Saint Therese of Lisieux

Saint Therese of Lisieux pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Ignatius Press
作者:Bernard Bro
出品人:
页数:253
译者:
出版时间:2003-12
价格:USD 16.95
装帧:Paperback
isbn号码:9780898708424
丛书系列:
图书标签:
  • 圣女小德兰
  • 天主教
  • 灵修
  • 自传
  • 法国
  • 宗教
  • 信仰
  • 圣人
  • 基督教
  • 修女
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

探索心灵深处的宁静:一本关于自我接纳与内在成长的指南 书名:《内观之镜:在喧嚣中重塑心灵的宁静与力量》 作者: 艾莉森·里德 出版社: 晨曦之光出版社 ISBN: 978-1-945882-10-3 --- 导言:在迷失中寻找锚点 我们生活的世界,如同一个永不停歇的巨大齿轮,裹挟着我们向前奔跑。信息洪流、无休止的待办事项、社会期望的重压,将我们推向一个前所未有的境地——身处人群,却感到前所未有的孤独;拥有无数连接,却失去了与自我最真实的对话。许多人发现,无论物质生活多么丰裕,内心的不安感却与日俱增。我们似乎都在追逐着一个“更好的自己”,却常常忘记,那个“更好”的起点,就蕴藏在当下的每一个呼吸之中。 《内观之镜》并非一本提供快速解决方案的“心灵速成手册”。它是一次深刻而耐心的旅程,旨在引导读者穿越日常的迷雾,直抵心灵深处那片尚未被外界声音污染的净土。本书的核心理念在于:真正的力量和持久的平静,并非来源于外界的成就或认可,而是源于对自我复杂性、局限性以及独特光芒的全面接纳。 第一部分:解构“应该”的枷锁 我们许多的痛苦,源于我们活成了别人期望的样子,而非真实的自己。 第一章:身份的重塑——从“身份标签”到“存在本质” 现代社会热衷于用标签来定义我们:职业、收入、婚姻状况,甚至是我们在社交媒体上展现的形象。本书首先会引导读者审视这些标签的脆弱性。我们探究这些外部定义如何塑造了我们的自我价值感,以及当这些标签动摇时,我们内心世界的崩塌。里德博士提出了一种“去标签化”的练习,帮助读者剥离不必要的社会角色,重新认识那个在所有角色背后,依然稳定存在的“自我核心”。 第二章:完美主义的陷阱与恩典的边界 完美主义,常被误解为成功的驱动力,实际上却常常是通往焦虑和拖延的捷径。本章深入剖析了完美主义背后的恐惧——对失败的恐惧,对不被爱的恐惧。通过一系列贴近生活的案例,作者展示了如何将对“完美结果”的执着,转化为对“卓越过程”的投入。重点在于理解“足够好”(Good Enough)的力量,以及在不完美中发现的独特美感。 第三章:内耗的来源:审判者与受害者 每个人心中都有一个声音,它或严厉批评,或无休止地抱怨。本书将“内在审判者”视为自我成长的最大障碍之一。我们学习识别这种内在对话的模式,理解它常常源于过去的经验投射。更关键的是,我们探讨了如何温柔地回应这些消极声音,将“受害者”的叙事转化为“行动者”的视角,从而夺回自己内心的主导权。 第二部分:接纳的艺术——与自我和解的实践 接纳并非听天由命或放弃努力,而是一种积极的、有意识的选择——选择看见并拥抱全部的自我。 第四章:阴影的邀请:拥抱被压抑的部分 心理学家荣格的“阴影”概念,在这里被转化为一个实用的工具。我们每个人都有被社会规范或自身期望所压抑的“阴暗面”——那些被认为不合时宜的情绪、欲望或特质。本书邀请读者鼓起勇气,正视这些被否定的面向。我们探讨的不是如何“消除”阴影,而是如何将其“整合”进来,认识到这些被压抑的能量,往往蕴含着巨大的创造力和生命力。例如,被压抑的愤怒,若被理解和引导,可以转化为坚定的界限感。 第五章:情绪的地图:不加评判地感受 情绪是身体的语言,但我们常常试图通过压抑或过度反应来“管理”它们。本章提供了一套详细的“情绪导航图谱”。作者强调,没有“坏情绪”或“好情绪”,只有需要被倾听的信号。我们将学习“情感命名”的技巧,通过准确识别情绪的细微差别(如,区分焦虑、恐惧和担忧),来降低情绪的强度。实践练习聚焦于“停留与观察”——在情绪高峰期,不立即采取行动,而是像科学家观察实验一样,冷静地记录身体的感受和思维的流动。 第六章:身体的智慧:重连心与躯体的对话 我们的身体,是唯一从不撒谎的内在向导。长期的压力和自我否定,常常导致我们与身体的连接中断。本书将身体感知视为通往内在真理的重要门户。我们将通过简单的“身体扫描”和正念呼吸练习,学习如何倾听身体发出的疲惫、紧张或放松的信号。认识到“思虑过度”是如何在身体上留下痕迹,并学习如何通过有意识的放松和运动,释放被情绪禁锢的能量。 第三部分:内在力量的构建——宁静中的行动 真正的内在力量不是对外界波动的免疫力,而是即便在风暴中,也能保持稳固的能力。 第七章:培养“反应的间隙”:自由选择的空间 自由不在于环境,而在于我们在刺激与反应之间创造的那个微小间隙。本书详细介绍了如何通过正念练习,系统性地拉长这个“反应间隙”。当冲突发生、批评传来时,我们不再是自动反应的机器。作者提供了“三步暂停法”:觉察(发生了什么)、命名(这是愤怒/恐惧)、选择(我选择如何回应)。这种间隙的培养,是实现自主生活方式的关键。 第八章:界限的艺术:温柔而坚定的自我保护 设定界限常被误解为“排斥他人”,但实际上,它是“明确自我”的必要行动。本章将界限视为一种自我尊重的表达,而非对他人的惩罚。我们探讨了如何清晰、不带歉意地传达需求,尤其是在人际关系中。通过角色扮演和情景模拟,读者将学会如何识别自己能量的消耗点,并学会在说“不”的时候,依然保持慈悲和连接。 第九章:持续的滋养:建立适应性的日常仪式 内在的宁静不是一次性的成就,而是需要持续灌溉的花园。本书最后一部分着重于建立适应性强的个人滋养系统。这并非要求读者每天进行时长不等的冥想,而是创建一系列“微仪式”——例如,早晨的第一杯水、通勤路上的静默、睡前五分钟的书写。这些小小的、有意识的行动,如同地基下的锚,确保无论外界如何变化,我们都能迅速回归到自我的中心。 结语:成为你自己的见证者 《内观之镜》最终希望传递的信息是:你已经足够完整。这场探索,不是为了成为另一个人,而是为了更清晰地认识并珍爱那个早已存在、却被尘封的你。通过阅读和实践书中的理念,你将学会用一种全新的、充满恩典的眼光看待自己的经历和感受,从而在喧嚣的世界中,铸造出属于自己那片不被侵扰的内在宁静之地。 致每一个渴望与自我深度和解的灵魂。 --- 推荐读者: 长期处于高压状态、渴望深度放松的职场人士。 在人际关系中感到边界模糊、自我价值感不稳的人群。 对传统心理学方法感到过于理论化,寻求更具实践性和哲学深度的自我成长书籍的读者。 所有正在寻求超越外部成就、探寻内在意义的人。

