它不仅仅是一本关于“如何推拿”的书,更是一本关于“理解身体、通过推拿调理身体”的启蒙读物。
评分总而言之,《推拿治病》这本书是我近期阅读过最有价值的书籍之一。它不仅为我打开了中医推拿的殿堂,更教会了我如何以一种更积极、更主动的方式去关爱自己的身体。从理论的深度到实践的指导,从对细节的精益求精到对整体健康的关怀,这本书都给我留下了深刻的印象。它不是一本简单地告诉你“按哪里能治好什么病”的书,而是一本让你真正理解身体,学会如何通过推拿来与身体对话,与疾病抗争的“智慧之书”。我还会反复阅读这本书,不断实践和体悟其中的内容,相信它能在我未来的健康之路上,给予我持续的帮助和启迪。对于任何想要了解推拿,想要通过自然疗法改善身体健康的人来说,我都会毫不犹豫地向他们推荐这本书。它是一份值得珍藏的健康指南。
评分我发现这本书最大的价值在于它的实用性。作者在介绍每一种推拿方法时,都会详细说明其适应症、禁忌症以及操作步骤,并且会给出一些常见的操作误区和注意事项。这对于想要学习推拿的人来说,是非常宝贵的指导。我曾经尝试过一些网络上的推拿教程,但很多都比较零散,而且缺乏系统性,很容易让人感到迷茫。而这本书则提供了一个完整、系统的学习框架。它不仅教你“怎么做”,更教你“为什么这样做”,让你在实践中不仅能找到正确的手法,更能理解其中的原理,从而达到更好的治疗效果。比如,书中在讲解针对“腰痛”的推拿方法时,会根据腰痛的不同类型(如寒湿腰痛、瘀血腰痛、肾虚腰痛)给出不同的推拿侧重点和穴位选择,非常有针对性。这种详尽的指导,让我能够根据自己的具体情况,灵活运用所学知识。
评分这本书的语言风格非常吸引人,它不像一些专业的医学书籍那样晦涩难懂,而是充满了人情味和生活气息。作者在讲解一些复杂的理论时,常常会打比方,用生动形象的语言来阐述,让我这种对中医理论了解不多的人也能轻松理解。例如,他将经络比作身体的“高速公路”,将气血比作在公路上行驶的“汽车”,形象地解释了经络不通如何导致“交通堵塞”,进而引发各种疾病。这种通俗易懂的表达方式,让学习过程变得轻松有趣。而且,作者在文中常常穿插一些自己的亲身经历和感悟,使得整本书读起来更像是一位经验丰富的中医师在与你娓娓道来,分享他的智慧和经验,而不是枯燥的教科书。这种亲切的风格,让我觉得学习推拿不再是一件遥不可及的事情,而是可以融入生活、触手可及的。
评分这本书的内容之详实,让我叹为观止。作者对于每一个病症的分析都极其到位,无论是常见的颈椎病、腰椎间盘突出,还是相对复杂的胃肠功能紊乱、头痛失眠,甚至是某些妇科和儿科的小毛病,书中都给出了详细的推拿治疗方案。他不仅仅停留在“某个穴位治疗某种病”的简单层面,而是会结合病症的发生机制,分析身体在这一病症下的经络气血变化,然后有针对性地选择推拿手法和穴位组合。例如,在治疗颈椎病时,作者会详细讲解颈部肌肉的走向和相关穴位,并提供了一套完整的推拿流程,包括放松颈部肌肉、疏通颈部经络、调整颈椎的错位等。他还会强调推拿的力度和方向,以及在推拿过程中可能出现的反应和注意事项。这种严谨细致的科学态度,让我对书中的内容深信不疑。我曾经饱受肩颈酸痛的困扰,尝试过很多方法效果都不理想。读了这本书后,我根据书中的指导,给自己进行了多次肩颈推拿,不仅酸痛感减轻了,连僵硬的肌肉也变得舒展多了。这本书让我学会了如何“对症下药”,如何通过自己的双手来缓解身体的不适,这是一种多么强大的能力!
评分我尤其欣赏这本书的图文并茂。对于推拿这种需要实际操作的技艺来说,清晰的图示是至关重要的。这本书在这方面做得非常出色,每一个穴位的定位图都非常准确,而且标注清晰,即使是之前对穴位一窍不通的人,也能很容易地找到对应的位置。同时,在讲解手法时,作者配上了大量写实的动作分解图,从不同的角度展示了推拿的每一个细节,包括手部的姿势、力度的方向等。这些图片不仅仅是装饰,更是指导我们准确实践的关键。我经常一边看着书,一边对照着图片练习,感觉就像有老师在手把手地教我一样。有时候,即使文字描述得很清楚,但如果能有直观的图片辅助,理解起来会更加容易。比如,在讲到“拿法”时,文字可能只是描述“用拇指和食指捏住肌肉”,但配上图片,就能看到手部力量的传递和肌肉被提拿的状态,这对于掌握精髓至关重要。这本书的图片质量很高,清晰度也非常好,让我能够完全放心地按照指导去练习,不用担心因为图示不清而导致手法错误。
评分这本书让我对“健康”有了更深刻的理解。它不仅仅是身体上没有疾病,更是一种身心和谐的状态。作者在书中也提到了情绪对身体健康的影响,以及如何通过推拿来调节情绪,达到身心平衡。例如,在讲解肝经的推拿时,作者会提到肝主疏泄,情绪不畅容易导致肝气郁结,进而影响消化、睡眠等。通过疏通肝经,不仅能改善这些身体症状,还能帮助舒缓情绪,让人心情愉悦。这种将身心健康融为一体的观点,让我受益匪浅。我开始意识到,很多时候身体的不适,往往与我们的情绪有着密切的联系。通过推拿,不仅可以缓解身体的疼痛,还能帮助我们释放压力,调整心态,从而达到更深层次的健康。这本书让我看到了推拿的“全人”治疗理念,它不仅仅关注身体的局部病症,更关注个体的整体健康。
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