作者简介

目录信息

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

这本书给我带来的震撼,是难以用言语完全表达的。作者以其深刻的洞察力和优美的文笔,将圣德兰这位法国修女的一生,如同画卷般徐徐展开。我不仅仅是在阅读一个人的传记,更是在感悟一种生命的态度,一种与上帝建立亲密关系的独特方式。书中对圣德兰早期生活,尤其是失去母亲的痛苦,以及后来进入修道院后所经历的种种磨难,都进行了细致的描绘。我最受触动的是她所倡导的“小径”,这种将生命献给上帝,在日常的点滴中寻求与基督合一的道路,对我产生了巨大的启发。她没有选择惊天动地的牺牲,而是选择了在平凡中活出不平凡,在渺小中彰显伟大。我能感受到她对耶稣那份孩童般纯真的爱,那种全然的信赖和奉献,让她在面对疾病和死亡时,依然能够保持内心的喜乐与平安。这本书让我开始重新审视自己的生活,反思自己在追求目标的过程中,是否忽略了最本真的爱与信赖。读完这本书,我感觉自己的灵魂得到了一次净化,也获得了面对生活挑战的勇气和智慧。

评分

这本书带给我的,是一种难以言喻的宁静与力量。作者通过对圣德兰一生的细致描绘,为我揭示了一个不同于以往我对“圣人”的认知。我看到的,不是一个远离尘世的神秘人物,而是一个充满生命力、情感丰富,并且在现实生活中不断寻求与上帝亲近的女性。我被她那条独特的“小径”所吸引,这条路径并非通过宏伟的事迹,而是通过在每一个微小的事情中,以纯粹的爱和全然的信赖去回应生命。从她童年时期对母亲的思念,到她决心进入修道院的坚定,再到她在病痛中依然保持的喜乐与奉献,都让我看到了一个生命的奇迹。书中对于她内心世界的描绘尤为深刻,她如何面对灵性的困惑,如何克服内心的软弱,以及如何将一切都献给耶稣,都让我为之动容。这本书让我反思,在现代社会快速的节奏中,我们是否忽略了生命中最本真的东西——爱、信赖与奉献。我感觉自己仿佛也走进了圣德兰的心灵世界,学习着如何以一种更加谦卑、更加纯净的方式去体验生命。

评分

我被这本书所描绘的圣德兰的生命历程深深吸引。作者以一种极为细腻且富有情感的笔触,将这位十九世纪法国修女的一生,从童年到晚年,从她个人的成长到她对信仰的深刻体悟,都描绘得栩栩如生。我最受触动的是她所提出的“小径”——一种完全依靠上帝的爱,在日常生活中实践谦卑、奉献和信赖的生命之道。这本书并没有将圣德兰塑造成一个遥不可及的圣人,而是展现了一个有血有肉、有喜怒哀乐的女性。我能感受到她对家庭的依恋,对耶稣那份孩童般的纯真爱意,以及她在修道院中,面对困境和灵性干枯时的挣扎与坚持。尤其让我印象深刻的是,她如何在看似枯燥的修道院生活中,找到了通往生命意义的独特路径。她并没有追求轰轰烈烈的事业,而是专注于在每一个微小的瞬间,以无限的爱去回应上帝的爱。这本书,让我开始重新思考“伟大”的定义,也让我学习到,真正的伟大,往往蕴藏在最平凡的生命之中。

评分

翻开这本书,我仿佛走入了一个充满爱与光的精神世界。作者以一种极为真挚且动人的笔触,描绘了圣德兰这位法国修女的一生。我被她那条独特的“小径”深深吸引,这条小径并非通过宏伟的事迹,而是通过在每一个微小的时刻,以纯粹的爱和全然的信赖来回应生命。我能感受到她从童年对母亲的思念,到她决心进入修道院的坚定,再到她在病痛中依然保持的喜乐与奉献。书中对她内心世界的探索尤为深刻,她如何面对灵性的干枯,如何克服内心的软弱,以及如何将一切都献给耶稣,都让我为之动容。尤其让我印象深刻的是,她如何在看似枯燥的修道院生活中,找到了通往生命意义的独特路径,并将一切都化为爱的行动。这本书让我开始重新审视自己的生活,反思在追求目标的过程中,是否忽略了生命中最本真的东西——爱与信赖。读完这本书,我感觉自己的心灵得到了净化,也获得了面对生活挑战的勇气和智慧,它让我知道,即使在最微小的生活中,也能活出最伟大的生命。

评分

我必须承认,在翻开这本《圣德兰》之前,我对这位法国修女的了解几乎为零。然而,这本书的出现彻底改变了我的认知,也深深触动了我的灵魂。作者在叙述圣德兰的一生时,没有流于空洞的宗教说教,而是通过丰富的细节和生动的描写,将一个鲜活的灵魂展现在读者面前。我仿佛能看到她在法国利西厄的小镇上,在那个严苛而简朴的修道院里,是如何用她的“小径”——一种完全信赖上帝、全然奉献的生命态度——来回应生命中的一切。书中对于她早期童年时期,尤其是失去母亲的痛苦,以及后来成为修女后面临的种种挑战,都有着详尽的描述。这些描写不仅仅是历史事实的堆砌,更是对一个人内在精神世界的深刻挖掘。我尤其对她如何处理与姐妹们的相处,如何面对内心的灵性枯竭,以及如何在病痛中坚持爱与奉献,感到由衷的钦佩。她所倡导的“童贞之径”并非易事,而是一种需要巨大勇气和坚韧不拔的毅力去实践的生命方式。读这本书,我不仅是在了解一个圣人的故事,更是在学习一种如何以极度的谦卑和纯粹的爱来面对生命的方式,这种方式,即便在现代社会,也具有振聋发聩的力量。

评分

这本书对我而言,不仅仅是一本关于一位名叫圣德兰的小女孩的故事,更像是一次心灵的旅程,一次与伟大人格的深度对话。从我翻开第一页开始,就仿佛被一股温柔而强大的力量所吸引,它引导我穿越时空的界限,来到十九世纪末的法国,一个相对宁静却也暗流涌动的时代。作者通过细致入微的笔触,勾勒出圣德兰成长的每一个细节,从她幼年时期的敏感与热情,到她决心走向修道院的坚定,再到她如何在幽闭而艰苦的环境中,通过“小径”找到了通往基督的道路。我尤其被书中描绘的她对生命的热爱所打动,即使面对疾病的折磨和精神的考验,她依然能够以孩童般的纯真和喜乐去拥抱生活,去爱身边的人,去信赖那位她称之为“新郎”的耶稣。这本书最让我感到共鸣的是,它并没有将圣德兰描绘成一个遥不可及的圣人,而是展现了一个真实、有血有肉的女性,她有她的脆弱,她的困惑,但正是这些,让她对主的爱显得更加可贵和感人。读完这本书,我感觉自己的心灵受到了极大的净化,也学到了如何在平凡生活中寻找不平凡的意义,如何用爱去化解一切苦难,这是一种非常宝贵的人生启示,我相信它会伴随我很久很久。

评分

这本书为我打开了一个全新的视角,去理解“圣人”这个词的含义。作者以极为细腻的笔触,描绘了圣德兰的整个生命历程,从她充满爱意的童年,到她进入修道院的坚定,再到她如何在病痛中升华自己的灵性。我被她那条独特的“小径”深深吸引,这条小径并非是通过刻意的追求,而是通过一种全然的信赖和无尽的爱来回应生命中的一切。她没有选择成为一位宏伟的殉道者,而是选择在每一个平凡的时刻,以一颗充满爱的心去接近上帝。书中对于她情感世界的描绘尤为动人,她对家人的爱,对耶稣那份孩童般的纯真依恋,以及她在面对疾病时所展现出的喜乐与平静,都让我为之动容。我能感受到她是如何在看似枯燥的修道院生活中,找到了通往生命意义的独特路径,并将一切都化为爱的行动。这本书让我开始重新审视自己的生活,反思在追求目标的过程中,是否忽略了生命中最本真的东西——爱与信赖。

评分

我不得不说,这本书的阅读体验超出了我的预期。作者以一种非常具有感染力的方式,讲述了圣德兰这位法国修女的生命故事。我仿佛能身临其境地感受到她童年的纯真与热情,她渴望进入修道院的决心,以及她在那里所经历的种种考验。最让我着迷的是她所提出的“小径”——一种在日常生活中,以完全的信赖和无尽的爱来接近上帝的生命之道。这与许多我们通常理解的“圣人”形象截然不同,她没有选择惊天动地的苦修,而是将一切都融入到最平凡的奉献中。书中对于她面对灵性黑暗时的描写,以及她如何通过“将一切化为爱的行动”来克服内心的挣扎,都让我深受启发。我尤其欣赏作者对她与耶稣之间那份孩童般纯真的爱恋的描绘,这种爱,是她一切行动的源泉,也是她战胜病痛和死亡的动力。读完这本书,我感觉自己的心灵得到了净化,也对生命的意义有了更深刻的理解,它让我知道,即使在最微小的生活中,也能活出最伟大的生命。

评分

这本书带给我的,远不止是关于一位法国修女的传记。它更像是一面镜子,映照出我内心深处的渴望与挣扎。作者用一种极其细腻而富有感染力的笔触,描绘了圣德兰的一生,从她初识信仰的懵懂,到她投身修道院的决心,再到她在病痛中升华的灵性。我被她对于“小径”的理解深深吸引,那种不追求宏伟壮举,只愿在日常的微小细节中,以无尽的爱和信赖来荣耀上帝的精神,着实令人动容。书中对我影响最深的是,圣德兰是如何在看似平凡甚至有些枯燥的修道院生活中,找到了生命的意义和方向。她面对的并非是轰轰烈烈的殉道,而是在日常的点滴中,在每一次的祈祷、每一次的服务、每一次的奉献中,去践行她的信仰。这种“小径”的哲学,让我反思自己在现实生活中的种种追求,是否偏离了真正重要的东西。我尤其欣赏作者对于圣德兰情感世界的描绘,她对家庭的爱,对耶稣深沉的依恋,以及她面对死亡时的平静与喜乐,都充满了人性的光辉。这本书,无疑是我在寻找生命意义的旅途中,收到的一份珍贵礼物。

评分

阅读《圣德兰》的过程,更像是一场与灵魂的对话,一场跨越时空的精神洗礼。作者以极其真挚的情感和详实的史料,为我展现了一位非凡女性的生命画卷。我被她那颗纯粹而炽热的心深深打动,尤其是在她描述圣德兰如何在艰难的环境中,用她的“小径”来拥抱生活,拥抱上帝。从她童年时敏感而热情的性格,到她渴望成为修女的坚定意志,再到她在修道院中面对种种考验,最终以一种超乎寻常的爱与信赖,找到了通往天国的道路。书中对她内心世界的探索尤为深刻,无论是她对灵性荒漠的感受,还是她如何通过无私的奉献来克服内心的黑暗,都让我看到了一个真实而充满力量的灵魂。我特别欣赏书中对于“小径”的解读,它并非是一种刻意的追求,而是一种自然的流露,一种生命状态的展现,一种在微小之处见证伟大的智慧。读完这本书,我仿佛也走进了圣德兰的内心世界,学习着如何以一种更加纯净、更加充满爱的方式来面对生活中的一切挑战,这种体悟,是任何其他书籍都难以给予的。

评分

评分

评分

评分

评分

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有